この度、S-BODY GYM鳥取商栄町店は

店舗を改装し、

より快適な空間へとリニューアルいたしました！

トレーニングルームを広く使えるように整え、

さらに新しく ピラティスマシン

「リフォーマー」 を導入。

これからは筋トレだけでなく、

マシンピラティスも取り入れた指導を

ご提供いたします✨

ピラティスとは？

ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスさんが、

戦争で傷ついた兵士のリハビリ目的で考案した

解剖学に基づいたエクササイズです🏥

呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、

体幹やインナーマッスルを鍛えます。

姿勢改善や柔軟性アップ、

腰痛・肩こり予防などに効果があり、

激しい運動が苦手な方でも始めやすいのが特徴です✨

ただし、ピラティスは主に

「姿勢や体の使い方を整える」ことが目的であり、

ダイエットや筋力アップ、

筋肉を大きくする効果は期待できません。

本格的にボディメイクを目指す場合は、

筋トレを組み合わせることが必要です。

当ジムでは、美しくしなやかなカラダをつくるために、

必要な方にはピラティスと筋トレの

両方を指導しています。

ピラティスで体の土台を整え、

筋トレで筋肉を育てることで、

より理想的で健康的なボディメイクが可能になるんです♪

ピラティスで整え、筋トレで磨く。

理想のカラダをあなたに。

現在、S-BODY GYMでは

鳥取商栄町店と倉吉河北店の2店舗で、

ピラティスの指導が可能です✨

「運動が苦手だけど、姿勢を改善したい」

「痩せながらキレイな体を作りたい」

「無理なく続けられる運動習慣を身につけたい」

そんな方にこそ、ピラティスと筋トレを組み合わせた

“ハイブリッドエクササイズ”を

体験していただきたいと思います。

👉 姿勢や体の使い方に不安がある方

👉 痩せて健康なカラダを手に入れたい方

👉 ピラティスと筋トレを両方体験してみたい方

まずは無料カウンセリングと体験から。

お申し込みはとても簡単ですので、

お気軽にお問い合わせください😊💪