お客様の声

体験者のナマのお声を紹介します。

何を聞いてもきちんと教えてもらえる!

鳥取市 Y.I 様

女性/40代

−8.6kg!ウエスト−10cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

産後になかなか体重が戻らず心配した身内のすすめで。育休中のうちにやりたいと思い・・・。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

10kg以上太ってしまい以前の服が入らなくなり、買おうと思ってもなかなかサイズもなかった事。

過食気味になってしまった食生活。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回目 あっという間に数キロ落ちてお腹周りがスッキリした。

6〜10回目 体重の落ち方はゆっくりになってきたけどズボンや服がスムーズに着れるくらいサイズダウンしてきた。

11〜16回目以降 太る前に着ていた服が入るようになり、体型も周囲の人に言われるくらい変わった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

以前の服がスッキリ着れることも嬉しいけど、食生活の意識ががらっと変わりかなり勉強になった。

この期間に取り組んだ食生活やトレーニングはこれからも続けていきたいし、体型を維持しながらあと数キロ落としたい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

トレーナーさんがポジティブで気を使わなくてもいいのでトレーニングしやすい。

いろんな事をよく知っておられるので何を聞いてもきちんと教えてもらえる。

ジムが清潔。

最後まで頑張れた理由をお聞かせください。

家族の励ましと協力。

トレーナーさんが熱心に一緒に取り組んでくれる事。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

”やせたい”と思うだけでは何も変わらないので、やっぱり行動に移す事だと思います。

後悔はやらずにするより、してみてからでも、と思います。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈 目標 全身を絞って以前の服を着る 〉

 

体重

77.35kg → 68.75kg −8.6kg!!

体脂肪率

36.3% → 33.0% −3.3%!

ウエスト

91cm → 81cm −10cm!!

ヒップ

107cm → 102cm −5cm!

 

※トレーナーからコメント

出産後10kg以上増えてしまったそうで、カウンセリングでお話しを聞くと増量するための生活習慣になっていました。徹底的に食事をコントロールして、増えすぎてしまった体脂肪を落としていきました。

 

スポーツ経験のあるクライアントさんでしたので、かなりセンスが良く、ワークアウトもすぐに上達していきました。

 

自宅ではお子さんをおんぶしてスクワットに励んだり、ワークアウトも楽しんで工夫されていました。

 

食事や栄養の摂りかたも相当詳しくなられて、ボディメイクやワークアウトが楽しくて今後も続けて行くそうで、これからの人生が大きく変わったとのことです。

 

2か月間本当にお疲れ様でした。今後も更に身体を進化せて、ボディメイクを楽しんでいってください。ありがとうございました!

 

 

2か月で目標を達成することができました!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

−6.9kg!ウエスト−10cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

ホームページを見て。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

身体が重たくなった。ズボンがきつくなった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜5回 体重が少し減った。

6〜10回 さらに減った。

11〜16回以降 身体が軽くなった。以前に比べて動いても疲れにくくなった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

ズボンがスルッとはけるようになった事。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

マンツーマンで指導してもらえるところ。

最後まで頑張れた理由をお聞かせください。

達成したい目標があったから。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

2ヶ月で当初の目標を達成することができました!自分が頑張った分成果が出るジムだと思います。少しでも気になったらぜひ通ってみることをおすすめしたいです。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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< 目標 -5kg、全身を絞って筋力UP、競技パフォーマンスを上げる>

 

体重

70.40kg → 63.50kg −6.9kg!! 目標達成!

体脂肪率

38.3%→ 34.5% −3.8%!

ウエスト

90cm → 80cm −10cm!!

ヒップ

106cm → 99cm −7cm!

 

※トレーナーからコメント

元々スポーツの競技をされているクライアントさんでした。トレーニングセンスが良く、可動域も広くメキメキと上達していきました。目標も大幅に達成されて、身体が軽く筋力が増えたことで、競技パフォーマンスも大幅に改善されたそうです。

 

食事も徹底してご自身で工夫されていました。ワークアウトも毎回一生懸命取り組み、2か月という短期間でウエスト−10cmを達成、全身を引き締めることに成功することができました。

 

2か月間お疲れ様でした。今後もワークアウトを継続してボディメイクを楽しんでください。本当にありがとうございました!

