お知らせ - スポーツジム「パーソナルトレーニングＳ－ＢＯＤＹ ＧＹＭ(エスボディジム)」｜鳥取
こんにちは！
いつもお知らせをご覧いただき
ありがとうございます😄
代表パーソナルトレーナーの
岸本 拓郎です！
8月に入って夏本番🌻
毎日本当に暑いですね🔥
S-BODY GYMではこの度
鳥取県中部の生活情報誌
「くららくらぶ8月号」の丸々1ページを使って
倉吉河北店の広告を出しました！
そこでS-BODY GYM倉吉河北店限定で
「くららを見た！」
とおっしゃっていただければ、
入会金27,500を無料にいたします🤩
※先着5名様、8月31日まで
皆さま、くららくらぶをご覧の上
お申込みください♪
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S-BODY GYMでは
お客様の現在のお悩みから
理想の状態を詳しくお聞きします。
トレーニングや食事、
生活習慣のコントロールが
お客様のストレスにならないように
パーソナルトレーナーが
お客様の人生に寄り添い120%で
効率よく身体を変えていきます。
トレーニング初心者や
運動嫌いの方にも
モチベーションを高く
楽しんで続けていただけます。
お客様の年齢は様々で
小学生、中学生、高校生、
アスリートから80歳の女性まで
一人ひとりに合った指導を
お客様の目的に合わせて
させて頂いております。
一人ではトレーニングやダイエットが続かない。
どんな運動をしたらいいかやり方がわからない。
肩こりや腰痛で運動から遠ざかっている。
姿勢が悪く疲れやすい。
昔の体型や体力に戻りたい。
元気にバリバリ働きたい。
健康な身体になって妊娠したい。
本当は身体を変えてやりたい事がある。
人それぞれいろいろなお悩みがございます。
我々S-BODY GYMでは
お客様のお悩みを解消して
より豊かな人生を歩んで頂けるように
トレーナーが二人三脚で
全力サポートいたします✨
一歩踏み出すには勇気が入りますが、
その踏み出した勇気に
必ずお応えいたします✨
まずはお気軽に
無料カウンセリング、無料体験へ
お申込みください！
https://www.s-bodygym.com/free-trial/
※大変申し訳ございません。鳥取駅南店、鳥取商栄町店は募集定員に達したため、ただ今申込みをされますとプログラムのスタートが9月下旬〜10月下旬となります。
なお無料体験、無料カウンセリングは常時行なっております。先着順にご案内いたしますので、ご検討中の方はお早めにお申込みください。
こんにちは✨
代表パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です！
いつもお知らせブログをご覧いただき
本当にありがとうございます😊
竹のパワーで、輝け漢の美肌！
竹鳥取物語
〈パンダフル・フェイスパック〉の
CMモデルのオファーを頂いて、
友聖トレーナー、田子トレーナー
A iトレーナーと一緒に
撮影を行いました！
ベストボディジャパンの規定ポーズで
かなりシュールな状態に
みんなで笑いを堪えながら、
一切おふざけなしで真面目に撮影😂😂😂
このフェイスパック
なんと実は特許を取得！
竹のエキスを抽出した美肌保湿パックで、
パンダデザインの絵柄が楽しめます🐼
男性も顔パックできれいな肌を叶える時代！
もちろん女性も大丈夫です✨
撮影中ずっと付けていたので、
本当にお肌がプルンプルンになりました😆✨
興味のある方は
まほうのしずく 竹鳥取物語
「パンダフル・フェイスパック」の
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また、S-BODY GYMでは
出演依頼も受け付けていますので
お気軽にご相談ください😄
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S-BODY GYMでは
ただ今入会金が無料になる
キャンペーンを実施中‼️
鳥取商栄町店は
キャンペーン残り1名となりました。
ご検討中の方はお急ぎください！
S-BODY GYMでは
ダイエットやボディメイクだけではなく
体力、筋力アップに、
健康習慣や姿勢の改善、
不定愁訴の改善なども
マンツーマンで指導しております✨
この機会に是非、
無料のカウンセリングに
お申込みください‼️
スタッフ一同、寄り添い120%で
全力サポートさせていただきます✨
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なお無料体験、無料カウンセリングは常時行なっております。先着順にご案内いたしますので、ご検討中の方はお早めにお申込みください。
無料カウンセリング、無料体験⬇️
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こんにちは✨
いつもお知らせブログをご覧いただき、
ありがとうございます😊
代表パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です。
ベストボディジャパンの地方大会
モデル部門で4連勝した記念で、
6月は入会金27,500円が無料になる
キャンペーンを実施したところ
予想以上の反響で、
募集定員がすぐに埋まってしまいました🙇♂️
その後もお問い合わせを
たくさん頂きまして
誠にありがとうございます☺️
そこで皆さまのご期待にお応えして
期間を延長いたします✨
感謝の気持ちで
7月も入会金無料キャンペーンを
実施いたします！！
各店舗先着5名様限定です。
定員に達した場合は、予告なくキャンペーンを終了いたします。何卒ご了承ください。
S-BODY GYMでは
筋肉モリモリを目指さないと
いけないわけではございません💦
ダイエットやボディメイク、
スポーツのパフォーマンスアップは
もちろん、
体力の向上や健康増進、
姿勢や肩凝りなどの不定愁訴の改善
小学生のお子様の運動機能向上など
世代や目的の違った
お客様の様々なお悩みに対して
マンツーマンで寄り添い
サポートさせていただいております。
お客様の日常に
トレーニングを取り入れた、
より豊かなライフスタイルを
ご提案いたします。
まずはこのお得な機会に、
無料カウンセリング・無料体験へ
お気軽にお申込みください♪
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こんにちは😃
代表パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です✨
ベストボディジャパンのモデル部門で
4連勝してから、
