痩せるため

体型に悩みがあった

１〜５回目

初めにガクンと落ちる

６〜１０回目

少しずつ引き締まっていく

１１〜１６回目以降

始める前に比べて大きく変わる

さらなるダイエット・バルクアップ

マンツーマンで指導してもらえるところ

悩むようなら早めに体験した方がいい！

〈目標 身体を絞って自信をつけたい〉

体重

９７.２kg→８９.１５kg  −８.０５kg！

BMI

３０.５→２７.１ −２.９！

体脂肪率

３２.６%→２７.２% −５.４%！

体内年齢

４５歳→３８歳 −７歳

バスト

１０４cm→１０６.５cm ＋２.５cm！

ウエスト

９８.５cm→９０.５cm −８cm！

〈トレーナーからのコメント〉

元々体重が１００kg近くあるクライアントさんで、体脂肪を落としてもらうために、必要な栄養や生活習慣のご提案をさせていただきました。

慣れない食生活に初めは苦戦されていましたが、体型に変化が現れるようになると、自信がつき最終的には楽しんでダイエットをおこなっていただきました。

トレーニングの方も毎回楽しんでオールアウト！

胸囲＋２.５cm、ウエスト−８cmと筋肉量を増やしながら腰回りをシェイプアップ、いわゆる逆三角形に！非常に理想的なボディメイクができました。

２ヶ月間本当にありがとうございました。これからも引き続きボディメイクを楽しんでくださいね！