トレーニングの素晴らしさを知ってもらいたい!

鳥取市 匿名 様

男性/40代

−10.15kg!!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

ホームページを見つけて

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

病気にならないか不安(40歳を超えて)

動きづらい

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

からだが軽くなり、肩こりも減った

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

肩こりによる頭痛がなくなった

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

個人的に指導していただき、正しいトレーニングを身につけられること

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

ぜひトレーニングの素晴らしさを知ってもらいたいです!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

 

〈 目標 全身を絞って脂肪のつきにくい身体を作る 〉

体重

93.3kg → 83.15kg −10.15kg!!

体脂肪率

31.3% → 25.2% −6.1%!

体内年齢

50歳 → 43歳 −7歳!

ウエスト

98cm → 90cm −8cm!

ヒップ

104cm → 98cm −6cm!

 

※トレーナーからコメント

 

元々他のジムで自己流のトレーニングをされていたクライアントさんでした。

 

「(自己流でやっていた重りを運搬するだけのトレーニングではない)筋肉に負荷を乗せたトレーニングがキツイけどとても楽しく、本当に良いものに出会いました!」というありがたい言葉をいただきました。

 

肩こりや頭痛が酷かったそうですが、S-BODY  GYMでワークアウトを始めて自ら身体をコントロール出来るようになり、すっかり痛みが引いたそうです。

 

初日のスクワットでは半分もしゃがめなかった身体の可動域は、見違えるほど広がり、結果的に10kg以上の減量に成功されました!

 

元々筋肉質でセンスが良く素質充分なクライアントさんでした。最終的には腹筋に線が入り、上半身はたくましく成長、下半身は引き締まってズボンがユルユルになりました。

 

3か月間本当にお疲れ様でした!これからもワークアウトを楽しんで更に身体を進化させて行ってください。ありがとうございました!

 

居心地がよくトレーニングが楽しかった!

鳥取市 M.I 様

女性/60代

−8.1kg!ウエスト−12cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

知人の紹介。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

太めの体型で洋服が似合わない。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

以前のスカートなどの服が着れるようになった。

家事とか日常が快適です。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

日々快適な生活ができている事。

今後も家でトレーニングしていきたいです。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

居心地がよかったのと、トレーニングが楽しかったです。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

S-BODY  GYMをおすすめしたい!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈  −5kg、お腹周りを引き締めて健康的な身体を作る 〉

 

体重 目標クリア!

61.65kg → 53.55kg −8.1kg!!

体脂肪率 目標クリア!

33.8% → 29.3% −4.0%!

 

ウエスト 目標クリア!

89cm → 77cm −12cm!!

ヒップ 目標クリア!

99cm → 91cm!−8cm!

 

※トレーナーからコメント

 

ジムに入会後は今までの食事や飲酒などの生活習慣を一新してボディメイクに励みました。

 

ワークアウトを楽しみながら行ってもらった結果、60代半ばとは思えない程に体力、筋力が向上していき、ご来店のたびに身体が引き締まっていきました。

 

食事のコントロールも無理なく行えて、ボディメイクを心底楽しんで頂けました。当初に立てた目標は全て大幅にクリアされ、課題だったお腹周りは−12cmとスッキリすることができました。

 

上半身にも目でわかる筋肉がつき、体重は8kg以上の減量でしたが、見た目は10歳以上若返った印象で仕上がりました。

 

理想のスタイルを獲得されて本当におめでとうございます!ワークアウトが楽しくなったそうなので、これからも継続して健康な身体を進化させていってください。3か月間本当にお疲れ様でした。ありがとうございました。

 

1人では限界があるので一度試してみて!

鳥取市 匿名 様

女性/40代

−10.6kg!ウエスト−10cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

フリーペーパーを見てからHPを見た。

実際の写真を見てこうなれたらいいなと思った。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

身体が重い。太っている。やせない。リバウンドする。

服が着れなくなった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

以前の服が着れるようになった。

身体が軽くなった。階段が楽に上がれる。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

着たい服を着る。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

マンツーマンで励ましてもらいながらするので頑張れる。

短期間で痩せれる。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

やる気さえあればできる。ただ1人では限界があるので一度試して見てください。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈  目標 50kg台 体脂肪率33% ウエスト−5cm 全身を絞る 〉

 

体重 目標クリア!!

