お客様の声 - スポーツジム「パーソナルトレーニングＳ－ＢＯＤＹ ＧＹＭ(エスボディジム)」｜鳥取

知り合いの方に紹介されて。

運動したいけどやり方がよくわからない。

通常のジムに通ってもあまり効果を感じられない。

効果的なトレーニング方法がわかった。

自宅でできる方法も教えて頂いて、トレーニングというものが少し身近に感じられるようになった。

スキニージーンズをはきたいです。

効果的なトレーニング方法を丁寧に教えてもらえる。

1対1で見てもらえるので、簡単に音を上げずに頑張れる。

全く運動をしない生活をしてきた自分でさえトレーニングの大切さ、楽しさがわかりました。

良い先生だと思います。

※お客様の意向によりデータの掲載は控えさせていただきます。

友人がS-BODYGYMに通い見違う程すっきり綺麗な体型に変身したのがきっかけになりました。

体重増加の悩み。

悩みはほぼ解消されました。

肌を露出させた洋服を着て外出したい。

やさしいトレーナーとお話ししながらトレーニングが出来たこと。

苦しいトレーニングでも、何とかやり遂げられたところ。

悩んでないで、思い立ったら早く申し込みを！！

見ちがう自分が待ってますよ！！

〈  目標  お腹周りと二の腕を引き締める  〉

体重

62.70kg → 53.90kg −8.8kg！！

BMI

26.1 → 22.4 −3.7！

体脂肪率

36.9% → 29.5% −7.4%！

内臓脂肪

LV8.0 → LV6.0 −LV2.0！

体内年齢

60歳 → 50歳 −10 歳！！

ウエスト

79cm → 69cm −10cm！！

ヒップ

104cm → 96cm −8cm！

※トレーナーからコメント

今まで食事制限のみのダイエットやエステ、高級下着をつけるダイエットなど、色々と試しては失敗を繰り返していましたが、理論的なワークアウトと食事コントロールで劇的に理想の体型を手に入れましたね！指導を忠実に守って頂き、筋力はみるみる倍増していって、なおかつ測るたびにサイズがダウンしていきました。念願の体型を獲得されて本当におめでとうございます！

ホームページ「パーソナルトレーニング」で検索。

太もも、お尻が特に太くズボンが入らなかった。

服を買いに行って「ズボンがはけない」ということがなくなってMサイズのズボンを買うことができた。

ファッションを楽しみたい。

スキニーパンツを買う。

トレーニングも食事チェックも丁寧に指導してもらえること。

早く通うことをオススメします。

〈  目標  下半身を引き締めてファッションを楽しめるようになる  〉

体重

57.30kg → 53.65kg −3.7kg！

体脂肪率

32.6% → 26.5% −6.1%！！

筋肉量

36.40kg → 37.15kg ＋0.75kg！

体内年齢

36歳 → 28歳 −8歳！！

体水分率

44.8% → 48.6% ＋3.8%！

ウエスト

84cm → 69cm −15cm！！

ヒップ

100cm → 94cm −6cm！

※トレーナーからコメント

とても熱心なクライアントさんで、毎日メールで食事報告を送ってくださいました。質問も多くしてもらい、今ではかなりの知識が備わっています。初めはなかなか結果が出ないで焦ることもありました。しかし根気良く指導を守って頂き、最終的には見違える程スッキリ絞れて、肉体改造大成功です。ワークアウトが楽しくて仕方がないとの嬉しいコメントも頂きました。本当におめでとうございます！ありがとうございました。

HPで見つけて。

体が重く感じる事が多々あった。

体感で身体が軽くなった。

継続してトレーニングを行いたい。

指導にて正しいフォームと筋力の使い方、鍛え方が分かりやすかった。

〈  目標  できるだけ体重を落として痩せる  〉

(※約3週間のデータになります)

体重

112.8kg → 107.9kg −4.9kg！

体脂肪率

38.0% → 34.6% −3.4%！

筋肉量

66.4kg → 67.0kg ＋0.6kg！

内臓脂肪

LV19.0 → LV18.0 −LV1.0

ウエスト

117cm → 112cm −5cm！

※トレーナーからコメント

入会して間もなく海外赴任が決まってしまい、1ヶ月足らずのワークアウトになってしまいました。非常に短期間にもかかわらず、しっかりと指導を忠実に守って頂き、測るたびに体重が落ちて行きました。元々コンタクトスポーツをやられていた経験から、筋力もどんどん蘇り、動ける身体へと変化していきました。まだまだ進化の途中での転勤で大変不本意ですが、今後もワークアウトを続けていきましょう！

