お客様の声

体験者のナマのお声を紹介します。

体の変化がでてきて嬉しくなっていった!

鳥取市 匿名 様

女性/40代

体重−11.0kg! ウエスト−14cm! ヒップ−10cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

太ってきたから。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

洋服が入らない。

お腹のお肉をどうにかしたい。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 体重の変化

6〜10回目 お腹の周りがすっきりしてきた!

11回目以降 腰回りがすっきりしてきた!

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

体が軽くなった。

以前入らなかったパンツがはいるようになった!

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

マンツーマンでトレーニングをしてくださるところ。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

理想の体型を思い浮かべながら、楽しんでトレーニングしてください。

必ずできます!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈 目標 −10kg  全身の引き締め 〉

 

出産を機に体重が増えて落ちなくなったお客様でした。

特に40歳を越えてから、体力や筋力の低下を感じ、

代謝が落ちて年々痩せにくくなっていました。

 

トレーニングは初心者でしたが、

内容も簡単なものから工夫をしていき、

毎回楽しんでワークアウトに取り組んでいきました。

 

ご入会前は左膝と腰の痛みがありましたが、

筋肉を鍛えることで全身の血行改善になり、

すっかり痛みも忘れてしまいました。

 

食事も指導した内容をご自身で楽しんでアレンジされて

全くストレスなくダイエットを楽しんでおられました。

 

徐々に筋力もUPしていき、

当初の目標−10kgも難なくクリアされ

見た目も10歳以上若返られました!

 

今後もボディメイクを楽しんで

さらに美しくなってくださいね!

 

・体重   68.2kg  →  58.2kg  −11.0kg!

・ウエスト 89cm    →  75cm     −14cm!

・ヒップ  103cm  →  93cm     −10cm!

 

 

何かを始めるのに年齢は関係ない!

鳥取市 M.S 様

男性/40代

体重 −16.9kg! 体脂肪率 −12.5%! ウエスト−16cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

ダイエットをして肉体改造をしたかったので。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

体重の増加。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 -4kg

6〜10回目 -4kg

11〜16回目 -4kg

〜32回目  -4kg

 

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

体型の変化と健康診断の数値の改善。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

マンツーマンで指導してもらえること。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

何かを始めるのに年齢は関係ない!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈身体を絞ってフルマラソンに挑戦〉

体重  113.3kg→96.4kg   −16.9kg!

BMI. 36.3→30.8  −5.5!

体脂肪率  34.2%→21.7%  −12.5%!

内臓脂肪  19.5→9  −10.5

体内年齢  54歳→49歳  −5歳!

バスト  118cm→104cm  −14cm!

ウエスト  110cm→94cm  −16cm!

ヒップ  116cm→107cm  −9cm!

 

〈トレーナーからのコメント〉

トレーニング未経験のクライアントさんで、体重も100kgを超えていました。

自重でのスクワットも初めのうちは大変でしたが、きっちり週2日、休まず来ていただきました。

最終的には体重を約17kg減らすことに成功し、スクワットが60キロを10回挙がるように!

非常にストイックな方で、トレーニング後も御自宅のご近所を歩かれたり、軽いジョギングをされたりとトレーナーも脱帽の徹底ぶり。

「身体を動かさないと気持ちが悪い」という感情が芽生え、身体を動かすことを習慣づけることができました。

食事制限も全く苦にならず、身体に良いものを選んでストレスなく減量に成功。健康診断も悪かった所が正常に戻り、本来の健康を取り戻しました。

今後はフルマラソンに挑戦されるそうなので、引き続きボディメイクを楽しんでいただきたいです。

4ヶ月間ありがとうございました!

 

圧倒的な変化を感じることができる!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

体重−8.7kg! ウエスト−14cm!!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

自力でのワークアウトに限界を感じ、

鳥取でマンツーマントレーニングできるジムを探した。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

体型がすっかり変わってしまい、着ていた服も着れなくなった。

以前の自分は、もっとイキイキ、キラキラしていたと思うと切なくなり、

体型の事で悩みくよくよしている自分が嫌で、変わろうと決意!

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1~5回目 いつもどこか激しく筋肉痛。いつも気分が良いかんじ。

6~10回目 すっきりしはじめ、ベルトの穴が減りはじめる。食事の意識が上がる。

11~16回目以降 周囲が気づくくらい、顔や体に変化が出始める。ベルトの穴が3つ減る。

背中もスッキリ。体のキレがよくなった気がする。肌の調子もgood!

