お役立ちダイエット法

2022.1.24
🎊メンタルが強くなる最強の方法💪🔥

お客様の声

お客様から圧倒的な信頼を頂いております! お客様から圧倒的な信頼を頂いております!

腰痛がなくなり、ワンピースの後ろ姿がきれいになった!

鳥取市 E.M 様

女性/50代

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

Before
Before
After
After

58.55kg → 53.80kg

直筆

E.M様

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

紹介 個人トレーニングなので安心

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

腰痛と体型がポッチャリ感

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

腰痛がなく、シビレもなくなった。
朝がスッキリ起きられるようになった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

日々の動きがらくになり、楽しくなった。ワンピースの後姿がきれい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

いい汗がかけたし、食生活をはじめ生活全般のアドバイスがとても良かった。
楽しく出来ました。感謝・感謝です。ありがとうございました。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

共感できる人と話をする。

 

 〈目標〉55キロ 腰痛・冷え症改善!

・体重

58.55kg → 53.80kg

-4.75kg

・体脂肪率

34.2%      → 28.6%

-5.6%

・体内年齢

55歳     → 47歳

-8歳

・体水分率

44.0%   → 48.4%

+4.4%

結果が出て良かった!

鳥取市 匿名 様

男性/40代

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

Before
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After
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Before
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Before
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After
After

−7.9kg! ウエスト−6.5cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

減量と筋肉をつける為。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

運動の機会がなかった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

特に意識はしていなかったが、結果が出て良かった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

腹回りの肉を落としたい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

集中してできた事。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

目標に向かって継続する事。

 

〈   目標 お腹周りの脂肪を落として筋力、体力をつける  〉

 

体重

71.0kg  →  63.1kg  −7.9kg!

ウエスト

89.5cm  →  83.0cm −6.5cm!

 

※トレーナーからコメント

食事のコントロールをかなりストイックに頑張りました。

非常に高い意識を持って減量に臨まれて、短期間で身体を絞ることが出来ました。今後もワークアウトで身体を鍛えていってください。

2ヶ月間本当にお疲れ様でした。ありがとうございました!