お客様の声 - スポーツジム「パーソナルトレーニングＳ－ＢＯＤＹ ＧＹＭ(エスボディジム)」｜鳥取

知人の紹介

長年の運動不足から抜け出すことができない状態でした。

体力も年々落ちていって、前年の冬は２か月近く風を引きっぱなしで

慢性的に肩こりで疲れやすかったです。

また、いつの間にかウエストが思っている以上に増えて愕然としていました。

週に２回定期的に通うことで運動をする習慣ができ、体を動かす事が楽しくなりました。

徐々に体力もついて、肩こりも気にならなくなり、健康的に減量することができました。

あまり運動したり動くことが得意ではなかったのですが、

だんだん体を動かす事が楽しくなり今後も続けていこうと思います。

うまくできたところを誉めてもらえる。

筋トレはしんどいけどとても楽しく取り組めるところ。

筋トレって大変かな？とか、できるかな？と思うかもしれませんが

とても誉め上手なトレーナーさんがいるので、

誉められて調子に乗っているうちに成果が出ると思います！

〈　目標　肩こり、姿勢、冷えを直し全身を引き締める！　〉

・体重

５０．９５ｋｇ　→　４７．７５ｋｇ

－３．２ｋｇ

・体脂肪率

２６．３．％　　→　２０．８％

－５．５％！

・体内年齢

３４歳　　　　　→　２７歳

－７歳

・筋肉量

３５．３０　　　→　３５．８０

＋０．３ｋｇ

※トレーナからコメント

運動初心者とは思えないほどで、身体も柔らかく非常にセンスの良いクライアントさんでした。

肩こりも姿勢もよくなり、体を動かす楽しさを実感できる様になりました。本当によく頑張られました。ありがとうございました！