【初心者向け】読むだけで痩せるブログ

2019.4.15
再告知!NHK「いろ★ドリ」出演!

オーナー兼トレーナー責任者より皆様へ

はじめまして、
S-BODY GYM代表 岸本拓郎です。
ホームページをご覧いただきありがとうございます。

S-BODY GYM代表 岸本拓郎 S-BODY GYM代表 岸本拓郎

自分自身が体型や健康に大変コンプレックスを持っていた経験から、過去の私と同じようにコンプレックスを持っている方々をサポートしたいという気持ちで、パーソナルトレーナーを志しました。

お陰様で、2015年2月にパーソナルトレーニングジムを開業させていただくことができました。

S-BODY GYMで、その悩みを全部置いて帰って下さい。

「理想の体を獲得したら何がしたいですか?」
この街に住む一人でも多くの方に、生き生きと毎日を過ごしてほしい。健康と理想の体型を手に入れて、自信を持って人生を歩んでほしい。 そう願いを込めて、トレーニング指導をしていきます。

代表プロフィール

名 前 岸本 拓郎
生年月日 1979年6月15日
血液型 O型
出身地 鳥取市
出身校 鳥取市立醇風小学校、鳥取市立西中学校、鳥取県立西高等学校、大阪経済大学
家 族 妻・娘2人
好きなスポーツ 登山 マラソン ロードバイク
趣 味 ガーデニング / ウエイトトレーニング / プロレス観戦
特 技 イクメン 絵本の読み聞かせ

保有資格

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)会員

NESTAは、1992年からトレーナーとフィットネスに関わる人材育成を行い、これまでに全米で約4万人のメンバーと約1万人のパーソナルトレーナーを育成してきました。今では世界20カ国でNESTAの資格を持ったインストラクター、トレーナーが活躍しています。NESTAは、フィットネス・ウェルネスの世界において、時代をリードする革新的なプロフェッショナルの育成で先導的な役割を果たして来ました。トレーナーとしての知識・技術だけでなく、ビジネス・コミュニケーションスキルを兼ね備えた“プロ”を排出することで、業界からも高い信頼を得ています。

TRXサスペンショントレーニング指導  STC認定

NESTA PFT パーソナルフィットネストレーナー認定

健康・フィットネス・ウェルネス業界をリードする人材の育成プログラムとして開発され、プロフェッショナルとして活躍するために必要なトレーナーとしての総合的な知識・技術に加え、その専門性を存分に活かすためのビジネス・コミュニケーションスキルまでも習得を認定しています。 PFT資格は、資格認定機関を評価するアメリカの第三者委員会NCCA(全米資格認定委員会)の承認を受けており、その確かな内容と信頼性は、国際的にも高い評価を受けている、NESTAのトレーナー規格です。

NESTA PFT パーソナルフィットネストレーナー認定

NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト

女性にとって永遠のテーマである「美」。女性の美の追求を完璧にサポートし、女性クライアント一人ひとりの個性を引き出し、最も美しく輝かせます。女性の心理面・身体面の特徴から、美しい姿勢・歩き方を身に付けるエクササイズや栄養に関しても学び、あらゆる女性に適切なプログラムを提供するスペシャリスト資格です。

NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト

NESTA ダイハードトレーニングスペシャリスト

自分の限界に挑戦するすべての人に贈るスペシャルなトレーニングを指導するプロフェッショナルトレーナーです。究極の肉体を手に入れるための、究極のトレーニングプログラムに関する理論と実践を徹底的に学び、プロ・セミプロのアスリートやコアなスポーツ愛好家のほかに、消防士や警察官など、己の肉体を磨き上げる必要がある方ができるだけ効率的に(短期間で)ケガをすることなく、肉体を鍛錬できるようなプログラムを計画、体調を管理し究極のトレーニングを指導していきます。

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)会員

NESTA パワーサプリメントスペシャリスト

今やカラダづくりには欠かせないアイテムとなったサプリメント。ダイエットや筋肥大に有効なものを中心に、クライアントが「何を」「どのタイミングで」摂取するのが効果的なのかを、豊富な知識を基に的確にアドバイスができるサプリメントのスペシャリスト資格です。