各方面から出演オファーを頂いて
とてもありがたいです🙇♂️🙇♂️🙇♂️
告知が遅れまして申し訳ありません。
まずは2週に渡ってFM山陰に出演します‼️
超イケボの高田リオンさんにつられて
ベストボディジャパンの大会に向けてのことや
日本大会の意気込み、
ボディメイクについてたっぷり喋ってきました😊
ラジオがない方は、スマートフォンで
radiko(ラジコ)のアプリをダウンロード‼️
https://apps.apple.com/jp/app/radiko/id370515585
リアルタイムを逃しても
radikoアプリでしたら、
アーカイブ放送が可能です。
皆さんぜひ聴いてくださーい😊
エフエム山陰 高田リオンのGOー！EVENING！
スポーツコーナー ラディオエスタディオ
2022年
6月21日(火)17:40頃
6月28日(火)17:40頃
さらにFM鳥取にも出演します❗️
FM鳥取
2022年6月30日(木)12:15〜
来ました！鳥取の元気人
ダイエットやボディメイクについて
いっぱい喋る予定です❗️
皆さんこちらも是非お聴きください♪
こんにちは😃
代表トレーナーの岸本 拓郎です。
いつもお知らせブログをご覧いただき
ありがとうございます✨
先日
S-BODY GYM鳥取商栄町店で、
日本海ケーブルネットワーク
「鳥取で〇〇やってみた！」
というバラエティ番組の
収録を行いました😄
地元タレント
「あほ男」の「腹よしお」さんが、
パーソナルトレーニングを受けて
「鳥取で男前になってみた！」
というこの企画✨
絵力の強烈な腹よしおさんに
終始圧倒されながらも、
一緒に楽しく収録できました😂
最後ディレクターさんから、
服を脱いでベストボディジャパンの
ポージングをお願いされたので、
急遽カメラの前でやることに😅💦
大会後1ヶ月近く経っているので
甘々のコンディションですが、
試聴者さんに少しでも
興味を持ってもらえて、
ボディメイクが広まればいいですね✨
放送は少し先の
7月15日(金)19:30〜20:00になります。
視聴可能な方はぜひご覧くださーい😊
こんにちは✨
代表トレーナーの岸本 拓郎です！
報告が遅れて申し訳ございません🙇♂️
私岸本は先日行われた
ボディメイクのコンテスト、
「ベストボディジャパン」
40代マスターズクラス、
モデルジャパン部門の
高松、岡山、大津、京都の4大会で
なんとグランプリを頂きました🏆🏆🏆🏆
皆さまの声援のおかげで
前人未到の4連勝という
最高の成績を収めることができました😭
別で出場した
ベストボディ部門は
惜しくもグランプリは逃しましたが、
高松大会、準グランプリ🥈
岡山大会、3位🥉
大津大会、凖グランプリ🥈
京都大会、凖グランプリ🥈
という好成績を
収めることができました😭
皆さま本当に
応援ありがとうございました🙇♂️🙇♂️🙇♂️
「モデルジャパン」とは
モデルのコンテストで
下記の項目を審査する競技です🎉
1、スリムな身体
2、スタイルの良さ
3、ルックス、顔の表情、表現力
4、ポージング
5、ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
6、知性、品格、誠実さ
最近では、50代の部で
TMレボリューションの
西川貴教さんが
ムキムキで優勝されて
話題となっている大会です😊
筋肉を大きくして
身体を絞るだけではなく、
美しい姿勢や歩き方や
綺麗なポージング、
立ち振る舞いやオーラなど
ボディメイクの総合力が
試される競技です✨
11月に両国国技館で行われる
日本大会に向けて
またボディメイクを頑張って
いきたいと思います✨
皆さま引き続き
応援よろしくお願いいたします🙇♂️
私は元々肥満で
腰痛で寝たきり状態でした😢
ボディメイクを実践したおかげで
人生をより面白く、
大きく変えることができました✨
ボディメイクは生き方です。
これからも私自身が
「筋トレで人生が変わる」
ことを体現し続けて
トレーニングの楽しさや重要性を
多くの方へ広めていきたいと
思います☺️
そこで
モデルジャパン4冠達成を記念して
感謝の気持ちを込めてキャンペーンを
実施いたします🥇🥇🥇🥇
各店舗、先着5名様限定で
入会金27,500円を
無料にいたします🎉
ご入会をご検討中の方は
今すぐお申込みください！
6月末までキャンペーンの予定ですが、
募集定員に達した場合は
予告なくキャンペーンを
終了いたします。
何卒ご了承の程お願いいたします🙇♂️
S-BODY GYMでは
女性や高齢者
初心者の方でも、
トレーニングやダイエットが
ストレスにならないように
楽しみながらボディメイクを
生活の一部へ取り入れる、
ライフスタイルのご提案を
させて頂いております✨
トレーナーはボディメイクの
実践者、大会優秀者ばかり🔥
人生を掛けて取り組んでいる
スペシャリスト集団です✨
ぜひ我々にお任せください！
お客様の人生に寄り添い120%で
サポートさせて頂きます✨
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こんにちは✨
代表トレーナーの岸本です❗️
NHK鳥取6月2日放送
いろ★ドリ「プチ筋トレ」のコーナーに
出演してきました😄
とっても可愛らしい、
フレッシュな増井キャスターとの初共演✨
ディレクターさんに
ゴールドサッシュを持って来て！
と言われたので、
番組内でベストボディジャパンの紹介も
させてもらいました😁
今回は夏に向けて二の腕のプチ筋トレ💪
放送では上級者でも忘れがちな
ポイントをお伝えしています😄
番組ホームページ「いろ★ドリ＋」の
アーカイブ配信でも視聴可能です😊
2週間限定なので、
お見逃した方はお早めにご覧ください✨
https://www.nhk.or.jp/tottori/irodoriplus/
こんにちは😊
S-BODY GYM代表トレーナーの
岸本 拓郎です！
📹TV出演告知です！
6月2日(木)18:10〜19:00
またNHK鳥取放送局
「いろ★ドリ」に出演します✨
本当は5月の予定だったのですが、
私がベストボディの
大会に出ていたので
6月にずらしてもらいました💦
今回の「プチ筋トレ」は
夏に向けて
気になる二の腕のエクササイズ💪
名コンビだった⁈
筋トレ大好き加藤アナウンサーが
大阪放送局に移動になったので、
今回は増井キャスターとの初共演✨
ご家庭にあるペットボトルを使って
「上腕三頭筋」という筋肉を鍛えます。
普段全くトレーニングを
しない方にこそお届けしたい！
筋トレの敷居は全然高くありません！
誰でも簡単にできるので、
テレビを見ながら一緒に
行ってみてくださいね😊✨
こんにちは✨
代表トレーナーの岸本 拓郎です❗️