67.3kg → 56.7kg −10.6kg!!

体脂肪率 目標クリア!!

36.6% → 27.9% −8.7%!!!

内臓脂肪レベル

7.5 → 5.0 −2.5!!

体内年齢

49歳 → 37歳 −12歳!!!

ウエスト 目標クリア!!

83cm → 73cm −10cm!!

ヒップ

100cm → 93cm −7cm !!

 

※トレーナーからコメント

 

持ち前のセンスの良さでやればやるほどワークアウトがどんどん上達していきました。

 

女性には少しハードなトレーニングも、とても楽しいと言って頂き、食事コントロールも一切苦ではないと言われ、無理なく肉体改造を行うことができました。

 

気がつけば身体は別人のように大きく変わって、全身がカチカチに引き締まっていきました。結果体重が10kg以上、体脂肪率は約9%も落ちました!

 

筋肉をつけ、体脂肪だけを燃やして理想のスタイルを獲得されました。当初に立てた目標は全てクリアです。本当におめでとうございます。そして3か月間お疲れ様でした。

 

今後も上達したワークアウトを継続して、自由自在にボディメイクを楽しんでください。ありがとうございました!

私のような年代の方でも成功します!!

鳥取市 匿名 様

女性/50代

−4.2kg!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

パーソナルトレーニングで検索して。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

体が重い。体力がない。着れる服がない。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

体力がつき、歩いたり階段を登り降りしたりが楽になった。

ウエストがきつかったスカートやパンツがゆるゆるになり楽にはけだした。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

運動が苦手でないことがわかったので、運動を続けたい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

マンツーマンでの丁寧な指導。

食事のアドバイスを(メールサポートで)個別にもらえるところ。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

私のような年代の方でも成功します!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈 目標 54kg台 体脂肪率20%台 ウエスト70cm台 細身のパンツを履く 〉

 

体重 目標クリア!

58.55kg → 54.35kg −4.2kg!

体脂肪率 目標クリア!

33.1% → 29.5%  −3.6%!

体内年齢

51歳 → 46歳 −5歳!

ウエスト 目標クリア!

83cm → 71cm −12cm!!

ヒップ

101cm → 95cm −6cm!

 

※トレーナーからコメント

 

入会前は、運動経験がない事と50代という年齢を気にして、自分にも出来るか非常に不安にされていました。またボディメイク開始時は食事コントロールが上手くいかず、すぐには結果が出ませんでした。

 

しかし、食事のアドバイスを忠実に守って頂いた事と、持ち前の粘り強さでみるみるワークアウトが上達していきました。それに伴って身体が大きく変化していきました。

 

最終的には当初に立てた目標は全てクリアされ、ウエストも12cm絞ることができました。嬉しい悲鳴ですがきつくて履けなかったスカートがゆるゆるになってしまったそうです。

 

3か月間本当にお疲れ様でした。目標達成おめでとうございます!ありがとうございました!

全て解決☆変われます!

鳥取市 匿名 様

女性/20代

−5.65kg!ウエスト−12cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

友人の紹介。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

痩せたい。食べ過ぎる。

引き締まりたい。健康的になりたい。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

全て解決☆

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

買い物や着たい服を着れるようになった。

今までは着れる服を選んでいたけど着たい服を着れるようになった。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

一対一でやってもらえるとこ。

とっても親身になってもらえるとこ。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

変われます!気合いだー!!

このトレーナーさんを信じてみてください!!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈 目標 -5kg ウエスト-8cm 身体全体を絞る 〉

体重 目標クリア!

58.00kg → 52.35kg −5.65kg!!

体脂肪率

35.2% → 28.4% −6.8%!

筋肉量

35.45kg → 35.35kg −0.1kg

内臓脂肪LV

LV4.5 → LV3.0 −LV1.5!

