ホームページで見つけた。ライザップに憧れていた。

トレーナーさんがイケメンで優しい人だったから。

太っていて外に出るのが恥ずかしかった。

昔の友人に会えない。

外出するときにマスクをつけなくなった。

昔の友人に会っても平気と思える。

お腹が引き締まった。

気持ちが明るくなった。

肩こりが治った。

食生活が良くなった事で肌荒れも改善してきた。

家事をするのが楽になった。

毎日が楽しい。

オシャレをして主人とディナーに行きたい。

サイズの小さい服を着て出かけたい。

スポーツや習い事を初めてみたい。

トレーナーさんが明るくて話し上手でイケメンです。

トレーニング初心者でもわかりやすく説明してもらえるところ。

メールでわからない事や栄養について教えてもらえる。

悩むよりも一度来てみた方が良いです。

とても楽しいですし、毎日が楽しくなると思います。

〈 目標 下半身と二の腕を中心に全体を引き締める 〉

体重

61.25kg → 58.15kg −3.1kg！

体脂肪率

35.3% → 30.3% −5%！

筋肉量

37.30kg → 38.10 ＋0.8kg！！

内臓脂肪レベル

5.0lv → 4.0lv −1.0lv！

体内年齢

36歳 → 31歳 −5歳！

ウエスト

84cm → 77cm −7cm！

ヒップ

100cm → 94cm −6cm！

※トレーナーからコメント

初めの1ヶ月は中々変化を実感できず焦る事もありましたが、根気良くメールで食事報告をしてワークアウトを頑張った結果、筋肉量を増やしながら減量する事に大成功されました。見かけの体重はそれほど落ちてはいませんが、筋肉量が増えたことで、以前よりもとても綺麗なスタイルを獲得されました。努力家でとても素晴らしいクライアントさんでした。本当にありがとうございました。