ご報告です❗️
私岸本は、この度行われた
ボディメイクのコンテスト、
「ベストボディジャパン」の
モデルジャパン部門
40代マスターズクラス、
高松大会と岡山大会の2大会で
共にグランプリを獲得いたしました🏆
モデルジャパンとは
下記の項目の審査を行う
モデルのコンテストです🎉
1、スリムな身体
2、スタイルの良さ
3、ルックス、顔の表情、表現力
4、ポージング
5、ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
6、知性、品格、誠実さ
ただ筋肉を鍛えるだけではなく、
美しい姿勢や歩き方、
綺麗なポージングなど
ボディメイクの総合力が
試される競技です😊
連日の大会で
2つもグランプリを
頂くことができました🎊
この結果もすべて
応援してくださった
皆さまのおかげです😊
本当にありがとうございました🙇♂️
私は元々90キロ以上あり
体脂肪率も30%以上の
肥満体型でした😢
そして体重が増え、
重度の腰痛で
寝たきりになりました😰
筋トレに出会い、
身体を変えることで
体型のコンプレックスと
重度の腰痛を克服し、
自分に自信が持てるようになりました✨
今ではその身体を変えたメソッドを
多くの方へ伝えて
喜んで頂いております😊
これからも
「筋トレで人生が変わる」ことを
私自身が体現し、
健康や体型で悩んでいる方へ
「人は誰でも変われる」
という事を
伝えていければと思います✨
ご声援本当にありがとうございました🙇♂️
この感謝の気持ちを込めて、
S-BODY GYMでは
各店舗、先着5名様限定で
入会金27,500円を
0円無料にいたします🎉🎊
またとないこの機会に
ご入会ご検討中の方は
急いでお申込みください‼️
6月末までキャンペーンの予定ですが、
募集定員に達した場合は
予告なくキャンペーンを
終了いたします🎊
何卒ご了承の程お願いいたします🙇♂️
我々S-BODY GYMのトレーナーは皆
元々コンプレックスを持って
ボディメイクを始め、
克服した者ばかりです✨
トレーニングや
ボディメイクに対する情熱は
どこにも負けません🔥🔥🔥
初めての方でも
トレーニングやダイエットが
ストレスにならないように
お客様一人ひとりの人生に
寄り添った指導をいたします✨
本気で変わりたいけど、
どうしていいのかわからない方
ぜひ我々にお任せください‼️
全力でサポートさせて頂きます😊
無料カウンセリングへ申し込む⏬
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お客様に寄り添った
パーソナルトレーニング
S-BODY GYMでございます✨
本日午前中は社内研修を行い
全トレーナーの脳内を
アップデートいたしました❗️
午後からの営業にも関わらず
本日も大勢のお客様から
ご予約を頂きまして
誠にありがとうございます🙇♂️
写真は60代女性のお客様✨
とても60代とは思えないほどの筋力で、
毎回自己研鑽をされています🔥
いつまでも年齢を感じさせずに
動ける身体でありたいですね😊
S-BODY GYMでは
下は小学生から
上はなんと80歳まで😄
初心者の方が多いですが
プロのアスリートまで、
年齢や経験を問わず
幅広い年代のお客様に
ご利用いただいております😊
S-BODY GYMでは
様々な目的のお客様に対して
個々に目標を設定し
トレーナーが二人三脚で寄り添いながら
日々、全力でサポートしております🔥🔥
ただ今S-BODY GYMでは
新規会員を募集しております✨
あなたの変わりたい気持ちに
熱い情熱で向き合います🔥
まずは無料カウンセリング、無料体験へ
お気軽にお申込みください🍀
お申込みはこちら💁♂️
▶️https://www.s-bodygym.com/
こんにちは😃
いつもお知らせブログをご覧いただき
ありがとうございます‼️
代表パーソナルトレーナーの
岸本 拓郎です😊
先日出演した「いろ★ドリ」
プチ筋トレのアーカイブ動画が
NHK鳥取放送局のホームページに
アップされました😊
お見逃した方は
こちらのリンク先からご覧ください✨
https://www.nhk.or.jp/tottori/irodoriplus/
今回のプチ筋トレは
イスを使った足腰強化のトレーニング💪
今回も筋トレ大好き
加藤向陽アナウンサーとのタッグ✨
トレーニング初心者や高齢者の方でも
手軽に始められるトレーニングを
紹介しました。
私は筋トレを始めたことで
90キロ以上の体重、
重度の腰痛で寝たきりだった身体を
変えることが出来ました。
大袈裟に聞こえるかもしれませんが、
筋トレには人生を前向きに変えてくれる
不思議な力があります。
私を変えてくれた
筋トレの可能性や重要性を
もっと多くの人に広めていきたい❗️
「いろ★ドリ」の放送を見て
1人でも多くの方が
筋トレに興味を持って
トレーニングを始めてもらえたら
とても嬉しいです✨
次の出演は少し間が空いて
5月頃の予定✨
次回もどうぞお楽しみに❗️
こんにちは😄
代表パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です✨
いつもお知らせブログをご覧いただき
誠にありがとうございます✨✨✨
S-BODY GYM
オリジナルサプリメントのご紹介です❗️
注目の栄養素オメガ3たっぷりの
健康えごまサプリ
【S-BODY 3】(エスボディスリー)を
発売します✨✨✨
鳥取市気高町産の
JAS有機栽培認証えごまを
低温圧搾製法で丁寧に絞り
最高品質のオイルを取り出しました🌿
鳥取の豊かな大地が育んだ自然の恵み✨
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オメガ3脂肪酸がたっぷり
なんとα-リノレン酸442mg‼️
α-リノレン酸は
DHA、EPAの前駆体で、
現代の日本人に1番不足しがちな
n-3系の必須脂肪酸です✨✨✨
・ダイエット中の方
・お肌が気になる方
・アレルギーのある方
・健康に気をつけている方
・国産有機栽培にこだわりたい方
純国産、最高品質の有機栽培🌿
内容量は62カプセル
価格は税込2,300円になります✨
S-BODY GYM各店舗と
姉妹店、24時間ジムS-BODY24でも
販売中です😄
数量限定になりますので、
売り切れの場合はご了承ください🙇♂️
※取り扱い店舗も募集いたします。
※お気軽にお問い合わせください✨
【全国発送OK】
S-BODYオンラインショップでも購入可能です✨✨✨
S-BODYオンラインショップ
S-BODY GYMでは
お客様に最高の結果を
出していただくために
高品質のプロテイン、
ブレンダーボトル
