お役立ちダイエット法

2022.6.20
✨腹筋を引き締めて「カッコいいカラダ」になるための4つのこと❗️

お知らせ

2022.6.30
大好評につき期間延長❗️モデルジャパン4連勝記念🏆入会金無料キャンペーン✨
身体を変えた人生は、想像以上に面白い。 身体を変えた人生は、想像以上に面白い。
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  • どのくらい痩せられるかがわかる!

    無料カウンセリング・無料トレーニング

    初回体験0

    S-BODY GYMなら楽しみながら変われる・続けられる

    西川 様

    体重-10.3kg 60.8kg>>50.5kg 体脂肪率 -10.2% 28.6%>>18.4% ウエスト -13.0cm 82cm>>69cm

    山内 様

    体重-10.6kg 72.3kg>>61.7kg 体脂肪率 -11.5% 27.0%>>15.5% ウエスト -16.5cm 90.5cm>>74cm

    中村 様

    体重-20.5Kg 75.6kg>>55.1kg 体脂肪率 -19.6% 35.3%>>15.7% ウエスト -13.0cm 82cm>>69cm

    大原 様

    体重-10.3kg 60.8kg>>50.5kg 体脂肪率 -10.2% 28.6%>>18.4% ウエスト -13.0cm 82cm>>69cm

    八田 様

    体重-10.3kg 60.8kg>>50.5kg 体脂肪率 -10.2% 28.6%>>18.4% ウエスト -13.0cm 82cm>>69cm

    井本 様

    体重-8.4kg 84.1kg>>75.7kg ウエスト -14.0cm 104cm>>90cm
    当ジムはお客様が安心・安全に
    ご利用いただけるように、
    ウイルス対策を徹底しております。
    他のお客様と接触しない完全個室でトレーニングを行うプライベートジムです。
    PERSONAL TRAINING S-BODY GYM

    S-BODY GYMは

    最高品質のボディメイク・
    ライフスタイルを提供します

    こんな方におすすめの
    完全個室、最高峰パーソナルトレーニングジム

    • 健康的な新しいライフスタイルを手に入れたい
    • 楽しみながら無理なく続けたい
    • 信頼できて寄り添ってくれるトレーナーに指導してほしい
    • 最高の環境でダイエット・ボディメイクがしたい
    • 綺麗でしなやかな身体を手に入れたい
    • 最高峰のパーソナルトレーニングを受けたい
    • 人生を身体から変えてみたい

    毎日3食以上食べるのに
    10年以上リバウンドなしの実績!

    体重90kg、体脂肪率30%以上から 体脂肪率3%を達成!

    10年以上リバウンドなしで、
    S-BODY GYMのダイエットメソッドの指導を続けています。


    S-BODY GYM代表トレーナー

    岸本 拓郎

    ベストボディ•ジャパン2019
    鳥取大会 グランプリ

    モデルジャパン2022
    高松、岡山、大津、京都、4大会グランプリ

    NHK鳥取放送
    「いろ☆ドリ」番組内
    「プチ筋トレ」コーナーに出演中

    NHK鳥取放送「いろ☆ドリ」番組内「プチ筋トレ」コーナーに出演中 before affter

    NESTA JAPANの副代表、
    齊藤邦秀トレーナーより、
    応援メッセージをいただきました!

    NESTA JAPANの副代表、齊藤邦秀トレーナー

    岸本トレーナー
    このたびは、鳥取では初となる完全個室のパーソナルジムのオープンおめでとうございます。 「岸本トレーナー自身の体づくりの経験」と「NESTAの本格研修」によってとっても魅力的なジムになりましたね。これから最高のパーソナルトレーニングを提供して、地域の皆さんの美ボディ作り、健康づくりに貢献していってください。今後のご活躍を祈っております!

    その結果は数字にも表れています!

