食事コントロール、メールでの気軽な相談。

何よりも細部まで極めて丁寧なトレーニング指導に感無量です！

サーフパンツが無理なくはけたこと(服全般)

2017年全日本ライフセービング選手権に出場する。

＋αでBEST BODY JAPAN？

時間を余すことなく臨機応変にメニュー、レップを変化させ、BESTなトレーニングを提案してもらえること。

何よりも「１人じゃない」と顔晴れること。

S-BODYに集え！！

〈 目標 競技パフォーマンスをアップしながら体重を90キロ台に絞る〉

体重

105.5kg → 96.65kg  −8.85kg！！

ＢＭＩ

31.2 → 28.5 −2.7！

体脂肪率

31.8% → 27.3% −4.5%！

内臓脂肪LV

LV15.5 → LV14.0 −LV1.5

体内年齢

46歳 → 41歳 −5歳！

体水分率

45.9%→ 50.2% ＋4.3%！

ウエスト

111cm → 103cm −8cm！！

※トレーナーからコメント

非常に熱心なクライアントさんで、ワークアウトの楽しさにすっかり取り憑かれましたね。パンプアップの気持ち良さにすっかりワークアウト中毒になってしまったとの事で、トレーナーとしても指導しがいがあり嬉しい限りです。

2ヶ月間という短い間でワークアウトもかなり上手くなり、劇的に身体を変えることに成功されました。身体が変化していく事で、全日本選手権に出場するという新たな目標もでき、心身ともに大きく成長されました！まだまだ伸び代はたっぷりあります。これからもワークアウトを心から楽しんでいきましょう！