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

生活がキラキラしはじめる。女性的な魅力が増す。食生活が大変よくなった。

さらに自分を磨き、自分史上最高の自分を手に入れる!

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

約1時間、じっくりと自分の身体と向き合える事。

ひとりでは無理なところまで、とことん追い込んでワークアウトできる!

生活、食事、あらゆる面で意識が高くなる。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

やればできる。解決できるコンプレックスは無くしてしまおう。

あきらめるのはもったいない!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈 目標  自分史上最高の身体を作る! 〉

 

・体重

66.75kg  →  58.05kg  −8.7kg!!

・体脂肪率

40.1%  →  31.1%  −9.0%!!

・筋肉量

37.65kg  →  37.70kg  +0.05kg!!

・体内年齢

45歳  →  34歳  −11歳!!

・ウエスト

84cm  →  70cm  −14cm!!

・ヒップ

104cm  →  93cm  −11cm!!

 

※トレーナーからコメント

スタート時からやる気に満ち溢れて、意気込みに溢れる素晴らしいクライアントさんでした。

 

食事も工夫して写真に撮ったり食材にこだわったりと、ボディメイク自体を心から楽しんでいきました。

 

ワークアウトも持ち前のセンスの良さとガッツで、かなりハイレベルな内容にも食らいつきました。

 

そのため9キロ近い減量にも関わらず、筋肉量を一切減らすことなく、綺麗に体脂肪だけを落とすことに成功されています。

 

気づけば短期間で別人のように変化して、美しく引き締まった身体を手に入れられました!

 

これからもワークアウトを心から楽しんで、更に綺麗になっていってください!

 

40代、妊娠することができました!

鳥取市 匿名 様

女性/40代

体重 −6kg 体脂肪率 −5.9%

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

痩せたいから

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

どんどん太っていく

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目  徐々に体重が落ちてきた

6〜10回目  体重の変動はあまりなかったが体脂肪が落ちて筋肉量が増えた

11〜16回目以降  見た目が明るくなったと言われるようになった

 

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

筋肉がついて基礎体温が上がり妊娠することができた!

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

1対1で密にコミュニケーションが取れるところ

 

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

最初はとっても不安だと思います!

自分の努力を信じて頑張ってください!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

〈目標  とにかく痩せたい〉

体重

81kg→75kg  −6kg!

BMI

27.4→25.6  −1.8!

体脂肪率

43.4%→37.5%  −5.9%!

ウエスト

89cm→84cm  −5cm!

ヒップ

105cm→99cm  −6cm!

 

〈トレーナーからのコメント〉

ボディメイク以前は全体的に厚みのある身体が印象的でしたが週2回のトレーニングと

徹底した食事管理で身体が引き締まっていきご自身も驚かれるほど大変身することができました。

表情にも明るさが出てまるで別人のようになられました。

元々、身体をシェイプアップすることを目標に来られていたクライアントさんでしたが

トレーニングで筋肉量が増えたことにより基礎体温があがり、めでたくご懐妊されました。

本当におめでとうございます!

現在、ワークアウトは休養されたおられますが落ち着いたら「マタニティトレーニングがしたい」と意欲満々です!

 

 

 

体型がみるみる変わっていくのが超気持ちよかった!

鳥取市 井本 了嗣 様

男性/30代

−8.45kg!! ウエスト−14cm!!

直筆

井本 了嗣様

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

肥満(中年太り)を解消したくて

ライザップに行こうとしたが、

山陰には無いので、

似たようなジムがないか探しました。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

食欲が旺盛すぎて

ダイエットを試みても挫折の繰り返し。

誰かに管理してもらいながらでないと、

元の体型には戻れないと思っていました。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目

体重がぐっと落ちました。

6〜10回目

ワークアウトが超ハードでした。

路線変更で、マッチョを目指そうと思いました。

11〜16回目

胸がピクピク動かせるようになりました。

体重もグッと減りました。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

筋肉をつける楽しさを覚えました。

このジムで覚えたトレーニングを

自宅などでも実践していき

マッチョになりたいと思います。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

やはりマンツーマンでおこなってもらえるところ。

先生がすごく乗せてくれるところ。

理論に基づいたトレーニングであるところ。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

君も明日からマッチョを目指そう!