    S-BODYメソッドを体験された N様の3ヶ月間の体組成変化

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

    体重・骨格筋量・体脂肪量 筋肉量を落とさずに体重と体脂肪が大幅に減少! S-BODYメソッドを受けてから一気に体重が激減!

    1年間通われた K様の体組成変化

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

    体重・骨格筋量・体脂肪量 一気に体重が激減!その後リバウンドなくゆるやかに減少! lineline 体重-10.2kgにもかかわらずスタート時より筋量がUP! 体脂肪 -11.9kg

    半年間継続中
    Y様の体組成変化

    ※結果には個人差があり、
    全ての方が同様の結果になるとは限りません。

    体重・骨格筋量・体脂肪量 体重 -11.5kg

    半年間継続中
    M様の体組成変化

    ※結果には個人差があり、
    全ての方が同様の結果になるとは限りません。

    体重・骨格筋量・体脂肪量 体重 -7.4kg 体重が減少しているのに骨格筋量は増加!
    リバウンドしにくく燃えやすい身体へ。
    短期間で劇的な変化をもたらす

    S-BODY 独自のメソッド

    Method 01 Method 01

    体脂肪を減らすことに特化した
    独自のマンツーマントレーニング

    正しいダイエットとは

    体重を落とすことではなく、

    体脂肪を減らすことです。

    食事の量や回数を減らす食事制限や有酸素運動だけのダイエットでは、筋肉も一緒に落ちてしまい、以前よりも太りやすい身体へ。

    そこで必要になるのが

    ワークアウト筋トレです!

    筋トレをしながらのダイエットには、
    様々なメリットがあります。

    • 脂肪が減り身体が軽くなる
    • 全身が引き締まり見た目が良くなる
    • 代謝が上がりリバウンドしにくい
    • 筋力・体力が上がるので疲れにくい
    • ストレス発散になりスッキリする
    • お肌が綺麗になり美容にも効果的

    ダイエットで身体を引き締めたい場合

    ワークアウト必須!

    有酸素運動は行いません! 有酸素運動は行いません!

    有酸素運動は脂肪燃焼工場である「ミトコンドリア」の数を増やし、カロリーを消費して一時的に痩せますが、減量した体重を維持しようと思えば、一生走り続けなくてはなりません。

    やめてしまえば必ずリバウンドしてしまいます。

    そして有酸素運動を行い過ぎると、筋肉の遅筋化がおこり、筋肉が付きにくい体質になってしまいます。すると身体の代謝が落ちてしまい、結果的に痩せにくい身体になってしまいます。

    さらに有酸素運動のやり過ぎは、ストレスホルモンの「コルチゾル」の分泌を高めることが分かっています。この「コルチゾル」は筋肉を燃やしてエネルギーを取り出そうとする作用(糖新生)や免疫力を低下させる作用があります。

    S-BODY GYMでは
    ボディメイクに非効率な有酸素運動は行いません!

    科学的根拠に基づいた
    独自のマンツーマントレーニング

    S-BODY GYMでは最新の運動生理学、機能解剖学、生体力学などの科学的根拠に基づき、最先端の技術を駆使して、お客様の年齢・性別・骨格・体質・体力・目標に合わせてプログラムを作成していきます。

    性別・目的・骨格・体質・体力・年齢

    初心者では到底おこなえない、一人ひとりに合わせたプログラム設定、ミリ単位の均整のとれた正しいフォーム、1kg単位の負荷の調整、回数、セット数、休息の管理を緻密に指導することで、初心者の方でも短期間で劇的に身体が変化するのです。