えごまサプリを開発して参りました✨✨
ありがたいことに
品質にこだわったプロテインは
全国から問い合わせを頂いて
人気商品となりました☺️
今後もダイエット、身体作り、健康に役立つ
「こんなものがあったらいいな」を
実現して参りたいと思います✨✨
これからもご期待ください‼️
－－－－－－－－－－－－－－－－
パーソナルトレーニングS-BODY GYM
我々の目指す先は
お客様の人生を変えるお手伝いをすること。
体型を変える事によって
つけた自信を
本当に人生の大切な時に
使っていただきたい✨✨✨
そう願いながら
日々指導をさせて頂いております🙇♂️
少しでも変わりたいと思ったら
成功者のマインドセット、
まずは行動してみてください🔥🔥
あなたの小さな一歩が、
人生を大きく変え始める事を
お約束いたします✨✨✨
https://www.s-bodygym.com/free-trial/
いつもお知らせブログをお読みいただき
ありがとうございます😊
代表パーソナルトレーナーの岸本拓郎です。
TV出演告知です❗️
2月17日(木)18:10〜
NHK鳥取放送「いろ★ドリ」プチ筋トレのコーナーに出演します。
今回も筋トレ大好き、イケメン加藤向陽アナウンサーとのタッグ🔥
早いものでこのコーナーの出演も丸3年が経ちました。
筋トレは継続すれば必ず成果が出せる運動です。
筋肉が増えると基礎代謝が増えて脂肪が付きにくくなったり、メンタル面への利点も大きいです。
健康寿命が延びれば医療費の削減にもなるし、介護の不安も減るでしょう。
トレーニングを習慣化することで得られるリターンは計り知れません✨
今回は高齢者や運動初心者の方がいすに座ったままできる、簡単な下半身のトレーニングをご紹介❗️
皆さまぜひご覧ください😊
https://www.nhk.jp/p/ts/4NL6MGJ2Y5/
2022年1月12日(水)11:00
パーソナルトレーニング
S-BODY GYM倉吉河北店
グランドオープンいたしました🎊🎊🎊
「S-BODY GYM倉吉河北店」は
１階が24時間ジム
「S-BODY24倉吉河北店」の
2階になります。
店舗正面入口から入って、
ジムの中に階段がございます。
倉吉のパーソナル会員様は
１階の24時間ジムも
プログラム期間中は使い放題❗️
お正月太りや自粛太りを解消するには
筋トレが最高に効果的🔥
むしろ筋トレをしないダイエットは
筋肉が落ちて老化が進むだけなので
やらない方がましです💦
それにヨガやピラティス、エステでは
汗はかくけど体脂肪は燃えません。
当たり前のことですが、
汗をかくことと
体脂肪が燃えることは
全く別のこと😅😅😅
一見、見た目が引き締まって見えるのは
ただ皮膚の下の水分が移動しただけ💦💦
体重が減っても
水分が抜けただけなので
お水を飲めば元通りです💦💦💦
効率よく体脂肪を減らして
メリハリのある体型を作るには
筋肉を付けないといけないので、
結局のところ
筋トレが1番の近道なんですね😄
パーソナルトレーニングS-BODY GYM
各店舗では、
新規の会員様を募集しております。
無料のカウンセリング、体験が
ございますので、
まずはお気軽にお申込みください。
無料カウンセリング、無料体験に申し込む↓
㊗️パーソナルトレーニングS-BODY GYM倉吉河北店のオープン日が2022年1月12日に決定しました🎉
内装も徐々に仕上がってきて、この後はいよいよマシンの搬入です‼️
皆さまグランドオープンまで、もう暫くお待ちください😄🎊✨
S-BODY GYMは一人ではダイエットがなかなか続かない初心者の方でも、最短で効率よく身体を変えるパーソナルトレーニングジムです☺️
リバウンドなしで劇的に理想の体型へ、人生を変えるきっかけ作りをお手伝いしています✨
入り口の看板も付いて、ジムらしくなってきました🎊🎉
倉吉河北店は全国的にも珍しい、24時間ジム「S-BODY24」を併設した新しいハイブリッド型のパーソナルジムです✨
初心者の方はまずはパーソナルトレーニングで結果を出して、トレーニングのやり方や面白さを体感してから、使い放題の24時間ジムへ通う流れがおすすめです😊
まずは無料カウンセリング・無料体験へお気軽にお申込みください✨
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✨鳥取県中部の皆さまお待たせいたしました‼️
㊗️🎊2022年1月、倉吉の国道179号線沿いマクドナルド隣に、パーソナルトレーニングもS-BODY GYMの新店舗がオープンします🎉
S-BODY GYMは一人ではダイエットができない初心者の方へ、最短で効率よく体型を変えるパーソナルトレーニングジムです☺️
劇的に理想の体型へ、人生を変えるきっかけ作りをお手伝いしています。
場所は同時オープンの24時間フィットネスジムS-BODY24倉吉河北店の2階になります✨
パーソナルプログラム期間中は、併設のS-BODY24倉吉河北店が無料で使い放題🤩
あなたの変わりたい気持ちに、全力でサポートいたします🔥
この出会いが人生を変えます。
ぜひ我々パーソナルトレーナーにお任せください💪✨
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こんにちは😃
代表パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です❗️
いつもお知らせブログを
ご覧いただきありがとうございます✨
先日、NHK鳥取放送の夕方の番組
いろ★ドリ「プチ筋トレ」コーナーに
出演してきました😊
今回は運動の秋ということで
公園の鉄棒で簡単にできる
上半身の引き締めの
トレーニングをご紹介‼️
初のオール公園ロケ😊
放送は2021年10月21日(木)
リアルタイムでお見逃した方は
NHK鳥取放送局のホームページより
1ヶ月間ご覧になれますので、
是非こちらのリンクよりご覧ください😄
アーカイブ動画
https://www.nhk.or.jp/tottori/irodoriplus/index.html
今回も前回の放送同様
「鳥取で一番ムキムキになりたい男💪」
イケメンマッチョの
加藤向陽アナウンサーとのタッグ✨
こんな時期だからこそ
楽しく外で運動を❗️と
トレーニングが大好きな加藤アナと
担当ディレクターさんの
熱のこもったコーナーになりました😊💪
放送でご紹介した種目は
大胸筋下部を鍛える
「インクラインプッシュアップ」
ポイントを押さえながら行うと、
大胸筋下部に強い刺激が入ります👍✨
2種目目は広背筋を鍛える
「インバーティッドロウイング」
腕の力を使いがちなので、
背中の中心から動かす意識で
