友人の結婚式にやせて出席したいと思ったことと、友人がS-BODY GYMですごくやせて健康的になったので、自分も変わりたいと思ったことがきっかけです。

膝が痛い。体重がおもい・・・

健康診断でひっかかる。

1〜5回目 少し落ち始めてうれしかった。

6〜10回目 頑張れば結果が出ることがわかってきて、続けたいたと思った。

11〜16回目以降 服のサイズが変わり、後から見た時の肉が減ってきて、うれしくかんじた。顔の形がわかってきて、やれば効果が出ることがわかった。

まわりの人から「やせた」と言われたのがうれしかった！

体重を維持すること・・また・・体重を落としたい。

先生・・ほめ上手・・やる気にさせてくれる。

少しずつでもやっていくことが大切です・・・まず始めてみましょう。

〈目標 ダイエットで全身を引き締める 〉

体重

72.60kg → 59.85kg −12.75kg！！

体脂肪率

44.1% → 35.2% −8.9%！！

内臓脂肪レベル

10.5 → 7.5 −3.0！！

体内年齢

66歳 → 55歳 −11歳！！

ウエスト

101cm → 83cm −18cm！！

ヒップ

110cm → 99cm −11cm！！

※トレーナーからコメント

ご夫婦でのご入会で、ペアでワークアウトを行ないました。食事も徹底してコントロールして、習慣にしやすいように上手くアレンジして工夫されていました。

慣れないワークアウトで初めの数回はきつかったと思いますが、センスが良く、どんどん筋力が上がっていきました。

努力の結果、身体はみるみる引き締まっていき、別人の様に変わっていきました。

身体が変わったのも嬉しいけど、夫婦で同じ目標に向かって取り組めて、お互いに励まし合いながら達成できたことが本当に良かったとおっしゃっていました。

お二人で一緒にジムに通うことで、夫婦の絆が深まったそうです。

減量後も継続コースで通って頂いて本当にありがとうございました。これからも更にボディメイクを楽しんでください！