(筋肉がつくと代謝が上がってすごく痩せやすいのですね。)

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈目標 マイナス8キロ 動ける体を取り戻す〉

 

・体重

84.15kg → 75.70kg −8.45kg!

・ウエスト

104cm → 90cm −14cm!!

 

 

※トレーナーからコメント

お酒と炭水化物が多い食生活でしたので、

出来るだけ控えてもらいました。

 

常に高いモチベーションを保ち、

お酒を飲む機会では内容と量に気をつけて

上手に乗り越えることができました。

 

途中からワークアウトの本当の楽しさを知ってもらい、

毎回笑顔でオールアウトすることができました!

 

目標は全て達成しましたが、

更にどんどん進化できそうです。

3ヶ月間ありがとうございました!

体重が18キロ減った!更なる筋力アップをしたい!

鳥取市 S.T 様

男性/30代

体重−18.0kg! ウエスト−17cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

パーソナルトレーニングでダイエットをしたかった。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

体重が増えても減らない。着る服がない。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 体重が落ちた。

6〜10回目 筋肉をつけながら、体重が減ることを実感した。

11〜16回目以降 お腹まわりがスッキリして、ズボンがあわなくなった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

体重が18キロ減った。更なる筋力アップしたい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

マンツーマンで丁寧に指導してくれる。

とてもわかりやすかった。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

糖質制限は食べるものも多く、肉が食べられるので

体力的に無理せず行えたと思う。

飲み会も多く大変かと思ったが居酒屋が一番楽である事がわかりました。

自分でも変われたので、やり切れば必ず成果が出ると思います。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈目標 90kg 台まで絞る〉

・体重

109.5kg → 91.5kg −18kg !

・体脂肪率

33.2% → 26.2% −7%!

・バスト

116cm →  114cm −2cm!

・ウエスト

117cm → 100cm −17cm!

・ヒップ

116cm →105cm −11cm!

※トレーナーからコメント

非常にガッツ溢れるクライアントさんでした。仕事上飲み会が多かったのですが、減量中も毎日食事内容を工夫して、お酒と上手に付き合っていきました。

毎回ハードなトレーニングも楽しんで取り組み、短期間のうちにどんどん身体が変わっていきました。

特に大胸筋のトレーニングはこだわっておこなった結果、体重を18キロ、ウエストを17cm減らしたにも関わらず、胸囲をほとんど落とすことなく逆三角形の体型を作ることに成功しました!

今後も更に身体を進化させていきましょう!

ちなみに本人はとっても男前なんですよ。

 

 

始める前に比べ大きく変わる!!

鳥取市 匿名 様

男性/30代

体重−8.05kg バスト+2.5cm ウエスト−8cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

痩せるため

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

体型に悩みがあった

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目

初めにガクンと落ちる

6〜10回目

少しずつ引き締まっていく

11〜16回目以降

始める前に比べて大きく変わる

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

さらなるダイエット・バルクアップ

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

マンツーマンで指導してもらえるところ

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

悩むようなら早めに体験した方がいい!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈目標 身体を絞って自信をつけたい〉

体重

97.2kg→89.15kg  −8.05kg!

BMI

30.5→27.1 −2.9!

体脂肪率

32.6%→27.2% −5.4%!

体内年齢

45歳→38歳 −7歳

バスト

104cm→106.5cm +2.5cm!

ウエスト

98.5cm→90.5cm −8cm!

 

〈トレーナーからのコメント〉

元々体重が100kg近くあるクライアントさんで、体脂肪を落としてもらうために、必要な栄養や生活習慣のご提案をさせていただきました。

慣れない食生活に初めは苦戦されていましたが、体型に変化が現れるようになると、自信がつき最終的には楽しんでダイエットをおこなっていただきました。

トレーニングの方も毎回楽しんでオールアウト!

胸囲+2.5cm、ウエスト−8cmと筋肉量を増やしながら腰回りをシェイプアップ、いわゆる逆三角形に!非常に理想的なボディメイクができました。

2ヶ月間本当にありがとうございました。これからも引き続きボディメイクを楽しんでくださいね!

 

鳥取マラソン4時間53分→3時間43分!

鳥取市 T.N 様

男性/20代

体重 −5.2kg! フルマラソン1時間10分短縮!

