お客様の声 - スポーツジム「パーソナルトレーニングＳ－ＢＯＤＹ ＧＹＭ(エスボディジム)」｜鳥取

結婚後、不妊治療を行いましたが、なかな良い結果が出ずストレスで体重が増加してしまい血圧も高くなってしまったので、このままではいけないと思い、まずは自分の身体を健康にしたいと思い入会しました。

自己流ではなく、一度プロの方に正しいトレーニングのやり方を習いたいと思い入会しました。

いつも身体が重く、気分が沈みがちでした。

甘いものを食べることでストレスを発散していたと思います。

１〜５回目    −４〜５㎏

６〜１０回目  −７〜８kg

１１〜１６回目以降  −１０〜１１kg

体重が減って身体が軽くなったことです。

血圧もほぼ基準の数値まで下がったことです。

今後もう一度不妊治療に取り組みたいと思います。

トレーニングのやり方や食事の摂り方を分かりやすく丁寧に教えてくださいました。

トレーニング中もキツくて音をあげそうになった時も励ましていただき頑張ることができました。

悩みや不安に思っていることを一人で抱えないで、人に頼ることも大切だと思いました。

目標に向かって一人だと達成できるか不安も出ますが、トレーナーさんが親身になって応援してくださるので頑張ることができると思います。

〈身体をシェイプアップして健康になりたい〉

体重

９０.０５kg→７８.８５kg  −１１.２kg

体脂肪率

４９.５%→４４.５% −５%

ウエスト

１０３cm→９０cm  −１３cm

ヒップ

１１４. ５cm→１０６cm  −８.５cm 

〈トレーナーからのコメント〉

ご入会前は甘いものを中心とした食生活でしたので、まずは食事を制限して身体を動かす習慣へ。

筋力トレーニングに対して、初めはネガティブな印象をお持ちでしたが、週２日必ず来られてワークアウトを頑張ってもらいました。

身体の変化も早く、ご自身も納得のいくボディメイクができました。

サイズも大幅にダウンしましたが、悩みであった高血圧症も基準値まで下がったとのお喜びの報告！

「身体をシェイプアップして健康になりたい」という目標が達成されて、トレーナーとして非常に嬉しいです。

３ヶ月間本当にありがとうございました。引き続きボディメイクを楽しんでくださいね！