お客様の声 - スポーツジム「パーソナルトレーニングＳ－ＢＯＤＹ ＧＹＭ(エスボディジム)」｜鳥取

やせたい。変わりたい。

太っている。息が苦しい。食欲が止まらない。

甘いものがすぐ欲しくなる。朝起きれない(起きるのがだるい)

子どもと遊ぶのが辛い。運動が辛い。

1〜5回目 体重がみるみる減った。筋肉痛が激しい。

6〜10回目 体重が減るのが楽しくなる。食事制限も楽しい。ワークアウトも楽しい。

11回〜16回 コンビニで糖質カット商品を見つけると嬉しくなる。周囲から「細くなった！！背中がキレイ！！」で更にやる気に。

子どもに「お母さんやせた！！」と言われた事。

身体の様々な変化(朝起きられるようになった。息苦しさがなくなった)

ボディメイクをやめずに継続して、水着を着る！！

1対1で教えてもらえる。周りに内緒で通える。食事管理も一から教えてもらえる。

やせれます！！！！

1度きてください。努力は裏切りません！！！

〈 目標 全身を引き締めて−10kg減量〉

・体重

77.90kg → 67.65kg −10.25kg！！

・BMI

30.4 → 26.4 −4.0！

・体脂肪率

44.7% → 38.0% −6.7%！

・ウエスト

92cm → 81cm −11cm！！

・ヒップ

108cm → 99cm −9cm！

※トレーナーからコメント

出産後に体重が増えたことで独自のカロリーを抑えるダイエットをおこない、筋肉が削られて太りやすい身体になっているクライアントさんでした。

ただ体重を落とすことに拘らず、基礎代謝の高い身体を作る事を目的にしてもらいました。

身体を作る食事に切り替えてもらいましたが、全く苦しむ事なく、食事のコントロールを楽しみながらおこないました。

ワークアウトも持ち前のガッツで、楽しく追い込み、目標を全て達成して身体を引き締める事が出来ました！

体重は大幅に減りましたが、病的に痩せたのではなく、筋力体力を向上させて、健康的な身体を手に入れることに成功しました！

3カ月間本当にお疲れ様でした。ありがとうございました！(^ ^)