直筆

T.N様

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

以前からトレーニングはしていたが、

身体に思ったほど変化が出ず

どのような方法でトレーニングをしたらいいか

わからなかったため。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

不規則な仕事をしており、食事コントロールが全くできなかった。

運動はしていたが、体重が全く落ちないのと

今のトレーニング方法で正しいのか知りたかった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜10回目 体重・体型にあまり変化なし

11回目以降 体重が少しずつ落ちてきた。足の筋肉が触ってわかるほどついてきた。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

友達や職場の人に痩せてきたと言われたこと!

なかなか落ちなかった体重が落ちた。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれる。

トレーニングはいつも大変だったが、トレーナーの方がサポートしてくれる。

トレーニング方法、食事メニュー、サプリメントについて知ることができた。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

「S-BODY GYM」に通うことでトレーニング方法を知ることができ、

今までやってきたトレーニングが間違っていたことに気付けた。

自分を変えたいと思うなら、本当に変わることができるので通うべき!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

〈目標 鳥取マラソン自己ベスト更新 42km耐えられる肉体を作る〉

 

趣味でマラソンをされているクライアントさんで、1年前の鳥取マラソンのタイムが4時間53分でした。

 

闇雲に走りこんで下半身の怪我をしてしまい、「フルマラソンに耐えられる筋肉をつけたい」とのことで入会していただきました。

 

まずはマラソンに不必要な体脂肪を落としながら、長時間耐えられるだけの筋肉をつけていきます。

 

主に下半身と背筋を中心に全身に刺激を入れ、

アスリート並みの高度なトレーニングで、持久筋を鍛えていきました。

 

一般的にはあまり知られていませんが、マラソンランナーも筋トレをおこなって、長時間の運動で勝つための身体を作ります。

 

結果は3時間43分と1年で1時間10分も自己ベストを更新することができました。

レース後には嬉しい報告をいただきましたので、ご紹介いたします。

 

「今日鳥取マラソンを無事に完走することができました☆

結果は3時間43分で去年の4時間53分から大幅に自己ベストを更新することができました。

この結果は岸本トレーナー・高木トレーナーが親身になってトレーニングを教えていただいた結果だと思います。ホントにありがとうございました!」

 

鳥取マラソン完走、自己ベスト更新おめでとうございます!

来年は更に上のタイムを目指して、進化していきましょう!

体重が減って身体が軽くなった!血圧も基準の数値まで下がった!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

体重 −11.2kg 体脂肪率 −5% ウエスト −13cm ヒップ −8.5cm

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

結婚後、不妊治療を行いましたが、なかな良い結果が出ずストレスで体重が増加してしまい血圧も高くなってしまったので、このままではいけないと思い、まずは自分の身体を健康にしたいと思い入会しました。

自己流ではなく、一度プロの方に正しいトレーニングのやり方を習いたいと思い入会しました。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

いつも身体が重く、気分が沈みがちでした。

甘いものを食べることでストレスを発散していたと思います。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目    −4〜5㎏

6〜10回目  −7〜8kg

11〜16回目以降  −10〜11kg

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

体重が減って身体が軽くなったことです。

血圧もほぼ基準の数値まで下がったことです。

今後もう一度不妊治療に取り組みたいと思います。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

トレーニングのやり方や食事の摂り方を分かりやすく丁寧に教えてくださいました。

トレーニング中もキツくて音をあげそうになった時も励ましていただき頑張ることができました。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

悩みや不安に思っていることを一人で抱えないで、人に頼ることも大切だと思いました。

目標に向かって一人だと達成できるか不安も出ますが、トレーナーさんが親身になって応援してくださるので頑張ることができると思います。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

〈身体をシェイプアップして健康になりたい〉

体重

90.05kg→78.85kg  −11.2kg

体脂肪率

49.5%→44.5% −5%

ウエスト

103cm→90cm  −13cm

ヒップ

114. 5cm→106cm  −8.5cm 

〈トレーナーからのコメント〉

ご入会前は甘いものを中心とした食生活でしたので、まずは食事を制限して身体を動かす習慣へ。

筋力トレーニングに対して、初めはネガティブな印象をお持ちでしたが、週2日必ず来られてワークアウトを頑張ってもらいました。

身体の変化も早く、ご自身も納得のいくボディメイクができました。

サイズも大幅にダウンしましたが、悩みであった高血圧症も基準値まで下がったとのお喜びの報告!

