パーソナルトレーニングで検索して。

体が重い。体力がない。着れる服がない。

体力がつき、歩いたり階段を登り降りしたりが楽になった。

ウエストがきつかったスカートやパンツがゆるゆるになり楽にはけだした。

運動が苦手でないことがわかったので、運動を続けたい。

マンツーマンでの丁寧な指導。

食事のアドバイスを(メールサポートで)個別にもらえるところ。

私のような年代の方でも成功します！

〈 目標 54kg台 体脂肪率20%台 ウエスト70cm台 細身のパンツを履く 〉

体重 目標クリア！

58.55kg → 54.35kg −4.2kg！

体脂肪率 目標クリア！

33.1% → 29.5%  −3.6%!

体内年齢

51歳 → 46歳 −5歳！

ウエスト 目標クリア！

83cm → 71cm −12cm！！

ヒップ

101cm → 95cm −6cm！

※トレーナーからコメント

入会前は、運動経験がない事と50代という年齢を気にして、自分にも出来るか非常に不安にされていました。またボディメイク開始時は食事コントロールが上手くいかず、すぐには結果が出ませんでした。

しかし、食事のアドバイスを忠実に守って頂いた事と、持ち前の粘り強さでみるみるワークアウトが上達していきました。それに伴って身体が大きく変化していきました。

最終的には当初に立てた目標は全てクリアされ、ウエストも12cm絞ることができました。嬉しい悲鳴ですがきつくて履けなかったスカートがゆるゆるになってしまったそうです。

3か月間本当にお疲れ様でした。目標達成おめでとうございます！ありがとうございました！