紹介によって。
体力、筋力がない。
筋力が付いて体型が変わった。 体も心も元気になった!
スポーツ。
マンツーマンでの行き届いた丁寧な指導。
とにかくやってみる!
〈目標〉体重を増量、筋肉をつけて健康的な身体を作る!
・体重
59.75kg → 61.20kg
+1.45kg
・筋肉量
43.90kg → 45.60kg
+1.70kg!
・体脂肪率
22.6% → 21.4%
-1.2%
・基礎代謝
1253kcal → 1301kcal
+48kcal
・バスト
85cm → 88cm
+3cm
・ウエスト
81cm → 78cm
-3cm