お役立ちダイエット法

2020.10.10
✨ダイエット成功のカギ、5つの目標設定方法❗️

お客様の声

体験者のナマのお声を紹介します。

結果が出て良かった!

鳥取市 匿名 様

男性/40代

−7.9kg! ウエスト−6.5cm!

直筆

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

減量と筋肉をつける為。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

運動の機会がなかった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

特に意識はしていなかったが、結果が出て良かった。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

腹回りの肉を落としたい。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

集中してできた事。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

目標に向かって継続する事。

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

Before
Before
After
After
Before
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After
After
Before
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After
After

 

〈   目標 お腹周りの脂肪を落として筋力、体力をつける  〉

 

体重

71.0kg  →  63.1kg  −7.9kg!

ウエスト

89.5cm  →  83.0cm −6.5cm!

 

※トレーナーからコメント

食事のコントロールをかなりストイックに頑張りました。

非常に高い意識を持って減量に臨まれて、短期間で身体を絞ることが出来ました。今後もワークアウトで身体を鍛えていってください。

2ヶ月間本当にお疲れ様でした。ありがとうございました!