    InBodyアプリで測定した体組成を管理

    ボディウエイトサポート

    InBody

    InBodyアプリで測定した体組成を管理。
    測定結果をスマートフォンでグラフ化!効果を数値で実感できます。

    +

    完全個室プライベートジム

    誰にも見られないで集中してトレーニングができる環境を整えました。

    完全個室プライベートジム
    +
    手ぶらで通える!
    レンタル無料
    ウエア・シューズ・タオル・アメニティ・ミネラルウォーター

    ウエア・シューズ・タオル・アメニティ・ミネラルウォーター全て無料でご利用できます。

    Method 02 Method 02

    1日3食以上美味しく食べて
    痩せる、
    独自の食事プログラム

    栄養学に基づいた

    毎日3〜6食しっかりと食べて痩せる

    食事サポート
    プログラム

    プロのトレーナーのアドバイスに従えば、

    1日3食以上美味しく食べても痩せられます!
    LINEサポート
    体づくりに重要な食事の仕方をご指導します!

    LINEサポート

    三大栄養素のバランスや、食事の適切なタイミング、身体作りに重要なタンパク質の食事の仕方など、一人ひとりのライフスタイルに合わせて指導します。

    一人では続けづらいダイエットのメンタルもサポート!

    二人三脚で継続できるから
    リバウンドしにくい!
    2ヶ月シェイプアッププログラム
    初回フードマスタープログラム

    ●食事法

    健康的に引き締める為の食事法をマスター

    ●食事法
    +
    2ヶ月集中トレーニング

    ●本プログラム

    ワークアウト(筋トレ)&食事プログラムでダイエット。(全16/24/32回)

    ●本プログラム
    +
    LINEサポート

    ●食事・メンタルサポート

    栄養バランスや、食事の適切なタイミング、身体作りに重要なタンパク質の食事の仕方や、一人では続けづらいダイエットのメンタルもサポート!

    ●食事・メンタルサポート
    結果にとことんこだわって全力でサポートいたします。
    Method 03 Method 03

    1人じゃないから続けられる!
    マンツーマンサポート

    ボディメイクのスペシャリストが

    あなたの目標まで徹底サポートします!

    最高のS-BODY品質トレーナーは
    一流の知識と技術を持つ

    プロ集団

    自らボディメイクを実践し、コンプレックスを克服したボディメイクコンテストの大会優秀者ばかりです。

    プロ集団
    採用率8%未満

    S-BODY GYMの
    トレーナーは
    採用率8%未満。

    人間性を重視した厳しい採用基準に合格し、3ヶ月以上の徹底した研修を受けた後、トレーナーデビューに至ります。厳しい研修と試験をクリアし、晴れてデビューした後も研修や勉強は続きます。

    S-BODY GYM採用基準 S-BODY GYM採用基準

    ぜひ他社と比べてください。

    S-BODY GYMのパーソナルトレーナーは狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、徹底した研修や試験をパスした優秀な人材ばかりです。

     

    お客様へ寄り添い、
    感動の結果へ導くパートナー

    高い指導力と優れた人間力で、あなたの人生に120%寄り添い全力でサポートいたします。

    最高のクオリティをご提供

    これがS-BODYの品質です。

    Method 04 Method 04

    万全のサポート

    ボディメイク初心者大歓迎

    S-BODY GYMはアスリートやスポーツ選手、筋肉モリモリの方が通うジムだと思われがちですが、大きな間違いです。

    お客様の多くはボディメイク初心者で、ダイエット失敗の経験者です。万年ダイエットをずっと一人で行っていたり、フィットネスクラブに入会しても途中で挫折した方ばかりです。

    しかもそのうち72%が女性!

    初心者の方こそS-BODY GYMのパーソナルトレーニングを
    ぜひ受けて頂きたいです。

    男女比 女性:72% 男性:28% 運動経験(ボディメイク) 初心者:95% 経験者:5% 男女比 女性:72% 男性:28% 運動経験(ボディメイク) 初心者:95% 経験者:5%
    S-BODY GYMの万全のサポート体制
    01

    ボディカウンセリング

    ボディカウンセリング

    なりたい身体へ導くために、お客様のお話をよく聴き、カウンセリングいたします。

    02

    LINE+メールサポート

    LINE+メールサポート

    自宅に戻ってもトレーナーと二人三脚!日々のトレーニング、食事、メンタルのサポートを行います。

    気軽にLINE+メールで相談!