体内年齢

35歳 → 28歳 −7歳!!

ウエスト 目標クリア!

83cm → 71cm −12cm!!

ヒップ

97cm → 92cm −5cm!

 

※トレーナーからコメント

トレーニング経験がなく運動初心者のクライアントさんでしたが、持ち前のガッツで苦しいワークアウトにも積極的に取り組んでいきました。

 

当初に立てた目標は全てクリアされて、リバウンド防止のためコンディショニングコースで継続をして頂きました。理想の身体を獲得されて本当におめでとうございます!ありがとうございました!

ただ痩せるだけでなく筋肉をつけながら身体を絞れる!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

50.90kg → 48.60kg

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

たまたま鳥取のジムをネットで検索していたところ、こちらのジムの存在を知りました。マンツーマンでの指導と食事等の指導もしてくれることに魅力を感じ入会を決めました。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

下半身やお腹まわりが太ってしまい以前の洋服が着れなくなり悩んでいました。テレビや雑誌で紹介されたダイエット方法を実践しても上手く行かず、何をどうすればいいのか悩んでいました。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

体型が崩れた事で悩んでいましたがトレーニングをすることで筋肉が付き、下半身やお腹、顔まわりまでもスッキリしました。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

ジムに通う前は、体型を隠すような洋服ばかりを着ていましたが、今は体型を気にしすることがなくなり、好きな洋服が着れるようになりおしゃれを楽しんでいます。また、トレーニングをすることで体力も付き、スポーツをしても筋肉痛になることが減りました。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

なんといってもマンツーマンの指導です。他の人の視線を気にすることなく集中してトレーニングできることが良かったです。また食事の指導もあり実際の食事内容にアドバイスをしてくれるので食事内容の見直しができました。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

トレーニングの仕方や食事の取り方等、自己流でダイエットをしても上手く行かない人には、こちらのジムをおすすめします。ただ痩せるわけではなく、筋肉をつけながら体を絞るので、トレーニングの楽しさとダイエットの知識を身に付ける事ができます。料金は通常のジムより高めかもしれませんが、マンツーマンでの指導は通う価値は絶対あるので、私は通って良かったです。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

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〈 目標 下半身、お腹周りを中心に全身を引き締めて水着を着る!〉

 

体重

50.90kg → 48.60kg −2.3kg!

体脂肪率

32.6% → 27.0% −5.6%!

筋肉量

32.45kg → 33.55kg +1.1kg!!

推定骨量

1.8kg →2.0kg +0.2kg!

内蔵脂肪レベル

LV4.0 → LV3.0 LV−1.0!

基礎代謝

1027kcal → 1041kcal +14kcal!!

体内年齢

42歳  → 34歳 −8歳!!

ウエスト

72cm  → 67cm −5cm!

ヒップ

92cm → 88cm −4cm!

 

※トレーナーからコメント

初めは重たい物が苦手で、ダンベルやバーベルを持つのは無理だと言われていましたが、非常にセンスが良く早い段階でワークアウトにも慣れて行きました。栄養面でも徹底して管理を行われて、短期間で筋肉を1キロ以上も増加させながら体重を2.3kgも絞る事に成功されました。本当によく頑張られました!目標を達成されておめでとうございます!

ダイエットでなかなか結果が出ない人に!

鳥取市 R.I 様

女性/20代

61.10kg → 56.85kg

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

ライザップみたいな本気のジムに通ってみたくてネットで検索した。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

食事制限で1〜2kg痩せてもすぐリバウンドしていた。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

「糖質制限」という言葉をテレビでは聞いていたが、きちんとメカニズムから教えて頂き、何となくの糖質制限から脱却できた。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

ウエストが減ったので、ハイウエストの服を着たい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

パーソナルで食事の事を聞ける。

筋トレが初めてだったので、細かいポイントを教えて頂き、意識してトレーニングができた。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

ダイエットでなかなか結果が出ない人にはすごくいいきっかけになると思います。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

 

〈 目標 ウエスト−10cm お腹周りを引き締める 〉

 

体重

61.10kg → 56.85kg −4.25kg!

体脂肪率

36.3% → 31.7% −4.6%!

