お知らせ

📹NHK「いろ★ドリ」出演告知✨✨

 

こんにちは✨

パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です🥳

 

 

毎日本当に寒いですね❄️

鳥取はこの冬1番の冷え込みで

マイナス5℃まで気温が下がりました🥶

 

新年始めのNHK出演告知です😋‼️

 

 

 

1月14日(木) 18:10〜

NHK鳥取夕方のニュース番組

『いろ★ドリ』内の

「プチ筋トレコーナー」に出演します😄

 

 

12月はベストボディジャパン日本大会の為

お休みしていたのですが、

 

新年一発目は

久々にスタジオで生放送が決定‼️

 

しかも今回は

とても可愛らしい新人工藤キャスターと

 

マンツーマンでの

パーソナルトレーニング状態😆

 

工藤舞子キャスター

https://www.nhk.or.jp/tottori/caster/w06.html

 

 

今回はお正月太りを解消する、

下半身のエクササイズ🦵✨

 

気になる内ももを鍛える

「すもうデッドリフト」と

バリエーションを加えた

「スクワット」‼️

 

テレビを見ながら

おうちでも手軽にできて

 

しっかり効かせて効果的な

「プチ筋トレ」です😆

 

鳥取県の皆さま

是非ご覧くださいね🥳✨

 

 

 

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