ＨＰを見て。

体重が落ちないこと。

日々の生活がイキイキしてきた。

食生活も意識するようになり、着れなかった服が着れるようになった。

日常生活がキビキビ活動できるようになったこと。

おしゃれを楽しみたい。

１人では心が折れてしまうと思うが、励ましてくれながら一緒にトレーニングができること。

そして相談ができること。

これまでダイエットに失敗していた人も、ここだと自分のペースでがんばれます(^o^)

〈　目標　体重－６．８ｋｇ　ウエスト－１０ｃｍ　着れなくなった服を着る　〉

・体重

６４．８５ｋｇ　→　６０．１５ｋｇ

－４．７ｋｇ！

・体脂肪率

４０．４％　　　→　３６．７％

－３．７％

・ウエスト

９４ｃｍ　　　　→　７９ｃｍ

－１５ｃｍ！！

※トレーナーからコメント

食事や普段の生活習慣を大幅に変え、大変努力されていましたね。

目標体重まではあと少しでしたが、筋肉量をキープしながらウエストを大幅に細くすることに成功されました。

まだまだ進化の余地はありますので、今後もさらに美しさを追求していきましょうね！