インターネット。

体重が増える。

体重が落ちた。

もう少し体重を落とす。

筋肉が付く！

〈  目標  お腹周りを絞って体重を減らす  〉

体重

74.85kg → 69.00kg −5.85kg！

体脂肪率

28.2% → 21.7% −7.1%！！

筋肉量

50.95kg → 51.20kg ＋0.25kg！

内臓脂肪

LV12.0 →LV10.0 −LV2.0！

体内年齢

47歳 → 39歳 −8歳！！

ウエスト

93cm → 86cm −7cm！

※トレーナーからコメント

とてもストイックなクライアントさんで、ワークアウト、食事コントロール共に限界まで行いました。運動経験がほとんど無いにもかかわらず、非常にセンスが良くどんどん上達していき、お腹周りも絞れていきました。今後はダイエットだけではなく、バルクアップも行うと更に進化していくでしょう。ありがとうございました。

ホームページ、個人指導。

プライベートな空間、1対1での指導。

食生活、生活リズム、運動不足、ダイエット方法。

食生活での意識が変わった。

ダイエットの知識が増えた。

これからも頑張って続けます。

1対1の指導でアドバイスの内容が良かった。

ダイエットの資料など具体例があったので参考になった。

ポジティブが1番、無理しすぎないで。

お客様の意向によりデータの掲載は控えさせて頂きます。

※トレーナーからコメント

真面目な性格のクライアントさんで、初めはなかなか結果が出ない事に焦りました。しかし諦めずに続けて少しずつ身体が変化する事で、最終的にはワークアウトを楽しめるようになりました。まだ伸びしろがあるので、このまま続けていきましょう。遠方から根気よく通って頂き、本当にありがとうございました。

体型改善、体力をつけたい。

体力がなく階段ですぐ息切れする。

しまりがない。

息切れをしなくなった。

引き締まった気がする。

着れる服の幅が広がった。

手ぶらで通える。

自分のペースでもできる。

筋肉って大事！

お客様の意向によりデータの掲載は控えさせて頂きます。

※トレーナーからコメント

非常にセンスの良いクライアントさんで、若さもありメキメキと実力を発揮していきました。筋力もどんどん強くなり、同時に身体全体が引き締まっていきました。今後も伸びしろがあるのでワークアウトを楽しみながら続けていきましょう！ありがとうございました。

紹介された。（チラシを見ました）

肩こり、体重が減らない、腰痛。

１０ｋｇ以上減量し、以前より体が軽くなって動きも軽やかになった。

スポーツ、思い切り身体を動かしたい。

マンツーマンで先生に教えていただけること。

励ましてもらえること。

体重管理をしていただけること。

先生を信じてやり続けると自分の目標に近づいていけると思います！

〈　目標　体重を落として体の動きを軽くする！　〉

・体重

７０．７０ｋｇ　→　５９．４０ｋｇ

－１１．３ｋｇ！

・体脂肪率

４１．０％　　　→　３１．８％

－９．２％！

・BMI

２９．４　　　　→　２４．７

－４．７！

・筋肉量

３９．２５ｋｇ　→　３８．１５ｋｇ

－１．１ｋｇ

・内臓脂肪

レベル９．０　　→　レベル６．５

－レベル３．５！

・体内年齢

５７歳　　　　　→　４４歳

－１３歳！

※トレーナーからコメント

ボディメイクコース終了後も継続して根気よく通って頂き、持ち前のセンスの良さでどんどんとトレーニングが上達していきました。

扱う重量も男性顔負けのパワーで、みるみる全身が引き締まっていきました。

気づけばー１０ｋｇの大台をクリア！入会当初とはすっかり別人に変身しましたね。

これもすべて日々の努力の積み重ねと、ボディメイクをを楽しむ高いモチベーションを継続していった賜物です。

これからも更なる進化をとげて美しい身体を手に入れましょう！

体力をつけるため。

腰痛、肩こり、ぷくぷく太り。

筋力がアップしたので、体が軽くなった。

足が少し痩せた。

娘に褒められた(^o^)