行ってみてくださいね😊
どちらも重りを持たずにできる
とても優秀なトレーニング種目です✨
ぜひ皆さんも天気のいい日は
公園でチャレンジしてみてください🔥🔥
番組では身体へ対するお悩みも
募集しています❗️
ここの部位を引き締めたい、
どこどこを鍛えて欲しいなど
何でも結構ですので、
ご覧の宛先までご応募ください❗️
この放送をキッカケに
筋トレを全くやったことがない方が
少しでも「面白そうだな」と
興味を持ってもらえれば幸いです😊
『運動は運を動かす』
私自身、
筋トレが人生を変える
キッカケになりました✨
お客様にも
「筋トレが人生を変えるキッカケになれば」
という思いで事業をしています。
筋トレで身体を変えた経験や自信を
人生の中の大切な時に
使って頂きたい。
これからも
筋トレの楽しさや重要性を広めて
多くの方に伝えていければと思います✨✨✨
いつもお知らせブログをご覧いただき
ありがとうございます😊
パーソナルトレーナー代表の
岸本 拓郎でございます😊
本日はお客様から
またまた嬉しいご報告を頂いたので、
お知らせブログで
皆さまとシェアしたいと思います。
なんと❗️
何年も妊活をされていたお客様から
ご懐妊の報告を頂きました🎊🎉
このお客様は
週に2回のトレーニングと
徹底した食事サポートで
体重は20キロ以上落ちて
体調もすこぶる絶好調、
とても健康的な身体へと変わられました😊👍
筋力だけではなく、
見た目も10歳以上若返って見えます😄✌️
そんな折に
ご懐妊のお知らせを頂いて
こちらもとても嬉しいです🥰🥰🥰
パーソナルトレーナーをしていて
本当に良かった❗️
と思える瞬間ですね✨✨
実は妊活には
筋トレと食事が一番効果的なんです✨
都会では妊活専門の
パーソナルトレーニングジムもあるくらい。
S-BODY GYMのお客様も
トレーニングによって
これまで十数名の方が
妊娠されました🤰
筋トレをすることで
子宮の周りの血流が良くなって
細胞が若返っていくのですね😊👍
この度は本当に
おめでとうございます㊗️🎈🎊
私自身若い頃、
元々体重が90キロ以上
体脂肪率も30%以上あって
腰痛で半年以上寝たきりで
人生のどん底を経験しました。
筋トレに出会って
体型が変わることで
いろんなことに自信を持てるようになり、
結果、人生が好転していきました。
お客様の中にも
身体を変えることで
結婚が決まったり
業績が伸びたり
夢や目標が叶ったり
新しい事に挑戦したりと
人生が輝き出す方が
大勢いらっしゃいます😊
「筋トレで人生を変える」
そんな熱い想いで
日々指導をさせて頂いております☺️
いつもお知らせブログをご覧いただき
誠にありがとうございます✨✨
S-BODY GYM代表の
岸本 拓郎でございます😄
食欲の秋🍠
運動の秋🏃♀️
ダイエットの秋🍁
この度、S-BODY GYMでは
お得な紹介キャンペーンを開催します😊
会員様は徹底的にえこひいき‼️
S-BODY GYMに
ご入会者様をご紹介いただくと、、、
なんと、なんと‼️✨✨✨
パーソナルトレーニング
4セッションをプレゼント‼️🎁🎁🎁
しかも現会員様だけではなく、
過去にS-BODY GYMをご利用された
全ての会員様が対象です✨✨✨
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ご入会者様特典は
入会金27,500円を無料‼️
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お知り合いにS-BODY GYMを
ご利用された方がいらっしゃれば、
ご紹介していただいてください😊😊
会員の皆さま、
ぜひお知り合いをS-BODY GYMへご紹介して
4セッションを無料でGETしてくださいね🎁🎁🎁
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痩せたいけど
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筋トレや食事コントロールなんて
キツイんじゃないの⁉️
と思った方も大丈夫🙆♂️
S-BODY GYMでは
ダイエットやトレーニングが
ストレスにならないように、
楽しくボディメイクができる
工夫をしています❗️
なのでセッション中は
笑いが絶えません😂😂😂
楽しみながら
結果にこだわったボディメイク😊✨
変わりたいと思ったら
S-BODY GYMの
パーソナルトレーニングという選択肢。
本気で健康に向き合いたい方
今すぐ無料カウンセリングへお申し込みください❗️
https://www.s-bodygym.com/free-trial/
こんにちは😊
代表パーソナルトレーナーの
岸本 拓郎です❗️
先日放送された
NHKいろ★ドリの
プチ筋トレの動画が、
NHK鳥取放送局のホームページより
アーカイブ配信中です❗️
時間が合わず見逃した方は
こちらのリンク先からご覧ください😄
https://www.nhk.or.jp/tottori/irodoriplus/index.html
私より黒く日焼けした
筋トレ愛溢れる
加藤アナウンサーとの初共演🔥🔥
リハーサルを4回も行い、
ブルガリアンスクワットの練習中に
足を攣ってしまった加藤アナの
本気の頑張りが見どころです💪
熱い加藤アナのおかげで、
今回はエンタメ感満載の
楽しい内容になりました😆
メディアの力をお借りして
筋トレを知らない方や初心者の方へ
トレーニングの楽しさや面白さを
少しでもお伝えできればと思います😄👍
ぜひご覧ください‼️
https://www.nhk.or.jp/tottori/irodoriplus/index.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
S-BODY GYM商栄町店では
7月、8月プログラムスタートの
新規会員を募集中です。
※大変申し訳ございません。鳥取駅南店の募集は定員に達した為、プログラムのスタートが9月以降になります。何卒ご了承ください。
※無料体験、無料カウンセリング、先行予約は受付しております。
パーソナルトレーニングS-BODY GYMは
こういった方へ向けたジムです✨
一人ではどうしても
ダイエットやトレーニングが
続かない初心者の方や、
将来が不安で、そろそろ本気で
健康的な身体になりたい方。
ボディメイクの経験豊富な
プロのパーソナルトレーナーが
マンツーマンで一人ひとりにあわせた
トレーニング指導、食事指導だけではなく
生活習慣、メンタルサポートまで行い
短期間で効率よく身体を変える
パーソナルジムです。
トレーニングが楽しくなるように