    03

    お客様窓口サポート

    お客様窓口サポート

    お困りのことがありましたら、何でもご相談ください。

    04

    完全個室

    完全個室

    オシャレな上質空間で、周りの目を気にせず集中してトレーニングできる環境を整えました。

    05

    どの店舗でもご利用可能!

    会員様なら、プログラム中どの店舗でもご利用いただけます。

    • S-BODY GYM 鳥取駅南店

      JR鳥取駅南口徒歩3分

      S-BODY GYM 鳥取駅南店
    • S-BODY GYM 鳥取商栄町店

      「安長」バス停徒歩1分

      S-BODY GYM 鳥取商栄町店
    • S-BODY GYM倉吉河北店

      「人材育成センター前」バス停徒歩3分

      S-BODY 24 鳥取バードハット店

    さらに7大安心保証

    1安心の30日間
    全額返金保証

    本当に価値のあるものをご提供したい!内容に絶対の自信があります!
    指導を実践したにも関わらず効果が見られない場合、ご入会から30日以内にお申し出頂ければ規約に基づき全額返金いたします。

    2トレーニング保証

    トレーニング中に具合が悪くなった場合など、途中で続行不可になってしまった場合、トレーナーの判断でセッションを中止させて頂きます。その際、トレーニング回数の消化は致しません。

    3期間延長保証

    コースの回数が期間内に消化できなくても、お申込みから1年以内でしたら無料でご予約が可能です。

    4リカバリー保証

    妊娠、出張、転勤、怪我、病気などによりプログラム継続が困難になった場合でも、ご連絡頂ければ休会手続きが可能です。

    5不可抗力保証

    台風や大雪、地震の発生などやむを得ない事情でキャンセルになった場合、別日にセッションの振り替えが可能です。

    6忘れ物保証

    ウエア、タオル、シューズ、ドリンクを忘れてしまった場合でも無料で貸し出し致します。

    7リバウンド保証

    プログラム終了後、リバウンドしてしまった場合に規約に基づきトレーニングサポートさせて頂きます。

    短期集中トレーニング 4回分トレーニングを延長保証

    ※条件を満たした方のみが対象となります。

    こんなに「サービス」+「保証」がついているのにこの価格で受けられます!

    各プログラム共通

    コース料金 入会金 回数
    216,700円(税込) 27,500円(税込) 全16回×60分
    他社と比べてもお得です! 他社と比べてもお得です!
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    まずは無料体験で比べてみてください! 初回体験0円 無料トライアル今すぐ申し込む
    雑誌やテレビでも多数紹介されています。
    NHK鳥取放送「いろ☆ドリ」番組内「プチ筋トレ」コーナーに出演中

    NHK鳥取放送「いろ☆ドリ」番組内
    「プチ筋トレ」コーナーに出演中

    THE ROOTS

    THE ROOTS

    BSS山陰放送 山陰グッジョブ!

    BSS山陰放送 山陰グッジョブ!

    日本海新聞

    日本海新聞

    旬刊政経レポート

    旬刊政経レポート

    お客様から圧倒的な信頼をいただいております! お客様の声

    身体が変われば
    人生が変わる

    50代 I様

    「経営者としてかけがえのない時間です!」 
    50代 I様

    パーソナルトレーニングに自己投資をして身体を変えたことで、健康で充実した後半生を過ごせそうです。責任のある立場で忙しい毎日の中、パーソナルセッションの時間は自分と向き合うかけがえのない時間です。セッションでは肉体はもとより、メンタル面のコンディションを確認することが出来ます。S-BODY GYM に入会して肉体的に逞しくなったことは、経営上の課題にもパワーを発揮すると実感しています!