このまま筋力アップを頑張りたい。

岸本トレーナーが優しいので、頑張ろうという気になる。

コツコツ続ければ必ず達成できる！！

〈  目標 筋力・体力をつけながら体を絞る  〉

・体脂肪率  33.2%       →    30．3%

−2.9%

・体内年齢  51歳         →    47歳

−4歳

・筋肉量     32.35kg    →   32.90kg

＋0.55kg！

※トレーナーからコメント

体力不足を感じてご入会頂いたのですが、メキメキと筋力がアップしていきました。

入会前は階段を登るのも息が切れていましたが、足のワークアウトを中心に行うことで階段が楽々登れるようになるまで進化されました！

トレーニングがきつい時もありましたが、本当に良く頑張られました。ありがとうございました！

自分の力だけではやせられないと思い、ネットでS-BODY GYMを見つけて入会した。

ライザップが流行り始めた頃で、やってみたいと思った。

30代になってから、いくら自分でダイエットをしてもやせなかった。

足が太いのが気になっていた。

食事のことや運動のことを何でも相談でき、ダイエットのやり方が身についてきた感じがした。

マンツーマンの指導の方が自分にとっては続けやすくてよかった。

スカートをよくはくようになった。

自分が太っていると思わなくてもよいことが嬉しい。

何も持ってこなくてもよい。

自分だけでは達成できなかった目標だと思うので、やってみてよかったと思います。

＜　目標 体重を落として下半身を中心に引き締める　＞

・体重

６４．３５ｋｇ　→　５７．３５ｋｇ

－７．０ｋｇ！！

・体脂肪率

３７．１％　　　→　２８．７％

－８．４％！！

・筋肉量

３８．１５ｋｇ　→　３９．２０ｋｇ

＋１．０５ｋｇ！！

・体内年齢

４３歳　　　　　→　３２歳

－１１歳！！

・ウエスト

８３ｃｍ　　　　→　７５ｃｍ

－８ｃｍ！

・ヒップ

１００ｃｍ　　　→　９３ｃｍ

－７ｃｍ！

※トレーナーからコメント

最初の1ヶ月は中々結果が出ませんでしたが、諦めることなく色々と試行錯誤しながら本当に良く頑張り、

理想の体を手に入れることができました！

後半の追い込みは本当に見事で、身体が変わっていくことが面白くて病み付きになってしまうとおっしゃっていました。

これからも継続コースで更に進化した身体を作っていきましょう！

ありがとうございました！

以前から興味があった為

体力、筋力の低下。

股関節の痛み、腰痛、肩こりなど。

肩こり腰痛がなくなり、股関節痛もやわらぎ少し可動域が広がった。

体のメンテナンスが自己でできると思えた事がうれしかった。

スキーを楽しみたい。

先生がとても親切、わかるまで教えてくれて一緒に頑張ってくれるのがうれしい。

明るくとても楽しい雰囲気。思いっきり汗をかいてスッキリ気持ち良いです。

筋トレはもちろん食事のアドバイス、ストレッチ等

自分の望むことに挑戦することが一人では中々続かない事でも

先生がマンツーマンで一緒に頑張ってくれている感じが励みになり

とにかく楽しく頑張れます！

〈　目標　落ちてしまった筋肉をバランスよく付け、股関節痛や腰痛を改善する　〉

・体重

５５．５５ｋｇ　→　５１．７０ｋｇ

－３．８５ｋｇ

・体脂肪率

３１．７％　　　→　２６．８％

－４．９％！

・筋肉量

３５．７ｋｇ　　→　３５．７ｋｇ

±０ｋｇ

・体内年齢

５３歳　　　　　→　４６歳

－７歳！

・体水分率

４５．９％　　　→　５０．９％

＋５％

※トレーナーからコメント

筋肉量を全く落とすことなく体脂肪だけを落とすことに成功されました。

運動は未経験でしたが、本当によく頑張られました。

後半は別人のように筋力が増えパワフルで力強くなられましたね。

目標の股関節痛や腰痛などの疼痛も改善されて本当に良かったです。

ありがとうございました！

アキレス腱を切って運動できなくなったので。

体重増加。

安心して身体を動かせるようになりつつある。

サッカー、フットサルへの復帰。

マンツーマンであること。