「身体をシェイプアップして健康になりたい」という目標が達成されて、トレーナーとして非常に嬉しいです。

3ヶ月間本当にありがとうございました。引き続きボディメイクを楽しんでくださいね!

 

短期間で確実な結果を出したい方にもオススメ!

鳥取市 N.M 様

女性/50代

体重 −16.25kg 体脂肪率 −8.5% ウエスト −17cm ヒップ −11cm

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

ダイエットをしようかなと思った時に

①40代になってから有酸素運動と食事制限では減量が難しくなったことを思い出した。

②ちょうどライザップが注目を浴びていて興味があった。

③ネットで検索したら市内で新しくジムができていたことから「筋トレでダイエットをしたことがないからしてみようかな」という軽い気持ちで。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

特になし

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目    週2回で−3kg

6〜10回目     週2回で−3kg

11〜16回目以降    11回目くらいから周りに痩せたと言われるようになった

現状、今より7kg痩せていた頃の洋服も着れるようになったので身体が相当絞れていると思う!

検診で脂肪肝がなくなっていると言われた。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

悩みなく始めたしダイエットもまだ途中なので嬉しいことは特になし。挑戦したいこともないけど、目標を達成したら着飾って東京でセレブごっこするつもり。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

トレーナーさんの質

熱心で真摯に向き合ってくれる。指導も的確でどのトレーナーさんも親しみやすい。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

筋トレが嫌いでモチベーションが低い。

リバンドを繰り返して痩せにくく筋トレだけで痩せられるのか半信半疑。

そんな私でもトレーナーさんについていくうちに自然と結果が出ていたので、誰でも効果を上げられると思います。

無駄なトレーニングにならないよう姿勢や動作をすぐ修正してくれるので、短期間で確実な効果を出したい方にもオススメします。

なかなかない良いジムだと思います。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

〈目標  全身をシェイプアップ〉

体重

91.6kg→75.35kg   −16.25kg!

BMI

33.4→27.5  −5.9!

体脂肪率

46.1%→37.6%  −8.5%!

体内年齢

65歳→56歳  −9歳!

ウエスト

106cm→89cm  −17cm!

ヒップ

111cm→101cm  −11cm!

 

〈トレーナーからのコメント〉

有酸素運動と食事制限でのダイエット経験はあったものの、肝心の筋力トレーニングは未経験で、筋トレ嫌いなクライアントさん。

週2回のセッションに必ず来ていただいて、毎回ハードなメニューをこなしていただきました。

高負荷のトレーニングにも挑戦していただき、筋肉量をアップすることに成功!

スクワットは10kgから始めて最終的には55kgが8回も挙がるようになり、デットリフトも50kgが12回と女性では難しい重量も扱い、引き締まった体型と筋力も手に入れることができました。

筋肉量が増えたことで基礎代謝が上がり、痩せやすい身体へ。

体重は−16.25kg 体脂肪率は−8.5kg ウエスト−17cm ヒップ−11cmと大変身!

ご自身も回を重ねるごとに効果を実感。最後まで楽しんでワークアウトに取り組んでいただきました。

これからもボディメイクを続けて、更に美しく誰からも羨ましがられるような身体になってください!

 

周りに内緒で通える!やせれます!!!!

鳥取市 A.I 様

女性/20代

体重−10.25kg!!ウエスト−11cm!!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

やせたい。変わりたい。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

太っている。息が苦しい。食欲が止まらない。

甘いものがすぐ欲しくなる。朝起きれない(起きるのがだるい)

子どもと遊ぶのが辛い。運動が辛い。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 体重がみるみる減った。筋肉痛が激しい。

6〜10回目 体重が減るのが楽しくなる。食事制限も楽しい。ワークアウトも楽しい。

11回〜16回 コンビニで糖質カット商品を見つけると嬉しくなる。周囲から「細くなった!!背中がキレイ!!」で更にやる気に。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

子どもに「お母さんやせた!!」と言われた事。

身体の様々な変化(朝起きられるようになった。息苦しさがなくなった)

ボディメイクをやめずに継続して、水着を着る!!

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

1対1で教えてもらえる。周りに内緒で通える。食事管理も一から教えてもらえる。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

やせれます!!!!

1度きてください。努力は裏切りません!!!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

Before
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After
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〈 目標 全身を引き締めて−10kg減量〉

・体重

77.90kg → 67.65kg −10.25kg!!

・BMI

30.4 → 26.4 −4.0!

