【初心者向け】読むだけで痩せるブログ

※ダイエッターのためのインフルエンザ攻略法

こんにちは!

パーソナルトレーナーの岸本です。

 

皆さんお元気でしょうか?

何と私、まさかのインフルエンザを発症してしまい

久々に寝込んでおります😱

私のセッションを毎回楽しみにしている

クライアントさんには大変申し訳ございません。

 

セッションの担当が変更になります。

回復したらまた必ず元気なセッションを

ご提供しますので、もう暫くお待ちください。

 

 

そこで今回のブログは

ダイエッター、トレーニー目線の

インフルエンザを発症したときの対処方法を

実体験を交えてお伝えしたいと思います。

 

なにぶん高熱と頭痛の中で

朦朧としながら記事を書いておりますので

乱文ご了承ください。

 

本日のテーマ

【ダイエッターのためのインフルエンザ攻略法!】

 

(さらに…)

※告知!筋肉体操!NHK出演決定!

こんにちは。
パーソナルトレーナーの岸本です!
先日ついに私のところへNHK鳥取放送局から
鳥取版「筋肉体操」の出演オファーが!
2月14日(木)18:10「いろ☆ドリ」という夕方の番組の中で
美ボディメイクのトレーナーとして出演します。
昨年NHKが突如「みんなで筋肉体操」を放送してから
フィットネス業界をざわつかせていましたが、
ついに鳥取にまで波及してきました!
先日はBS1でフィットネスビキニの「筋肉女子」を放送したり、
何かとNHKが筋肉推し中!
筋トレの楽しさと重要性を広めるいいチャンス。
これを機会に筋トレを始める人が増えたらいいな!
鳥取は年配の視聴者が多いので、
本家よりもゆるい内容になりますが、
18:30頃の出演予定です。
皆さま是非ともご覧ください。
やっぱ「筋肉は裏切らない!」

※結婚のご報告!

こんにちは。

S-BODY GYMの岸本です。

 

今日のブログは

タイトルにある通りですが、

結婚したのは私ではありません(^^)

 

ジムを卒業されたクライアントさんが

なんとわざわざ大阪から

結婚の報告に来てくれました!

 

「ジムに通って痩せたから結婚することができました!

私が結婚できたのは岸本先生のおかげです!」

 

と嬉しいお言葉を。

 

しかも新婚旅行(シンガポール)のお土産で

S-BODY GYMのクッキー!

何だか感動してウルウルきてしまいました。

 

ご結婚本当におめでとうございます!

 

パーソナルトレーナーをやっていて

本当に良かった!と思えた瞬間でした。

 

 

この日はもう一人

嬉しい報告に来てくれました。

 

この方も大阪へ引っ越した

クライアントさんで、

わざわざジムに寄って

近況報告をしてくれました。

 

元々拒食症、摂食障害の女性で、

あばらが浮くほどガリガリでした。

 

痩せたい気持ちを拗らせて

食事を摂らなかったクライアントさん。

 

ジムに足繁く通ってもらって

トレーニングや栄養、食事、

サプリメントの取り方などを

細かく指導しました。

 

大阪に引っ越してからも

週4でジムに通い続けて、

ものすごいかっこいい身体へ。

 

肩から背中にかけて

バキバキのアウトラインを作っていました!

 

「トレーニングを頑張って続けているので

先生に見せに来ました!」

 

と、これまた嬉しいお言葉をいただくことに。

 

しかも今年は、私が勧めた健康美コンテスト

「ベストボディ・ジャパン」にも出場予定で、

優勝を狙っているそうです!

 

人はここまで変わるんだなぁと

しみじみ。

 

クライアントさんの人生に寄り添えて

心底パーソナルトレーナーをやっていて

良かったと思いました。

 

クライアントさんに

もっともっと、いい影響を与えていける

トレーナーであり続けたいですね。

 

 

S-BODY GYMでは新規会員を募集中!

本気で体型を変えたい方!