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)会員

TRXサスペンショントレーニング指導  STC認定

TRXサスペンショントレーニングの特徴である自体重を負荷として用いた多面的なエクササイズを、安全に効果的にトレーニングプログラムに取り入れることができます。

TRXサスペンショントレーニング指導  STC認定

普通救命講習修了

呼吸や心臓が止まったときに大切な、AED(自動体外式除細動器)の使い方を含む心肺蘇生法などの応急手当の講習を修了、救命技能を有することを認定されています。

代表サクセスストーリー

代表サクセスストーリー

誕生健康優良児

私は1979年6月、鳥取市の街中で生まれました。母に聞くところによると、とても元気で赤ちゃんの時に健康優良児で表彰されたそうです。兄と妹がいて3人兄弟の真ん中で生まれ、毎日近所の公園を駆け回って、自由気ままにのびのびと育ちました。

少年時代肥満によるコンプレックス

小学校に入る頃から、毎日大量にお菓子を食べていたせいでどんどん太っていきました。どこからどう見ても肥満児で、小学校5年生の時に体重が60キロ近くありました。そのため足が遅く運動全般が苦手でした。重たい体を自分でコントロールできず、1年間で3回骨折したこともあり、長い間運動や体型にコンプレックスを持って育ちました。

このコンプレックスがパーソナルトレーナーを志した最初のきっかけだったのかもしれません。 (この時は全く考えていませんでしたが・・・)

学生時代~社会人時代ガリガリで不健康、重度の腰痛で寝たきりに

学生時代は特に運動することもなく、不規則な生活で(徹夜、ジャンクフード、酒、煙草など)体重は53キロまで落ち、小学生の時よりも軽くなっていました。誰が見ても不健康で全く筋肉の無いガリガリの体型でした。

社会人になってからはストレスによる過食でみるみる太り、今度は体重が90キロ近くまで増えてしまいました。その上重度の腰痛に悩まされ、激痛で椅子に座ることもできず、半年間寝たきりの生活を送りました。心身ともに辛く、本当にもう自分の人生は終わったと半ばあきらめかけていました。

トレーニング人生の始まり

このままではダメだと思いダイエットをすることを決意しました。これが私のトレーニング人生の始まりです。まずは家の近所を歩くところから始めました。そして徐々にランニングを始め、少しずつ長い距離が走れるようになりました。これがきっかけで何でもとことんやりたい性格に火が付き、年間平均1000キロ以上を走行、フルマラソンを5回完走(東京マラソン出場)するまで走りこみました。同時期に登山と自転車も始め、屋久島や富士山に登ったり、ロードバイクで琵琶湖を1周したり、しまなみ海道を渡ったりしました。

自己流でのトレーニングの限界

しかしどんなに走っても自転車を漕いでも、自分の理想の体型にはなりませんでした。やみくもに走りこむトレーニングの効果の限界を感じたのです。

そこで栄養学や運動生理学、機能解剖学などを理論に基づいて学び始めました。そして栄養学に基づいた食生活の改善、豊富なサプリメントの知識、理論的なトレーニングメニュー、正しいフォームで行うウエイトトレーニングの実践によって、重度の腰痛を克服、健康で筋骨隆々な体を獲得し、自身の体を劇的に変えることができました。

コンプレックスを逆手に・・念願のS-BODY GYM開業へ

特別なスポーツ選手、アスリートではなく、不健康で運動が苦手で、太っている人の気持ちもガリガリの人の気持ちもわかる私だからこそ、理論に基づく安全でかつ一人一人に最も効率的なトレーニング方法が提供できます。ウエイトトレーニングと食生活の改善で、“燃えやすく、太りにくい体”を作り、トレーニングが初めての方でも“リバウンドなしで、劇的に美しい体へ”導きます。

過去の私と同じように体型や健康にコンプレックスを持ち悩む方々へ、人生が変わるくらいの感動を与えるために日々活動中です!