筋肉量

36.7kg → 36.7kg ±0kg!

体内年齢

31歳 → 25歳 −6歳!

ウエスト

82cm → 71cm −11cm!

ヒップ

96cm → 93cm →3cm!

 

※トレーナーからコメント

体重は4kgほどの減量になりましたが、筋肉を落とすこと無く体脂肪を綺麗に落とすことに成功されました。当初に立てたウエスト−10cmという目標も2ヶ月で達成されて、見かけの体重以上に全身をすっきり絞ることができました。20代で伸びしろはまだまだあります。これからもワークアウトを楽しんでください!本当にありがとうございました!

短期間でも効果が出たのでぜひどうぞ!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

73.15kg → 67.95kg

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

友達の口コミ。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

太った。見た目。服が着れない。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

痩せた。食生活が変わった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

人に自慢!

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

家でできないトレーニングができる。

指導してもらいながらトレーニングできる。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

短期間でも効果が出たので是非どうぞ!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

〈 目標  全身を絞ってダイエット〉

 

体重

73.15kg → 67.95kg −5.2kg!

体脂肪率

39.2%  → 35.6% −3.6%!

ウエスト

93cm → 85cm −8cm!

ヒップ

109cm → 104cm −5cm!

 

※トレーナーからコメント

とても熱心なクライアントさんで、厳しいトレーニングにも果敢に挑戦しました。減量の途中でどうしても断れない食事会が続き、停滞する事がありましたが、何とか乗り切ることができました。これからもワークアウトを心から楽しんで続けてください。ありがとうございました!

オシャレな服を着る!デートをする!

八頭郡 T.H 様

男性/30代

−7.2kg!ウエスト−13cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

体をひきしめたくて。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

お腹のでっぱりや体のたるみ。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

かなり改善されました!

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

オシャレな服を着る!デートをする!

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

マンツーマンでコミュニケーションをしっかりとってくれる事。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

しっかりと目標を持って出来るので頑張れますよ!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

Before
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After
After
Before
Before
After
After
Before
Before
After
After

〈 目標 全身のシェイプアップ、お腹のひきしめ〉

 

体重

72.60kg → 65.40kg −7.2kg!!

BMI

23.7 → 21.4 −2.3!!

体脂肪率

25.7% → 18.7% −7%!!

内臓脂肪LV

LV10.5 → LV7.5 −LV3.0!!

体内年齢

41歳 → 33歳 −8歳!!

体水分率

47.6% → 53.6% +6%!

バスト

90cm → 91cm + 1cm!

ウエスト

92cm → 79cm −13cm!!!

ヒップ

100cm → 95cm −5cm!

 

※トレーナーからコメント

ワークアウトを上手に日常に取り入れることができて、とても熱心で素晴らしいクライアントさんでした。食事も工夫されてストイックにこなされて、ジムに来るたびに体型が変化していきました。大胸筋のサイズを落とすことなく、ウエストを13cm減らすことができ、2ヶ月間で目標を全てクリアされて理想の身体を獲得する事に成功されました。本当におめでとうございます!ありがとうございました!

 

若返りました!

鳥取市 匿名 様

女性/40代

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

ホームページを見て。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

下半身が重くて太っている状態。

下半身をメインに痩せたいので、ジムに通うことにしました。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

ウエストがかなり細くなって、全身がすっきりしました。

見た目も変わり、洋服の感じも以前より格好よくなってきました。

若返りました!

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

おしゃれな洋服を着ること。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

無理なくトレーニングができること。

親切に相談に乗ってくれること(食事方法や自宅での練習方法など)

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

今までのダイエットの考えが、このジムに通ってから見直すことができました。

(体重ではなく)見た目の変化が本当のダイエットで、健康維持にも役立つカギだと思います。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

※お客様の意向によりデータの掲載は控えさせて頂きます。

これまで着れなかった服にチャレンジ!

鳥取市 匿名 様

女性/30代

57.55kg → 52.50kg

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

HPを見て。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

体力が落ちて、自分ではどうすればいいのかわからなかった。

身体のラインが崩れてきた。体重増えすぎ。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

身体の動かし方、鍛え方がわかるようになった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

これまで着れなかった服にチャレンジ!