誰にも見られずこっそりいい身体になりたい方!

体型を変えて新しいパートナーを見つけたい方!

今すぐ申し込みフォームよりお申し込みください!

 

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※【重大発表】鳥取市商栄町に待望の2号店OPEN!

こんにちは、

S-BODY GYMの岸本です。

 

今までなかなか予約が取れず、

入会も3ヶ月〜半年待ちのこともあり、

お客様にはご不便をおかけいたしました。

 

大変お待たせいたしました!

 

S-BODY GYM 創業5年目にして

鳥取市商栄町に

待望の2店舗目をOPENいたします!

 

【オープン記念キャンペーン!】

 

商栄町店の先行入会をお申し込みの方は

入会金27,000円(税込)を

先着10名様に限り

なんと0円!無料に!

 

創業以来の超絶お得なキャンペーン!!

 

ぜひこの機会に新しく進化した

オシャレで機能的な店舗で、

プロフェッショナルの

パーソナルトレーニングをご体験ください!

 

更にグレードアップした店舗で

一緒に理想の身体を手に入れましょう!

 

 

オープン日は2月末〜3月上旬!

 

キャンペーンの申し込み方法は

下記のリンク先から必要事項をご記入の上

申し込み店舗「鳥取商栄町店」を選択、

確認画面から送信ボタンをクリック!

 

無料カウンセリングと無料体験、先行入会予約は

「鳥取駅南店」で随時おこなっております。

 

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※キャンペーンには限りがありますので

募集定員に達した場合は

予告なくキャンペーンを終了いたします。

 

 

場所は鳥取市商栄町、

ハートランドマミーさん、

ツリーズコーヒーさんの手前

湖山街道沿いの店舗になります。

 

 

現在絶賛工事中です!

 

改装前の様子。

 

工事の様子もアップしていきますので

ご期待ください!

 

 

S-BODY GYMでは

鳥取駅南店、鳥取商栄町店共に

新規入会を募集しています。

 

人生が変わるほどの成功者続出中!

 

S-BODY GYMのお客様は

ただ体重が減って肩こりが治ったり、

ボディメイクに成功しているだけではありません。

 

 

・健康になって業績が倍増した経営者の方

・綺麗になって結婚が決まった方

・体調が良くなって妊娠した方

・血糖値が安定して高血糖症が治った方

・長年の拒食症が治った方

・膝の痛みが取れてジャンプできるようになった方

・体型が変わって毎日が輝いている方

 

などなど、ワークアウトで

体型を変えることによって、

自信を持って自分の人生に

向き合う方が急増しています。

 

入会ご検討中の方は

今すぐHPの申し込みフォームより

無料カウンセリングへのお申し込みを

お願いいたします。

 

まずはお気軽にご相談ください。

 

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※重大発表&岸本トレーナーおすすめ食品!コンビニ編!

こんにちは、

S-BODY GYMの岸本です。

 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

1月15日(火)遂に待望の緊急発表!

S-BODY GYM創業以来の

超絶お得なキャンペーンをおこないます。

 

15日は必ずHPをチェックしてくださいね!

 

今回のブログでは

私、パーソナルトレーナーの岸本が

実際に減量中に食べているものを

ご紹介します。

 

しかもコンビニで手軽に買えるものを厳選!

 

『岸本トレーナーおすすめ食品!コンビニ編!』

(さらに…)

筋トレをすると人生が変わる!

こんにちは、S-BODY GYMの岸本です。

あけましておめでとうございます。

 

2019年もダイエットやボディメイクに役立つ情報を

初心者の方にもわかりやすく提供していきますね。

 

今年もお付き合いよろしくお願いいたします。

 

 

前回は、

「年末年始に太らない7つのポイント

についてご紹介させていただきました。

 

みなさん、年末年始に体重キープできました?