    Googleの口コミからお客様の声をご紹介します Googleの口コミからお客様の声をご紹介します

    O様

    通って1ヶ月ですが正確なフォームと理論的に基づいたダイエット方法で食べながら確実にボディメイク出来ています!
    トレーナーさんも皆さん爽やかでしっかりと勉強しておられる感じでした。

    I様

    ジャンクフード店が連なる界隈にあって、健康な肉体の大切さを意識させられる唯一のスペース。色んなキャラのパーソナルトレーナーが在籍されているので、自分に相性の合うトレーナーが見つかればいいと思います。

    K様

    3か月で人生変わります!
    年齢もジェンダーもスポーツ経験も関係なく、トレーナーさんがやさしく指導してくれます。

    M様

    マンツーマンで指導してもらえるので、挫折することなく通えています。我流でトレーニングするより効率良くボディメイクできると思います!!

    お客様からよくある質問

    Q.プログラム終了後はどうなりますか?
    A.

    各プログラム終了後は継続コンディショニングコースがございます。
    「リバウンド防止」「更に美しさ、カッコよさに磨きをかける」コースになります。ワークアウトを日常に取り入れ、健康的なライフスタイルを長期的にサポートいたします。

    プログラム終了後の継続率 87% プログラム終了後の継続率 87%
    Q.どんな方が通っていますか?
    A.

    S-BODY GYMでは男性だけでなく、多くの女性のお客様にご入会をいただいております。そのうち95%はトレーニング初心者です。年齢層も様々で、10代〜70代まで年齢に関係なく幅広く通っていただいております。

    S-BODY GYMでは単なる身体作りだけではなく、健康改善や生活習慣の改善にもアプローチをし、健康維持に必要なスキルと知識を提供しています。

    男女比 女性:72% 男性:28% 運動経験(ボディメイク) 初心者:95% 経験者:5% 男女比 女性:72% 男性:28% 運動経験(ボディメイク) 初心者:95% 経験者:5% 年齢 10代7% 20代14% 30代20% 40代25% 50代21% 60~70代13% 年齢 10代7% 20代14% 30代20% 40代25% 50代21% 60~70代13%
    Q.他のジムと比べて何が違いますか?
    A.

    S-BODY GYMでは、徹底研修を受けたボディメイクのスペシャリストが、お客様の得たい結果にとことんこだわって、一人ひとりに合わせたハイレベルなトレーニング、食事、メンタル、マインド、全ての面で全力サポートします。
    既存のフィットネスクラブのような「ジムに行って運動した気になっただけ」「入会して満足しただけ」ということがありません。プロのトレーナーが二人三脚で指導していくため、諦めることなく理想の身体が手に入るのです。

    Q.カウンセリング後、必ず入会しなければいけませんか?
    A.

    カウンセリングでは、お客様のお悩みをお伺いして、解決のための的確なアドバイスをさせていただきます。もちろん入会の義務は一切ありませんし、強引な勧誘をする事もありません。
    サービスやシステムのご不明な点など、どんな疑問・質問・ご相談にもお答えします。
    お一人でのご来店がご不安な方は、複数での無料カウンセリングも受け付けております。ぜひ、お誘い合わせの上ご予約ください。
    また、ご相談用のメールフォームもございますので、ご質問ください。こちらは匿名でも構いません。(返信用のメールアドレスはご記入ください)
    S-BODY GYMではお客様が抱える不安を全て解消し、ご納得いただけた上でご入会いただければと思います。

    多くのお客様が体感したS-BODYの無料トライアルの流れ

    01WEB予約・ご来店

    ご希望の日時・店舗を下記の予約フォームからWEBでご予約ください。

    予約フォームはこちら

    02カウンセリング

    お客様のお悩みをプロのトレーナーが丁寧にお聴きします。

    03トレーニング体験

    実際にS-BODY式のトレーニングを体験していただきます。

    まずは無料体験で比べてみてください!
    初回体験0円 無料トライアル今すぐ申し込む