やせたいと思っていた時に通りかかって見つけたから。

ダイエットしても続かない。何をどのようにすればやせるか分からない。

体型が嫌だった。

自分の体重などを管理してもらえるので、食事制限を続けれて、

体重の落とし方が分かるようになってきた。

見た目が変わった！

まわりの人にやせたと言われて嬉しかった。

着たかった服が着られるようになってきた。

１対１で教えてもらえるのでわかりやすい。

丁寧に教えてくれるところ。

頑張れば変われます！

〈目標　下半身、お腹周りを中心に全身シェイプアップ〉

・体重

６７．６０ｋｇ　→　５９．１５ｋｇ

－８．４５ｋｇ！

・体脂肪率

３９．１％　　　→　３３．２％

－５．９％

・体内年齢

３５歳　　　　　→　２７歳

－８歳

・ウエスト

９４ｃｍ　　　　→　８２ｃｎ

－１２ｃｍ！

・ヒップ

１０１ｃｍ　　　→　９３ｃｍ

－８ｃｍ！

※トレーナーからのコメント

３カ月間お疲れ様でした！

指導やアドバイスを忠実によく守って本当に熱心に頑張られました！

今後も更なる進化を目指していきましょう！