お知らせ

2021.5.26
🌿嬉しいご報告2🎊🎉

お客様の声

体験者のナマのお声を紹介します。

鳥取マラソン4時間53分→3時間43分!

鳥取市 T.N 様

男性/20代

体重 −5.2kg! フルマラソン1時間10分短縮!

直筆

T.N様

当ジムに入会されたきっかけは何ですか?

以前からトレーニングはしていたが、

身体に思ったほど変化が出ず

どのような方法でトレーニングをしたらいいか

わからなかったため。

以前はどのようなことでお悩みでしたか?

不規則な仕事をしており、食事コントロールが全くできなかった。

運動はしていたが、体重が全く落ちないのと

今のトレーニング方法で正しいのか知りたかった。

ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか?

1〜10回目 体重・体型にあまり変化なし

11回目以降 体重が少しずつ落ちてきた。足の筋肉が触ってわかるほどついてきた。

お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか?

友達や職場の人に痩せてきたと言われたこと!

なかなか落ちなかった体重が落ちた。

当ジムで一番良いと思うところは何ですか?

自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれる。

トレーニングはいつも大変だったが、トレーナーの方がサポートしてくれる。

トレーニング方法、食事メニュー、サプリメントについて知ることができた。

同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。

「S-BODY GYM」に通うことでトレーニング方法を知ることができ、

今までやってきたトレーニングが間違っていたことに気付けた。

自分を変えたいと思うなら、本当に変わることができるので通うべき!

■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します!

〈目標 鳥取マラソン自己ベスト更新 42km耐えられる肉体を作る〉

 

趣味でマラソンをされているクライアントさんで、1年前の鳥取マラソンのタイムが4時間53分でした。

 

闇雲に走りこんで下半身の怪我をしてしまい、「フルマラソンに耐えられる筋肉をつけたい」とのことで入会していただきました。

 

まずはマラソンに不必要な体脂肪を落としながら、長時間耐えられるだけの筋肉をつけていきます。

 

主に下半身と背筋を中心に全身に刺激を入れ、

アスリート並みの高度なトレーニングで、持久筋を鍛えていきました。

 

一般的にはあまり知られていませんが、マラソンランナーも筋トレをおこなって、長時間の運動で勝つための身体を作ります。

 

結果は3時間43分と1年で1時間10分も自己ベストを更新することができました。

レース後には嬉しい報告をいただきましたので、ご紹介いたします。

 

「今日鳥取マラソンを無事に完走することができました☆

結果は3時間43分で去年の4時間53分から大幅に自己ベストを更新することができました。

この結果は岸本トレーナー・高木トレーナーが親身になってトレーニングを教えていただいた結果だと思います。ホントにありがとうございました!」

 

鳥取マラソン完走、自己ベスト更新おめでとうございます!

来年は更に上のタイムを目指して、進化していきましょう!