・体脂肪率

44.7% → 38.0% −6.7%!

・ウエスト

92cm → 81cm −11cm!!

・ヒップ

108cm → 99cm −9cm!

 

※トレーナーからコメント

出産後に体重が増えたことで独自のカロリーを抑えるダイエットをおこない、筋肉が削られて太りやすい身体になっているクライアントさんでした。

ただ体重を落とすことに拘らず、基礎代謝の高い身体を作る事を目的にしてもらいました。

身体を作る食事に切り替えてもらいましたが、全く苦しむ事なく、食事のコントロールを楽しみながらおこないました。

ワークアウトも持ち前のガッツで、楽しく追い込み、目標を全て達成して身体を引き締める事が出来ました!

体重は大幅に減りましたが、病的に痩せたのではなく、筋力体力を向上させて、健康的な身体を手に入れることに成功しました!

3カ月間本当にお疲れ様でした。ありがとうございました!(^ ^)

 

どんどん楽しくなるのでトレーニングが好きになった!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

体重−8.25kg!ウエスト−14cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

やせてキレイになりたい。

自己流ダイエットを続けていましたが、限界を感じた時にS-BODY GYMの事を知りました。

「理想の体を手に入れたい」と思い体験に行きました。

そこで岸本さんの人柄とマンツーマンでのトレーニングの楽しさを体感して入会を決めました。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

太ってしまい、今までの服が入らなくなってきた。

服を買いに行っても気に入ったデザインで入るサイズがない。

体のラインに自信がなく自分の体を見るのが憂鬱だった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 体重が減る。筋肉痛がすごく激しい。

6〜10回目体のラインが変わってきた。食事への意識が変わる。(コントロールができるようになる)

11回目以降 トレーニングが楽しい。体が軽くなる。

着れなくなった服が着られるようになる。周囲から「痩せたね。キレイになったね」と言われてやる気アップ!

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

周囲から「キレイになった」「すごい」と言われることが多くなったり、体のラインが細くなり自分自身でも変化を感じる事ができ、自信がついた。

今後もトレーニングを続けてもっともっと魅力的な女性になれるようにしたい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

1時間、しっかりとマンツーマンで対応してくれるので、自分のペースでできる。

その日の体調を見極めてトレーニングメニューを組んでくれるので、無理なく頑張れるところ。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

悩みがあるなら、とりあえずスタートしてみましょう。

スタートしたら岸本さんがイロイロ教えてくれます。

そして、どんどん体重や体のラインが変わっていく事に自信を持ち、楽しい生活を送れるようになりますよ〜!

頑張ったら結果は出ます!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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After

〈目標 脂肪を減らして後ろ姿を綺麗にする〉

・体重

73.4kg → 65.15 −8.25kg!

・体脂肪率

43.3% → 37.3% −6.0%!

・ウエスト

95cm → 81cm −14cm!

・ヒップ

105cm → 97cm −8cm!

 

※トレーナーからコメント

非常に熱心なクライアントさんで、すぐにワークアウトの楽しさを実感してもらえました。

ボディメイクが趣味になるくらい楽しんでもらえて、トレーナー冥利に尽きます。

身体も短期間で大幅に進化して、すっかりフィットネスのファンになりました。

3か月間お疲れ様でした。

これからも更なる高みを目指して頑張っていきましょうね!

60歳を過ぎて初めてジムというものを経験しましたが、想像以上に楽しいです!

鳥取市 Y.M 様

女性/60代

体重−12.65kg!ウエスト−16cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

友達の紹介。無料体験があったのも良かった。

友達が体型よく痩せたのを見て。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

年々体重が増える。

膝、足首など痛くなった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 少し動きやすくなったかな?

6〜10回目 体重は順調に減少。ぽっこりお腹が少し小さくなったみたい。

11〜16回目以降 体重が順調に減少。お腹で止まっていたTシャツ(服)がストンと下まで下がるようになった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

会う人に「痩せたんじゃない!?」と言われると嬉しい。

もっと頑張ろうという気になる。もっと頑張りたい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

トレーナーの方が私以上に力を入れてくださる。

(一緒に頑張ってくれる)

全然できていないのが自分でもわかるくらいできていないのに

「いいですねぇ」と言われると「あっ、いいのか」と思えて次も頑張ろうと思える。

 

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

60歳を過ぎて初めてジムというものを経験しましたが、想像以上に楽しいです。

1人ではなく、トレーナーの方も一緒に頑張ってくれるので頑張れます!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

〈目標 体重を落として動きやすい体へ〉

・体重

75.7kg → 63.35kg −12.65kg!