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

トレーナーさんが話しやすい。説明がわかりやすく、しつこく質問できた。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

通ってみてください。変わります。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

Before
Before
After
After
Before
Before
After
After
Before
Before
After
After

 

〈 目標  体力、筋力をつけて下半身、腰まわりを中心にメリハリのある身体作り 〉

 

体重

57.55kg → 52.50kg −5.05kg!

体脂肪率

33.5% → 30.5% −3%!

内臓脂肪レベル

5.5lv → 4.0lv −1.5lv!

ウエスト

79cm → 71cm −8cm!

ヒップ

99cm → 95cm −4cm!

 

※トレーナーからコメント

心からワークアウトを楽しんでもらい、身体も変化していきました。体力、筋力もついて以前よりも疲れにくくなったそうです。ジムを卒業された後もワークアウトをご自身で継続していくそうで、今後の進化に期待しています。本当にありがとうございました。

毎日が楽しい!

鳥取市 匿名 様

女性/20代

61.25kg → 58.15kg

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

ホームページで見つけた。ライザップに憧れていた。

トレーナーさんがイケメンで優しい人だったから。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

太っていて外に出るのが恥ずかしかった。

昔の友人に会えない。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

外出するときにマスクをつけなくなった。

昔の友人に会っても平気と思える。

お腹が引き締まった。

気持ちが明るくなった。

肩こりが治った。

食生活が良くなった事で肌荒れも改善してきた。

家事をするのが楽になった。

毎日が楽しい。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

オシャレをして主人とディナーに行きたい。

サイズの小さい服を着て出かけたい。

スポーツや習い事を初めてみたい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

トレーナーさんが明るくて話し上手でイケメンです。

トレーニング初心者でもわかりやすく説明してもらえるところ。

メールでわからない事や栄養について教えてもらえる。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

悩むよりも一度来てみた方が良いです。

とても楽しいですし、毎日が楽しくなると思います。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

Before
Before
After
After
Before
Before
After
After
Before
Before
After
After

 

〈 目標 下半身と二の腕を中心に全体を引き締める 〉

 

体重

61.25kg → 58.15kg −3.1kg!

体脂肪率

35.3% → 30.3% −5%!

筋肉量

37.30kg → 38.10 +0.8kg!!

内臓脂肪レベル

5.0lv → 4.0lv −1.0lv!

体内年齢

36歳 → 31歳 −5歳!

ウエスト

84cm → 77cm −7cm!

ヒップ

100cm → 94cm −6cm!

 

※トレーナーからコメント

初めの1ヶ月は中々変化を実感できず焦る事もありましたが、根気良くメールで食事報告をしてワークアウトを頑張った結果、筋肉量を増やしながら減量する事に大成功されました。見かけの体重はそれほど落ちてはいませんが、筋肉量が増えたことで、以前よりもとても綺麗なスタイルを獲得されました。努力家でとても素晴らしいクライアントさんでした。本当にありがとうございました。

 

体が軽くなって動きが良くなった!

鳥取市 S.I 様

男性/50代

67.35kg → 62.00kg

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

妻に勧められて。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

運動しても体重が落ちない。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

食事と運動が大切だと思った。

お悩みが改善されて最も嬉しいことや、今後挑戦したいことは何ですか?

体が軽くなって動きが良くなった。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

1対1のトレーニング。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

悩む前に一度体験する事。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

Before
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After
After
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After
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After

 

〈 目標 下半身の筋力UP 全身の引き締め 〉

 

体重

67.35kg → 62.00kg −5.35kg!

体脂肪率

25.4% → 20.4% −5.0%!

体内年齢

52歳 → 46歳 −6歳!

体水分率

45.7% → 51.8% +6.1%!

 

※トレーナーからコメント

開始当初の目標通り、脚の筋力UPに大成功されました。非常にパワフルになり年齢以上の体力を獲得されました。体重が測るたびに落ちていくので、もう少し食べましょうと指導する事もあるほど、ボディメイクを楽しんで頂きました。本当にありがとうございました。