本格的なダイエット、減量の為。

体重増加を気にして、このままでは自分1人では痩せられないと思った。

徐々に体重が減って、顔やお腹周りが痩せていった。

段々と周りから痩せたと言われるようになったこと！

トレーナーさんが寄り添ってくれる事。

努力は裏切らない！！

・体重　78.2kg→71.3kg  −6.9kg！

・体脂肪率　28.6%→21.9% −6.7%！

・バスト　100cm→97cm −3cm！

・ウエスト　94cm→85cm −9cm！

・ヒップ　99cm→94.5cm −4.5cm！

強い目的意識を持った直樹さん！

およそ4ヶ月という減量期間をガッツで走り切りましたね！

途中落ち悩んだ時期もありましたが、後半からまた落ち始め、ホッとしたのが印象深いです…

明るい人柄で、毎回のセッションが楽しみになる素晴らしい時間でした。当ジムで学んだ生活習慣や知識を継続してこれからも健康的な身体を維持できるよう応援しております！！