続けやすい仕組みで結果にとことん拘り、
これまで多くの成功者が続出しており
圧倒的な実績がS-BODY GYMの特徴です✨
他のジムや、ヨガ、ピラティス、
エステなどに通っても
結果が出なかった方も大歓迎！
この夏本気で変わりたい方は
今すぐお申込みください😊
https://www.s-bodygym.com/free-trial/
こんにちは😊
代表パーソナルトレーナーの
岸本 拓郎です❗️
いつもりお知らせブログを
お読みいただき
ありがとうございます✨
告知です❗️✨
久々にNHK鳥取の夕方のニュース番組
『いろ★ドリ』内の
筋トレコーナーに出演します😄✨
日時は6月24日(木)18:10からで、
今回も緊張の生放送一発勝負✨✨
今回の『プチ筋トレ』は、
NHK鳥取放送局が誇るイケメンマッチョ
加藤向陽アナウンサーとの初タッグ🔥
ほぼ毎日筋トレに励み、
鳥取で一番筋肉ムキムキになりたいという
加藤アナとの初めての共演です👍
https://www.nhk.or.jp/tottori/caster/m05.html
もしかすると『プチ』で終わらず
ガチで追い込む
筋トレになるかも⁉️
今回はテレビを見ながらできる
夏に向けての腹筋の引き締めと、
お尻のヒップアップのトレーニングを
ご紹介します⛱
今回も見どころたっぷり、
ぜひぜひご覧くださーい😊‼️
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S-BODY GYM商栄町店では
新規会員を募集しております😊
大変申し訳ございません。
ただ今鳥取駅南店の定員が埋まっており、
プログラムスタートが
8月下旬以降となっております。
※商栄町店はスムーズにご案内できます。
※カウンセリング、先行予約は鳥取駅南店でも随時行っております。
S-BODY GYMはプロのトレーナーが
運動、食事、生活習慣、メンタルケアまで
マンツーマンで行い、
最短で効率よく理想の身体へ導く
結果にとことんこだわった
パーソナルトレーニングジムです✨✨
以下のような方を募集しています😊
いろいろなダイエットに挑戦しては
失敗や挫折を繰り返している方。
年齢を重ねて、以前のように痩せにくくなった方。
今の健康に不安があり、どうにかしたい方。
一人では何をどうしていいかわからない方。
カッコよく美しい身体になりたい方。
一生使える知識や経験を獲得したい方。
体力、筋力をつけて疲れにくい身体を作りたい方
姿勢を改善して、肩こり、腰痛を治したい方。
筋肉をつけて、パフォーマンスを上げたい方。
他のジムやヨガ、痩身エステなどに通っても
結果が出なかった方も大歓迎‼️
S-BODY GYMでは会員の皆様が
真摯に各々の目標のボディメイクに
励んでいらっしゃいます☺️
京都大学の研究では
人間の幸福度を決める順番は
下記の通りだそうです。
5位 学歴
4位 収入
3位 自己決定
2位 人間関係
1位 健康
なんと1位は『健康』なんですね✨✨✨
健康でなければ、
いくら学歴やお金があったって
幸せにはなれません😱
人生の幸福度は健康で決まります💪✨
トレーニングと食事コントロールで、
一緒に真の健康を手に入れましょう😊👍
でもトレーニングってやった事ないし、
キツいんじゃないの⁉️
って不安に思う方も大丈夫🙆♂️👌
S-BODY GYMでは
『楽しみながらトレーニング』を
コンセプトにしているので
セッション中は
笑いが絶えません😂😂😂
お客様のお悩みは
定期的にしっかりと
カウンセリングをさせていただいており、
食事のコントロールも
なるべくお客様にストレスにならないように
行ってもらっています👍
でも何か新しい事を始めるには
勇気が入りますよね✨
今の自分が変わる事は
もしかすると
少し怖い事なのかもしれません。
だからこそ我々トレーナーは
そのあなたの勇気に
全力で応えていきます❗️
もし少しでも本気で変わりたい
と思ったならば、
勇気をだして飛び込んで来てください‼️
あなたの踏み出した小さな一歩が
その後の人生を大きく変えることを
お約束いたします✨
こんにちは😃
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です❗️
いつもお知らせブログをお読みいただき
ありがとうございます✨
本日は前回に引き続き、
ジムのお客様から
またまた嬉しいご報告を頂いたので、
皆さんとシェアしたいと思います🎉
まず1つ目は
1年以上通って頂いているお客様から、
ご懐妊の報告をいただきました🤰🎊😄
筋トレと食生活の改善で
この度待望の妊娠をされました🎉🎊
前回に続いてこのお客様も、
健康な身体を手に入れることで
妊娠しやすい体質に変わったのですね👍🌸
女性ホルモンを整えて
子宮の血流を改善するには
スクワットやデッドリフトなどの
下半身の筋トレが最適なんです🌸✨
間違いなく妊活には
筋トレが一番効果的ですね🎉
本当におめでとうございます㊗️🎈
ぜひ元気な赤ちゃんを産んでくださいね🎊
2つ目はこれも嬉しい
ご結婚のご報告を頂きました🎉
ジムに入会されてトレーニングを頑張り、
結果を出して綺麗に痩せて彼ができたのですが、
その彼から先日プロポーズを受けたそうです😆
このお客様も
痩せて体型が変わったことで、
入会前とは明らかに自信が違います💪✨
この報告もトレーナー冥利に尽きて、
本当に嬉しい限りです✨✨✨
今後はウエディングに向けて
更に身体を絞っていきましょう‼️
3つ目は、
待望の第二子が生まれたとの
嬉しいご報告を頂きました🤱🎊
このお客様もジムへ入会後に
トレーニングで痩せて綺麗になり
その後彼ができて、結婚をされて、
第一子を授かりました👼
この度また待望の第二子を
無事に出産されました🎊🎉
このところおめでたい事が連続して、
筋トレは無限大の可能性を秘めていると
再実感しています✨✨✨
筋トレを始めて体型が変わることで
結婚や妊娠、出産以外にも
成功された方が続出しています👍😊
日常にトレーニングのある生活と
効果を最大に引き出す食生活によって
QOLが向上します。
脳科学的にも
潜在的な夢や目標が顕在化して
達成しやすくなるのです😊✨
S-BODY GYMが目指すものは、
お客様が体型を変えた先にあります✨
お客様の人生をも変える可能性を秘めている
パーソナルトレーニングを、
我々は責任を持ってご提供いたします。
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大変申し訳ございません🙇♂️🙇♂️🙇♂️
5月25日現在、
S-BODY GYM鳥取駅南店は
募集定員に達したため
新規のお客様のスタートが
7月〜8月以降となっております。
