痩せたいと思ったから入会しました。
体型。健康診断の数値が高い。
食事は少量なのに痩せないことで悩んでいました。
食事を改善することで身体の変化が現れました。
さらにトレーニングに通うことで身体が引き締まりました。
20年前の体重に近づいたことです。
周りから変化に気がついてもらえました。
トレーナーの説明がわかりやすく初心者でもその人にあったメニューや食事の管理をしてくれます。
知識も豊富で無理なく目標に向けて伴走してくれました。
・体重 51.4kg → 42.6kg −8.8kg!
・体脂肪率 35.3% → 24.9% −10.4%!
・ウエスト 78.9cm → 69.5cm −9.4cm!
・ヒップ 87.2cm → 78.0cm −9.2cm!
ご入会前、食事を減らしてもまったく痩せず、常に疲労感があることにお悩みのお客様でした。
パーソナルトレーニングでは生活習慣全般の見直しをさせていただきました。
とても楽しく取り組んでいただいて、食事と運動の意識が高まり、3ヶ月でまったく別人のように変身されました。
メリハリのある身体になり周りからも「キレイになったね」と言われ、今は多幸感に包まれているそうです。
この度は目標達成おめでとうございます!
継続コースでトレーニングを続けて、綺麗で引き締まった身体をブラッシュアップしていきましょう!