スタッフ紹介

パーソナルトレーナー

名 前 高木 洋和
生年月日 1993年3月22日
血液型 B型
出身地 鳥取県米子市
出身校 桃山学院大学 法学部
好きなスポーツ 野球、バスケット、プロレス
趣 味 釣り / 散歩 / 懐メロ鑑賞 / ジム巡り
特 技 書道(毛筆8段)

保有資格

日本体育施設協会トレーニング指導士

障碍者スポーツ指導員

日本体育施設協会救急救命講習会受講

大会実績

フィジーク大会の出場を目指しており、ボディビルも挑戦してみたいと考えております!

パーソナルトレーナーを志した理由

元々細身でコンプレックスだった体型をトレーニングで克服することができたので、身体的な悩みを抱えておられる方に、トレーニングの可能性を知ってもらいたかったからです。

お客様と接するときに心がけていること

トレーニング未経験者の方が多いので、1つ1つ丁寧な指導を心がけています。効率的なトレーニングを自身で研究しながら、お客様に提供させていただいております。

お客様へのメッセージ

トレーニングを行うと身体が変わります!身体が変わると自信がついて視野が広がり、様々なことにチャレンジしたくなります。想像もしなかった人生が送れるかもしれませんよ!

パーソナルトレーナー

名 前 清水 和将
生年月日 1991年8月29日
血液型 A型
出身地 鳥取県 (大山町)
出身校 米子東高等学校、広島大学 法学部
好きなスポーツ 柔道
趣 味 サイクリング / 散歩 / カラオケ
特 技 ベース演奏

大会実績

柔道 中国地区大会3位

パーソナルトレーナーを志した理由

「目標に向かって頑張る人を応援したい」「ワークアウト(筋トレ)の魅力をより多くの人に知ってもらいたい」と考えたからです。 「きつい」「苦しい」というトレーニングに対するネガティブなイメージを、「楽しい」「面白い」というポジティブなイメージに変えていけるようなトレーナーを目指しています。

お客様と接するときに心がけていること

専門用語や難しい表現は極力避け、トレーニングの動作を丁寧にわかりやすくお伝えすることを心がけています。

お客様へのメッセージ

初めまして!清水和将と申します。
体型に悩む人の力になりたい、一人でも多くの人にトレーニングの魅力をお届けし、健康でいきいきした生活を送ってほしい、そんな想いを抱えながらパーソナルトレーナーとして活動しています。 「見た目の変化」や「気持ちの変化」、「体調の変化」など、トレーニングを通して自分の体に起こる様々な変化を何よりも楽しんでいただければと思います。

パーソナルトレーナー

名 前 Eriko
生年月日 1986.12.24
血液型 O型
出身地 姫路市
出身校 姫路飾西高校 鳥取大学
家族 娘2人 息子1人
好きなスポーツ フィギアスケート バレエ
趣 味 旅行 / 料理 / 読書
特 技 ハンドメイド

パーソナルトレーナーを志した理由

3人目の出産を終えた後、鏡に映る後ろ姿を見て驚愕。昔から大きなお尻がコンプレックスだったのですが、更に大きくたくましくなっていました。「変わりたい」ただその思いで始めたトレーニング。いつしか「自分が変わりたい」という思いが、「誰かが変わるサポートをしたい」そんな思いに替わっていました。何歳になっても、結婚をしても、お母さんになっても・・・心から「変わりたい!!」そう思えた時からカラダは変わります。

お客様と接するときに心がけていること

女性は生理や妊娠、出産、年齢、ホルモンバランスなどにより、体調のバイオリズムが著しく変化します。「カラダが変われば人生が変わる」つまり私どもの仕事はお客様の人生に深く寄り添うことです。お客様の心と身体、そして人生に寄り添ったサポートができるよう心がけております。「なりたい私」を一緒に目指しましょう!

お客様へのメッセージ

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから
                    マザーテレサ

マザーテレサ 
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