※無料カウンセリング、先行予約は随時受け付けております。
鳥取商栄町店では
ラスト5名の定員となっております。
毎年夏に向けて混み合うため、
最大半年待ちになる事もございます😓
無料カウンセリング、無料体験、先行予約は
両店舗ともに随時行っております✨
先着順ですので、
ご検討中の方はお急ぎください🙇♂️🙇♂️🙇♂️
まわり道をしないで
効率よく身体を変えたい❗️
本気で痩せたいけど、
一人では到底続かないという方。
まずは無料ですので、
今すぐカウンセリングの
ご予約をお願いいたします😊✨
こんにちは😃
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です❗️
いつもお知らせブログをお読みいただき
ありがとうございます✨
本日はジムのお客様から
嬉しいご報告をたくさん頂いたので、
皆さんにシェアしたいと思います🎉
まず一つ目は
この春ご結婚が決まり、
入籍されるご報告をいただきました🎊😄
しかも何と同時期にお二人も‼️
心からおめでとうございます✨㊗️
お二人とも痩せて身体が引き締まり、
綺麗になって
自分に自信が付いたそうです🎉
身体の変化と共に
ポジティブ思考になることで
良縁に巡り合えたのですね☺️✨
本当にトレーニングも
よく頑張られました❗️
もうひと方は、
40代の女性のお客様から
妊娠のご報告をいただきました😄🎊
体脂肪率が8%ほど落ちて
身体がかなり引き締まり、
以前から悩まされていた
肩こり、腰痛、冷え症、不眠がなくなり、
代謝が上がって体温が上がり
汗をかくようになって
冬でも暑がるようになったそうです😊✌️
正に健康な身体を手に入れて
肉体改造に成功されました✨
そこにきて妊娠のご報告をいただき、
本当に嬉しい限りです🎊☺️
肥満が解消されて健康になったことで
妊娠しやすい体質に変わったのですね👍🌸
実は、
スクワットなど下半身の筋トレは
子宮の血流も改善され、
女性ホルモンが整うので
理論的にも妊活には
一番効果的なんです❗️
やはり母体が元気だと
元気な赤ちゃんを授かるんですね👼
我々S-BODY GYMが
目指すところは
まさにここになります😊
ただ痩せて体型が変わるだけではなく、
その先の人生をも好転させたい👍
そしてお客様が身体を変えた経験や自信を
人生の大切な時に使っていただきたい✨
嬉しいご報告をたくさん頂いて
本当にトレーナー冥利に尽きます☺️
筋トレの可能性は無限大🔥
これからも
お客様の人生を変えるような情熱を持って、
スタッフ一同、
指導に当たっていきたいと思います‼️
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
大変申し訳ございません🙇♂️🙇♂️🙇♂️
4月1日現在、
S-BODY GYM鳥取商栄町店は
募集定員に達したため
新規のお客様のスタートが
5月のゴールデンウィーク明け以降と
なっております。
鳥取駅南店では
ラスト2名の定員となっております。
夏に向けて絞れた身体を作る場合、
そろそろ減量を始めなければ間に合いません。
そのため今後夏にかけて混み合うため、
最大半年待ちになる事もございました😢
無料カウンセリング、無料体験は
両店舗共、4月中も随時行っております✨
先着順ですので、
ご検討中の方はお急ぎください🏃♂️💨
春から新しいスタートを切りたい方、
本気で痩せたい！変わりたい！
という方には、
こちらも本気で
指導させていただきます🔥🔥
こんにちは✨
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です。
いつもお知らせブログを
お読みいただきありがとうございます😊✨
2021年3月8日(月)
S-BODY GYM鳥取商栄町店は
オープン2周年を迎えることができました🎊㊗️
ここまで紆余曲折ありましたが、
皆さまの応援のお陰で
本日まで何とかやってこれました😭
これまで関わってくださった皆さま
本当にありがとうございました。
心から感謝いたします🙇♂️🙇♂️🙇♂️
今後も、お客様の人生が変わるくらい
感動を与えられるような
パーソナルジムにしていきたいと思います❗️
3年目の鳥取商栄町店は、
この春から更に進化します🎉
今後にどうぞご期待ください😄㊗️
こんにちは❗️
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です😄
先日放送された
いろ★ドリの「プチ筋トレ」の動画が
NHK鳥取放送局のホームページに
アップされました‼️
🆙
https://www.nhk.or.jp/tottori/flv/ir210114.html
今回はお正月太りを解消するプチ筋トレ🔥
久々の生放送で緊張した模様😅
新人の工藤キャスターと一緒に
下半身のトレーニングをご紹介しました😊
モニター報告を頂きました✨
「プチ筋トレのコーナー、効果もわかりやすく表示してあって良い。
番組内ではできても普段の生活で取り入れようとした時、どのような動きだったか忘れがちだが、今回教えてもらった筋トレは日常で取り入れやすそう。
更に日常の動作をしながらできる筋トレも紹介してほしい。歯磨きしながら・レンジの加熱時間を待つ間とか。（39歳・主婦）」
フィードバックを頂くと
とても嬉しいです✨
ありがとうございました😊
番組では、視聴者からの感想や要望、
お身体のお悩みなどを募集しています☺️
応募の宛先
〒680-8701
鳥取市寺町100「ヨガ・筋トレ係」
ファックス
0857-21-3051
次回の出演もどうぞ楽しみに❗️
見逃した方は、こちらからご覧ください💁♂️
https://www.nhk.or.jp/tottori/flv/ir210114.html
【告知です❗️】
鳥取県が開催する
とっとり起業交流セミナー✨
私岸本が講師として登壇します❗️
日時は2021年2月25日(木)13:30から✨
オンラインなので
全国どこからでも無料で参加可能です🎉
岸本が何やら面白そうな話をするので、
特に起業予定でない方も、
どうぞお気軽にご視聴ください😄
女性起業家のビッググロウス株式会社、
森田祐加さんもスピーカーとして登壇❗️
今から本当に楽しみです😄✨
詳細・お申込みはこちら
こんにちは✨
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です🥳
毎日本当に寒いですね❄️
鳥取はこの冬1番の冷え込みで
マイナス5℃まで気温が下がりました🥶
新年始めのNHK出演告知です😋‼️
1月14日(木) 18:10〜
NHK鳥取夕方のニュース番組
『いろ★ドリ』内の
「プチ筋トレコーナー」に出演します😄