少しの意識で体重を増やさずに

うまく乗り切れるんでしたね。

 

ちなみに私岸本も

年明けから減量に入りました。

 

現在体脂肪率15%まで増やしたので

7%台が目標です。

 

お正月に食べ過ぎて焦っている方、

「今年こそは痩せたい!」

と思っている方は

一緒に減量頑張りましょう!

 

ダイエット成功のポイントは

目標達成した姿を

「にやにや」しなが想像すること!

 

脳内で具体的にイメージできれば

もう成功したも同然ですよ。

 

逆に言えば

成功した姿が想像できないと

目標は達成されません。

 

かなり大事なことなので

忘れないように。

 

みなさん思いっきり

「にやにや」しながら

綺麗でかっこよくなった自分を

想像してみてくださいね。

 

本日は、ボディメイクのモチベーションを上げるために

「筋トレをすると人生が変わる」

というテーマでお伝えします。

(さらに…)

【※急募・正社員】パーソナルトレーナー募集

【正社員募集!】

 

S-BODY  GYMは業務拡大につき

「パーソナルトレーナー」を募集しています。

 

 

弊社で働くメリットをご紹介します。

 

・実力次第で稼げます。

 

・お客様の喜びをダイレクトに受けれます。

 

・人体のスペシャリストとなる知識を学べます。

 

・普段関わることのない職業の方と関われます。

 

・直接社会に貢献できます。

 

・自分自身の健康や理想の体型も手に入ります。

 

・周りの人を幸せにできます。

 

まだまだたくさんありますが、

パーソナルトレーナーという仕事を通じて、

全く新しい自分に出会うことができます!

 

 

次に私、代表岸本の

「事業への思い」を紹介します。

 

私は元々肥満児で、幼少の頃から

体型にコンプレックスを持っていました。

 

ダイエットをしては失敗を繰り返し、

完全にダイエットジプシーでした。

 

そんな中ワークアウトに出逢い、実践することで

理想の体型を手に入れることができました。

 

すると自分に自信がついて、

思考やマインドも前向きになり

人生がどんどん良くなっていきました。

 

私は自分自身の人生を好転させた、

ワークアウトの可能性を信じています。

 

ワークアウトにはどんな問題や課題をも

解決する独特な力があると確信しています。

 

 

現在私はワークアウトの楽しさや重要性を世の中に広め、

日本のフィットネス参加率を上げる活動をしています。

 

そしてワークアウトの力で、

地元鳥取を元気でエネルギッシュな街

するための仲間を探しています。

 

今は小さな企業ですが、

将来は大きく社会に影響を与え

地域に必要とされる企業へと

成長したいと考えています。

 

是非あなたの熱い力を貸してください!

一緒に鳥取を元気にしていきましょう!

 

 

◆企業理念

 

・MISSION

ワークアウトを通じて関わるすべての人を幸せにする

 

・VISION

ワークアウト文化を広め日本を元気にする

 

・VALUE

ワークアウトを楽しむ

クライアントの人生に寄り添う

クライアントの模範になる

 

◆弊社求人の特徴

1、充実した研修!

勤務時間内に集中してみっちり研修が受けられます。

 

2、評価制度が明確!

キャリアパス制度を導入しており、

どんな成果を上げれば評価されるのか明確です。

 

3、チャンスがいっぱい!

事業規模拡大につき、店長候補者も求めています。

最速1年で店長になることも可能です。

 

4、女性が働きやすい職場づくり!

弊社では女性が働きやすい環境を目指しています。

 

 

◆業務内容

目標達成に向けて、

一緒に取り組むパーソナルトレーナー

 

・カウンセリング、クロージング

・筋力トレーニング指導

・個別プログラムの作成

・食事、サプリメント、生活習慣の指導

・クライアントのフォローアップ

・ジムの管理、運営

 

クライアントの身体、健康の悩みを

二人三脚でサポートする業務です。

 

体型のコンプレックスを持っている、

健康に不安がある、人生を変えたい、

などの課題に対して

真摯に熱い気持ちで全力サポートしていきます。

 

 

◆求める人物像

 

