お役立ちダイエット法

2022.6.20
✨腹筋を引き締めて「カッコいいカラダ」になるための4つのこと❗️

お役立ちダイエット法

⚜️成功者が筋トレをする3つの理由⚜️

2022年6月8日更新

 

 

こんにちは✨

代表トレーナーの岸本 拓郎です。

 

いつもお役立ちブログをご覧いただき

ありがとうございます✨

 

 

 

いきなりですが皆さん、

成功したいですか?

 

実は、成功されている方の多くは

筋トレをしているというデータがあります。

 

成功者はどうして

筋トレをしているのでしょうか?

 

 

 

私が実際に筋トレをしている

成功者の方々に聞いたことを

3つにまとめてみました✨

 

成功したい方は

ぜひご覧ください🙆‍♂️

 

 

成功者が筋トレをする3つの理由

 

 

1、成功するかどうかは体力の差で決まる

 

2、「見た目」は最も費用対効果の高い投資先

 

3、「心」を鍛える

 

 

1、成功するかどうかは「体力の差」で決まる

 

人間は生き物なので、

結局のところ

健康でなければ何もできません。

 

 

いかに身体を壊さないで

安定していい仕事ができるか。

 

余裕のある状態で生産性を上げて、

フットワークを軽くいられるか。

 

体力があれば、

集中力を切らさずに

仕事に取り組めます。

 

普段から鍛えておけば

本当にしんどい時に

踏ん張ることもできます🔥

 

プライベートでも

体力に余裕があれば

フットワークを軽く、

新しいことに取り組むことができます。

 

体力があるというのは

成功するために

とても重要な要素なんですね😊

 

 

2、「見た目」は最も費用対効果の高い投資先

 

 

メラビアンの法則では

 

「言語情報7%」

「聴覚情報38%」

「視覚情報55%」

 

と言われています。

 

なんと人の印象は

非言語の見た目で

9割決まってしまうのです。

 

 

身体が引き締まっていると

仕事ができるように見えます✨

何より、簡単に清潔感が出せるのです✨✨✨

 

さらに

きちんとした見た目の方は

 

自分に対して厳しい方、

約束をキッチリ守る方、

しっかり自己管理が出来る方、

 

という風な見方をされます👍

 

見た目を変えるだけで、

周りからの印象が大きく変わり

信頼される人間になれるのですね😊

 

 

3、「心」を鍛える

 

心を鍛えるのが一番重要です✨

 

苦しいところに向かって行くなんて

本来誰もやりたくないこと。

 

苦しいところに

自分から向かっていって

さらにその限界までやっていく。

 

これは相当強くなれますよね🔥

 

 

人間は苦しいときこそ

自分の「本音」がでます✨

 

トレーニングをおこなうと

毎回「本音」が確認できるんです😊

 

 

精神、感情、頭脳、身体。

 

精神的な強さと、

感情的な成長がなければ

成功し続けることはできません😊

 

食事50%

睡眠30%

筋トレ20%

 

これは健康な身体と心を手に入れる

黄金比になります。

 

食事、睡眠、筋トレ

 

この3つが生活習慣を

大きく作っているので、

 

ここをきちんとやれる人間は

仕事やプライベートでも

結果が出せるのです🔥

 

 

まとめ 成功者は筋トレで身体と心を鍛えている!

 

 

ビジネスでもプライベートでも

体力が全て、健康第一なので

健康管理が重要です。

 

しっかりと体調の整うものを食べて

身体を鍛えていくことが

重要なんですね。

 

 

ボディメイクのあるライフスタイルに

慣れてくると、

 

自分の体にとって良いものが食べたくなり

身体を鍛えることで

調子が上がっていきます✨✨✨

 

でも「筋トレは大事」と聞いても

なかなか始めれないもの。

 

「時間が無い」とか

「お金がない」とか言う人は

 

時間やお金があっても

結局やりません😓

 

成功する人は成功者の真似をする人。

失敗する人は我流でやる人。

 

 

一人では続かないという方は

ぜひ我々プロフェッショナルの

パーソナルトレーナーにお任せください。

 

想像以上にワクワクする

身体を変えた人生が

待っていますよ!

 

 

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