初めての方へ

無料カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？

いいえ、無理に入会していただく必要はありません。
無料カウンセリングでは、お身体のお悩みや目標、生活スタイルをお伺いし、最適なプランをご提案します。
内容をご理解・ご納得いただいた上で、ご入会をご検討ください。
無理な勧誘は一切ありませんので、お気軽にご相談ください。

どんな方が通っていますか？

10代〜70代まで幅広い年代の方が通われています。

目的も、

・ダイエットやボディメイク
・姿勢改善や身体の不調改善
・筋力アップやスポーツパフォーマンス向上
・健康維持や運動習慣づくり

など、一人ひとり異なります。

運動初心者の方も多く、ご自身のペースで安心して取り組んでいただけます。

女性でも入会できますか？

もちろん可能です。

女性のお客様も多く、

・健康的に引き締めたい
・姿勢を改善したい
・体力をつけたい
・運動習慣を身につけたい

という目的で通われています。

身体の状態や目的に合わせて、無理なくサポートいたします。

年齢制限はありますか？

年齢制限は設けておりません。
体力や身体の状態に合わせてトレーニング内容を調整します。
「いつまでも元気に動ける身体をつくりたい」という方をサポートしています。

トレーニングについて

どのようなトレーニングを行いますか？

お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを行います。

筋力トレーニングだけではなく、

・姿勢改善
・身体の使い方改善
・柔軟性向上
・体力向上

など、目的に合わせて内容を組み立てます。

運動経験がなくても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。
S-BODY GYMでは、運動初心者の方にも多くご利用いただいています。
正しいフォームや身体の動かし方から丁寧にサポートしますので、安心して始められます。

トレーニングはきついですか？

目的や体力に合わせて調整します。
身体を変えるためには適切な負荷が必要ですが、無理なトレーニングを行うことはありません。
「楽ではないけれど、続けられる」運動を大切にしています。

手ぶらで通えますか？

はい、可能です。
ウェア・タオル、シューズなどのレンタルをご用意しています。
仕事帰りや予定の前後でも通いやすい環境を整えています。

ダイエット・ボディメイクについて

食事制限はありますか？

無理な食事制限はおすすめしていません。
短期間だけ頑張る方法ではなく、健康的で継続できる食習慣づくりを大切にしています。

必要な方には、食事サポートオプションもご用意しています。

どのくらいで身体の変化を感じられますか？

目標や身体の状態によって異なります。
生活習慣やトレーニング頻度によって変化のスピードは変わります。
身体を一時的に変えるだけではなく、長く維持できる身体づくりをサポートしています。

筋肉をつけたいけれど、ムキムキになりませんか？

ご希望に合わせて身体づくりを行います。
筋肉量を増やしたい方、引き締まった身体を目指す方など、目的に合わせてトレーニング内容を調整します。

食事サポートについて

食事サポートはありますか？

はい、ご希望の方にはご用意しています。
食事内容や生活習慣を確認しながら、無理なく続けられる食習慣改善をサポートします。

トレーニングのみをご希望の方もご利用いただけます。

お酒を飲むことがありますが大丈夫ですか？

ライフスタイルに合わせてアドバイスします。
過度な制限ではなく、日常生活と両立しながら目標達成できる方法をご提案します。

料金・システムについて

パーソナルトレーニングの料金はいくらですか？

月額制・回数券制から目的や通う頻度に合わせて選択できます。
月2回から利用できるプランをご用意しており、無理なく継続できる料金設定にしています。
詳しい料金については料金ページをご覧ください。

支払い方法は何がありますか？

現金・クレジットカード・その他決済方法をご利用いただけます。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。