・ウエスト

99cm → 83cm −16cm!

・ヒップ

109cm → 99cm −10cm!

 

※トレーナーからコメント

入会当初は全身の関節可動域が狭く、歩行もままならない状態でした。しかし地道にトレーニングを続けていくうちに、少しづつ身体を動かせるようになっていきました。

食事もご自身で上手く工夫して、ストレスなく続けられました。

ワークアウトを毎回楽しんでおこなってもらうと、身体がどんどん変わっていき、筋力・体力も60代とは思えないほど変化していきました!

気づけば体重も−12kgと大幅に体型を変えることに成功し、周りから羨ましがられているそうです。

これからも一緒にボディメイクを楽しんでいきましょう!

 

 

運動嫌いで習慣のない私でも続けられる!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

ネットでジムを探してた時に、マンツーマン指導して頂けると書いてあり、「これだ!」と思った。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

何をしても続かない。

基本的に運動ギライで、どうせうちは無理とあきらめていた。

体は大きくなる一方で、どうする手立てもなかった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 すごく筋肉痛

6〜10回目 少しずつ周りから、「やせた?」っていう声が。

11〜16回目以降 体力がついてると実感。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

体力がついたと感じること。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

トレーナーがポジティブ。

救われてます。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

運動ギライで習慣のない私でも続けられるから、

誰でも続けられると思う。

何か変われる気がしますよ。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

※トレーナーからコメント

運動嫌いで身体を動かすことにとても抵抗があるクライアントさんでしたが、

本来のワークアウトの楽しさを覚えると、「これならできる!」

と言って毎回楽しくトレーニングをおこないました。

 

初めは同世代の方に比べて関節可動域が極端に狭く、全くしゃがむことができませんでした。

しかしワークアウトをおこなうことで、身体が引き締まり、運動能力も格段に向上していきました。

今では自由自在に身体をコントロールすることができるようにまでなりました。

 

その結果運動嫌いからフィットネスファンへと変化し、以前よりも自信に満ち溢れています。

これからもワークアウトで更に身体を作っていきましょう!

痩身ブライダルエステの前にまずパーソナルトレーニングをおすすめします!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

☆夏に水着やノースリーブを着るため。

☆スポーツジムに行っても効果ない。

☆昔の体に戻りたいと思った。

☆ブライダルのため。

 

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

年齢的に痩せにくくなってきた。着たい服が綺麗に着れない!!

サイズも変わってきた。

これからもどんどん太って、痩せにくくなっていくと思うと・・・(涙)

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 あまり変化を感じなかった。

6〜10回目 少し体力がついてきた。お腹の辺りがスッキリしたかも!!

11〜16回目 周りから体がスッキリしたと言われるようになった。体もブヨブヨだったのが少し固くなった(笑)

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

最近、「背中がめっちゃ綺麗!」と言われた。(3人にも)

自分ではあまり見えないところだし、意外な場所だったので嬉しかった。

まだまだ理想の体に近づけるようにこれからもトレーニングしていきたい!

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

トレーニングがわかりやすい。トレーナーの岸本さんは知識も豊富で色々とアドバイスを教えてくださったり、なにより優しい人柄だと思います。

私みたいにゆるくやっていても優しかったです(笑)

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

痩身ブライダルエステに通う前に、まずパーソナルトレーニングをオススメします。

どこまで仕上がるかは自分次第の部分も大きいけど、少しでも綺麗にウエディングドレスを着れるようになるのは確実だと思う!!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

※トレーナーからコメント

運動をほとんどやった事がないクライアントさんでしたので、筋肉に負荷を乗せる基本的なフォームの練習を徹底的におこないました。

初めは筋力こそ強くはありませんでしたが、実際にワークアウトをおこなっていくと、変な力み癖もなく、可動域も広く、非常にセンスの良いクライアントさんでした。

コースの後半では、コツを掴んで、みるみる身体が変わっていきました!

ボディメイクで体が変わっていく面白さを体感していただけたので、ワークアウトを続けていけば一生いい身体のままでしょう!!

更にスキルアップして高みを目指してくださいね!

3カ月間本当にありがとうございました(*^^*)