トレーニングのやり方を教えてもらえるところ

一人では続かない人におすすめです。

〈　目標　－５ｋｇ　体脂肪率－４％　怪我をした下半身の筋力ＵＰ　〉

・体重

８３．１０ｋｇ　→　７７．７５ｋｇ

－５．３５ｋｇ！

・体脂肪率

２５．０％　　　→　２０．４％

－４．６％！

・ウエスト

９２ｃｍ　　　　→　８７ｃｍ

－５ｃｍ

・体内年齢

３９歳　　　　　→　３３歳

－６歳！

・内臓脂肪

ＬＶ１２　　　　→　ＬＶ１０

－ＬＶ２

※トレーナーからコメント

元々お酒の量が多かったのですが、ダイエット中は控えられて本当に努力されました。

食事回数も１日１食から３食以上摂るようになり、食生活もかなり改善されましたね。

課題だった下半身の筋力もみるみる付いて、大幅に身体を変化させました。

まだまだ伸びしろがあります。更に進化させていきましょう！

ＨＰを見て。

体重が落ちないこと。

日々の生活がイキイキしてきた。

食生活も意識するようになり、着れなかった服が着れるようになった。

日常生活がキビキビ活動できるようになったこと。

おしゃれを楽しみたい。

１人では心が折れてしまうと思うが、励ましてくれながら一緒にトレーニングができること。

そして相談ができること。

これまでダイエットに失敗していた人も、ここだと自分のペースでがんばれます(^o^)

〈　目標　体重－６．８ｋｇ　ウエスト－１０ｃｍ　着れなくなった服を着る　〉

・体重

６４．８５ｋｇ　→　６０．１５ｋｇ

－４．７ｋｇ！

・体脂肪率

４０．４％　　　→　３６．７％

－３．７％

・ウエスト

９４ｃｍ　　　　→　７９ｃｍ

－１５ｃｍ！！

※トレーナーからコメント

食事や普段の生活習慣を大幅に変え、大変努力されていましたね。

目標体重まではあと少しでしたが、筋肉量をキープしながらウエストを大幅に細くすることに成功されました。

まだまだ進化の余地はありますので、今後もさらに美しさを追求していきましょうね！

体が軽くなった。

肩こりが無くなりマッサージに行かなくなった。

仕事で動くのが楽になった。

他人の人に会わず、自分のペースでできる。

詳しく教えてもらえる。

最初はきついが（２～３回）なれます。

〈　目標　体重－１０ｋｇ　ウエスト－５ｃｍ　健康的で軽い身体になる　〉

・体重

９８．４５ｋｇ　→　８７．５５ｋｇ

－１０．９ｋｇ！！

・体脂肪率

３１．４％　　　→　２５．６％

－５．８％

・ウエスト

１０１ｃｍ　　　→　９４ｃｍ

－７ｃｍ！

※トレーナーからコメント

スタート当初は可動域が狭く自重のスクワットがうまくできなかったのですが、この短期間で１００キのバーベルを担いでスクワットできるまで筋力をつけられました。

食事も大変工夫をされて本当によく頑張られました。

目標は全てクリアされましたが、今後は更に体を進化させていきましょう！

紹介です。

お腹まわりの厚みが気になっていた。

肩こりをしょっちゅう感じていた。

少しずつズボンが楽にはけて引き締まった感じがする。

以前に比べて肩こりが楽になった。

常に隠そうとしていたお腹周りを気にせずに過ごす。

話しやすいトレーナーさんです。

くじけそうな時の励ましやメールは心強かったです。

その気になれば変われるし健康が手に入ると思います！

〈　目標　お腹周りを中心に全身を引き締め、脂肪肝を治す　〉

・体重

６２．５０ｋｇ　→　５５．１５ｋｇ

－７．３５ｋｇ！

・体脂肪率

３８．９％　　　→　２９．２％

－９．７％！！

・筋肉量

３６．００ｋｇ　→　３７．２５ｋｇ

＋１．２５ｋｇ！

・体内年齢

５９歳　　　　　→　４６歳

－１３歳！！

・体水分率

４２．５％　　　→　５１．５％

＋９％！

※トレーナーからコメント

３か月コースの後も継続してワークアウトに取り組んでいただき、もはやスタート当初とは完全に別人の様で、肉体改造に大成功されました。

しんどい時もありましたが、本当によく頑張って理想の体を手に入れられました！

本当におめでとうございます！これからも更なる進化を目指していきましょう。