【初心者向け】読むだけで痩せるブログ

筋トレをすると人生が変わる!

こんにちは、S-BODY GYMの岸本です。

あけましておめでとうございます。

 

2019年もダイエットやボディメイクに役立つ情報を

初心者の方にもわかりやすく提供していきますね。

 

今年もお付き合いよろしくお願いいたします。

 

 

前回は、

「年末年始に太らない7つのポイント

についてご紹介させていただきました。

 

みなさん、年末年始に体重キープできました?

少しの意識で体重を増やさずに

うまく乗り切れるんでしたね。

 

ちなみに私岸本も

年明けから減量に入りました。

 

現在体脂肪率15%まで増やしたので

7%台が目標です。

 

お正月に食べ過ぎて焦っている方、

「今年こそは痩せたい!」

と思っている方は

一緒に減量頑張りましょう!

 

ダイエット成功のポイントは

目標達成した姿を

「にやにや」しなが想像すること!

 

脳内で具体的にイメージできれば

もう成功したも同然ですよ。

 

逆に言えば

成功した姿が想像できないと

目標は達成されません。

 

かなり大事なことなので

忘れないように。

 

みなさん思いっきり

「にやにや」しながら

綺麗でかっこよくなった自分を

想像してみてくださいね。

 

本日は、ボディメイクのモチベーションを上げるために

「筋トレをすると人生が変わる」

というテーマでお伝えします。

 

 

 

「筋トレをすると人生が変わる」

 

「岸本さんどういうことですか?」

「また変なこと言いだしたよ」

 

いきなり突っ込まれそうですが、

これ本当なんです。

 

「仕事」「勉強」「恋愛」「お金」「対人関係」「健康」

全ての面でメリットをもたらすのが

「筋トレ」なんです。

 

筋トレがもたらす4つの効果!

 

1、「やる気」「活力」「集中力」そして「年収」の向上

日々の「やる気」や「活力」「集中力」

向上させられることができたら、

仕事の面でも結果が出ますよね。

 

うちのお客さんの中にも

筋トレを始めて業績がアップした経営者の方が

たくさんいらっしゃいます。

 

筋トレは最低でも1時間以上の時間を

確保しなければできません。

 

この時間を確保するためには

「タイムマネジメント」が必須です。

 

忙しいスケジュールで

効果を最大限に上げるトレーニングは戦略そのもの。

 

限られた時間で「最大の効果」を考える戦略の癖は

仕事にも役立ちます。

 

筋トレは「活力」と「自信」を与えてくれるので、

高収入の方ほど筋トレをしています。

 

儲かっている経営者の皆さんが、

筋トレをしているのは

こういう理由があるのですね。

 

 

2、ストレスの解消

ストレスが多いと人生にいろいろな弊害をもたらします。

 

しかし筋トレをしていると

「最悪だ」と思っていたことが

「まぁ何とかなるだろ」

と思えてきます。

 

筋トレはストレスの耐性も鍛えられるようです。

ストレス発散と筋トレは相性抜群なんですね。

 

 

3、男女問わずとにかくモテる

モテる為には見た目が大事です。

筋トレで体型が変わると

男女問わずとにかくモテます!

 

筋トレをすると

モテるフェロモンの「テストステロン」

脇から大量に分泌するので

自然と人からモテるようになるのです!

 

 

4、健康維持

 

筋トレをおこなうと、

カロリーや栄養素のバランスにも

気をつけるようになります。

 

食生活の改善と運動習慣で

「アンチエイジング」の助けにもなってくれます。

 

実際トレーニングをおこなう方は

いつまでも若々しく

実年齢と見た目が

大きく離れて見える方ばかりです。

 

いかがでしたでしょうか?

筋トレは「成功者」に必須なトレーニングなんですね。

 

筋トレを始めると

体型だけでなく、人生までも

自由にデザインできるかもしれませんよ。

 

 

本日のまとめ

『筋トレをして体型が変わると人生が好転する!

 

 

 

S-BODY GYMでは

新規入会を募集しています。

 

人生が変わるほどの成功者続出中!

 

S-BODY GYMのお客様は

ただ体重が減って肩こりが治ったり、

ボディメイクに成功しているだけではありません。

 

 

・健康になって業績が倍増した経営者の方

 

・綺麗になって結婚が決まった方

 

・体調が良くなって妊娠した方

 

・血糖値が安定して高血糖症が治った方

 

・長年の拒食症が治った方

 

・膝の痛みが取れてジャンプできるようになった方

 

・体型が変わって毎日が輝いている方

 

などなど、ワークアウトで

体型を変えることによって、

自信を持って自分の人生に

向き合う方が急増しています。

 

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