・企業理念に共感できる方

 

・筋トレが好きな方

 

・主体性を持って行動できる方

 

・素直で勉強が好きな方

 

・ポジティブで明るい方

 

・スポーツやトレーニングを仕事としてとらえられる方

 

・コミュニケーションが好きで、人を喜ばすことが好きな方

 

◆雇用条件

【正社員】

基本給187,000円〜300,000円

資格手当、成果報酬5,000円〜30,000円

試用期間3カ月〜有期雇用契約

(試用期間中は上記の条件とは異なります)

 

・社会保険完備

・制服支給

 

◆福利厚生

 

・トレーニングし放題

 

・トレーニング指導(無料)

 

・プロテイン支給

 

・社割販売

 

・社員旅行

 

 

◆学歴・職歴不問

トレーナー資格 優遇

( NSCA/CSCS CPT・NESTA/PFT など)

 

管理栄養士 優遇

 

コンテスト出場者 優遇

 

(無資格者・未経験者 情熱があれば可)

 

◆勤務地

鳥取市内

 

◆休日・勤務時間

シフトによる変形労働時間制

週40時間以内

 

◆応募方法

採用希望の方は弊社採用情報サイトの

申し込みフォームよりご応募ください。

 

S-BODY FITNESS 採用情報サイト

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

誰かの役に立ちたい・・・

 

あなたの熱い気持ちを

必要としている人が必ずいます。

 

一緒に鳥取を元気に盛り上げましょう!!

 

まずはお気軽にお問い合わせの上

お会いしてお話しをしましょう。

ご応募心よりお待ちしております。

 

S-BODY FITNESSの求人へ応募する!

年末年始に太らない7つのポイント!

いつもありがとうございます。

S-BODY GYMの岸本です。

 

前回は、

「ダイエットで重要な順番

というテーマをでしたね。

 

ダイエットを成功させるためには

『カロリー収支と三大栄養素のバランス』

一番大事ですよ!

というお話でした。

 

それでは今回もいってみましょう!

 

 

もうすっかり年の瀬で、

今年も残すところ後数日になりました。

 

クリスマス、忘年会、お正月に新年会・・・

 

年末年始は普段と違った

特別な食事の機会が多くなります。

 

その上気温も急に寒くなり、

外出するのも面倒になりがち。

 

エネルギーは大量に入るのに

あんまり使わないのなら

体重が増えるのも仕方がありません。

 

今回はみんなが気になる

年末年始に太らないポイントについて

解説していきます!

ちょっとした工夫で

お正月太りは簡単に防ぐことができるんですよ。

 

今日のテーマ

「年末年始に太らない7つのポイント!」

(さらに…)

ダイエットで重要な順番!

こんにちは、S-BODY GYMの岸本です。

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

前回は、

「ダイエットは空腹でトレーニングするの?

というテーマをでしたね。

 

空腹でトレーニングをすると

エネルギーが少なくて

力が出ないので

いいトレーニングができません。

 

筋肉が分解されて

基礎代謝が落ちてしまうので

 

運動の1〜2時間前に

必ず食事を摂りましょう!

 

というお話でしたね。

 

 

本日はダイエットをするときの

重要な考え方の順番を

 

初心者の方へわかりやすく

解説していきます!

 

今日のテーマ

「ダイエットで重要な順番!」

(さらに…)

ダイエットには空腹でトレーニングしたほうがいいの?

こんにちは、S-BODY GYMの岸本です。

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

久々のブログ更新!

今後も頑張っていきます!

 

前回は、

「糖化は老化

というテーマをでしたね。

 

糖質を摂りすぎて

血糖値が高い時間が長いと

「糖化」という現象がおこって、

 

老化や様々な病気を

引き起こす原因になるんでしたね。

 

本日も初心者の方へわかりやすく

ダイエットや健康のポイントを

解説していきます!

 

今日のテーマ

「ダイエットには空腹でトレーニングしたほうがいいの!?」

(さらに…)

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