お客様の声 - スポーツジム「パーソナルトレーニングＳ－ＢＯＤＹ ＧＹＭ(エスボディジム)」｜鳥取

たまたま鳥取のジムをネットで検索していたところ、こちらのジムの存在を知りました。マンツーマンでの指導と食事等の指導もしてくれることに魅力を感じ入会を決めました。

下半身やお腹まわりが太ってしまい以前の洋服が着れなくなり悩んでいました。テレビや雑誌で紹介されたダイエット方法を実践しても上手く行かず、何をどうすればいいのか悩んでいました。

体型が崩れた事で悩んでいましたがトレーニングをすることで筋肉が付き、下半身やお腹、顔まわりまでもスッキリしました。

ジムに通う前は、体型を隠すような洋服ばかりを着ていましたが、今は体型を気にしすることがなくなり、好きな洋服が着れるようになりおしゃれを楽しんでいます。また、トレーニングをすることで体力も付き、スポーツをしても筋肉痛になることが減りました。

なんといってもマンツーマンの指導です。他の人の視線を気にすることなく集中してトレーニングできることが良かったです。また食事の指導もあり実際の食事内容にアドバイスをしてくれるので食事内容の見直しができました。

トレーニングの仕方や食事の取り方等、自己流でダイエットをしても上手く行かない人には、こちらのジムをおすすめします。ただ痩せるわけではなく、筋肉をつけながら体を絞るので、トレーニングの楽しさとダイエットの知識を身に付ける事ができます。料金は通常のジムより高めかもしれませんが、マンツーマンでの指導は通う価値は絶対あるので、私は通って良かったです。

〈 目標 下半身、お腹周りを中心に全身を引き締めて水着を着る！〉

体重

50.90kg → 48.60kg −2.3kg!

体脂肪率

32.6% → 27.0% −5.6%！

筋肉量

32.45kg → 33.55kg ＋1.1kg！！

推定骨量

1.8kg →2.0kg ＋0.2kg！

内蔵脂肪レベル

LV4.0 → LV3.0 LV−1.0！

基礎代謝

1027kcal → 1041kcal ＋14kcal！！

体内年齢

42歳  → 34歳 −8歳！！

ウエスト

72cm  → 67cm −5cm！

ヒップ

92cm → 88cm −4cm！

※トレーナーからコメント

初めは重たい物が苦手で、ダンベルやバーベルを持つのは無理だと言われていましたが、非常にセンスが良く早い段階でワークアウトにも慣れて行きました。栄養面でも徹底して管理を行われて、短期間で筋肉を1キロ以上も増加させながら体重を2.3kgも絞る事に成功されました。本当によく頑張られました！目標を達成されておめでとうございます！