12月はベストボディジャパン日本大会の為
お休みしていたのですが、
新年一発目は
久々にスタジオで生放送が決定‼️
しかも今回は
とても可愛らしい新人工藤キャスターと
マンツーマンでの
パーソナルトレーニング状態😆
工藤舞子キャスター
https://www.nhk.or.jp/tottori/caster/w06.html
今回はお正月太りを解消する、
下半身のエクササイズ🦵✨
気になる内ももを鍛える
「すもうデッドリフト」と
バリエーションを加えた
「スクワット」‼️
テレビを見ながら
おうちでも手軽にできて
しっかり効かせて効果的な
「プチ筋トレ」です😆
鳥取県の皆さま
是非ご覧くださいね🥳✨
お知らせブログをご覧の皆さま。
新年明けましておめでとうございます🎍
S-BODY GYMの岸本 拓郎です✨
2021年も皆さまにとって
最高の一年になるように、
ダイエットやトレーニングの
身体作りに有益な情報を
初心者にもわかりやすく
どんどん配信していきますので、
本年もどうぞ
よろしくお願い致します🙇♂️🎌
ところで皆さま、
お正月太りは大丈夫でしょうか？
年末年始は平均すると
2キロほど体重が増えるそうです😱
気をつけていたつもりが
お酒やご馳走、お菓子やケーキなど
高カロリーなものを
食べ過ぎ、飲み過ぎに😰
そして、
寒いのでコタツでゴロゴロと寝正月、
運動をしないで
ぶくぶくと太っていませんか😱
そんな皆さまのために
S-BODY GYMでは鳥取市内の全店舗で
『お正月GO TOダイエットキャンペーン』
と題しまして、
入会金27,500円が無料になる
キャンペーンを実施いたします😄✨
スポーツジムに通ったことのない
初心者の方へ特におすすめ❗️
まずはS-BODY GYMの
パーソナルトレーニングを受けて
短期間で最大の結果を出してから、
一人でもトレーニングが
できるようになった後で
鳥取駅前にできた姉妹店、
24時間営業フィットネスジム
『S-BODY24』で
トレーニングを継続して頂くと
一生いい身体が手に入ります🎉😊✨
S-BODY GYMは
全国的にも珍しい
マシンジムを併設運営している
パーソナルトレーニングジムです。
初心者や高齢者の方が
ボディメイクをするなら、
パーソナルトレーニングから
マシンジムの流れが絶対におすすめです😄✨✨
ちなみにS-BODY GYMの会員様の
最高年齢はなんと79歳‼️
いくつになっても、いつから始めても
遅くはありません。
年齢はただの数字です🔥
あなたのやる気を
プロフェッショナルな一流トレーナーが
全力で情熱サポートいたします🔥🔥🔥
もちろんアスリートの対応も可能です。
1月15日までの期間限定✨✨
全店舗で先着5名様まで。
今回のキャンペーンも
募集定員に達しましたら
予告なく終了いたします。
S-BODY GYMは
トレーニングの楽しさを広めるという
コンセプトなので、
初心者の方にストレスにならないように
短期間で楽しく痩せて、
病みつきになる指導をしております😄🎉
そして圧倒的な成功事例数で、
結果にとことん拘っております。
他所のジムやスポーツクラブ、エステ、
ヨガ、ピラティスなどの教室で
結果が出なかった方も
この機会に無料カウンセリングへ
お気軽にお申込みください☺️✨
プロフェッショナルなトレーナーが
優しく対応いたします✨✨✨
今なら初売り大セールで
オリジナルプロテインS-BODY SHAKEが
20%オフの超特化🔥
発売依頼初めてのディスカウント✨
1月15日までです❗️お急ぎください🏃♂️
今すぐ無料カウンセリング・無料体験へ申込む
https://www.s-bodygym.com/free-trial/
こんにちは😊
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です。
2020年12月12日に、
横須賀芸術劇場で行われた
ベストボディジャパン2020日本大会✨
私岸本と友聖トレーナーの二人が
2年連続で出場してきました✨
お客様へボディメイクの楽しさを広めたい❗️
という思いで、5年連続で出場している
ボディメイクのコンテスト😄
気になる結果ですが、
なんと友聖トレーナーが
フレッシャーズクラス(20代の部)で、
予選審査を突破🎉
見事全国トップ10位に輝きました🎊🎊🎊
友聖トレーナーは
毎日業務が終わった後、
深夜までずっとトレーニング💪
プロとして食事も緻密に計算して
ストイックに身体を作り上げました🎉
この快挙は本当に凄いです😊
全国トップ10おめでとう‼️🎊㊗️
私岸本は残念ながら
マスターズクラス(40代の部)
2年連続予選審査で敗退、
またしても決勝審査に進むことは
叶いませんでした😭😭😭
全国レベルの分厚い壁に弾かれる
悔しい結果となりました😭
応援していただいた多くの方
大変申し訳ございませんでした🙇♂️
日々のハードスケジュールの中
大会に向けて約4ヶ月間、
全力で身体を仕上げにかかりましたが
夢破れました😭😭😭
気持ちを新たに切り替えて、
また一から地道に身体作りに
精進して参ります🙇♂️
このご時世ですので、
関東圏の大会に出場することで
不安にさせてしまった方、
大変ご心配をお掛けしました。
マスク、消毒を徹底、
移動中も極力喋らずにホテルに籠り、
必要最低限の移動のみに制限して
感染予防対策を徹底いたしました。
必ず勝てる身体を作り上げて
金色のサッシュを鳥取に持って帰ります❗️
写真は控え室でたまたま隣だった
T.M.Revolution西川貴教さん😊
西川さんは鍛え抜かれた身体で
バキバキの仕上がりに‼️
モデルジャパンゴールドクラス(50代の部)で
見事グランプリに輝きました🎊🎊
50代でこの仕上がりの身体は
並み大抵の努力ではできません。
同じボディメイクをする身として
とても尊敬しています✨
本当におめでとうございました🎉
ベストボディジャパンとは
「身体づくりの文化を日本中に広めたい！」
という思いから設立されたボディメイクのコンテスト。
日本国内にある、数あるコンテスト団体の中でも、
全てにおいて日本一のコンテスト団体です。
《審査基準》
①健康美
男性の方、女性の方共に 健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う健康美コンテスト。
②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
男性の方は 全身引き締まった筋肉、引き締まったバランスの取れた身体。
女性の方は 引き締まったバランスの取れた身体に加えて、女性らしい美しさのあるスタイル。
③ルックス、顔の表情、表現力
ステージ上でのさわやかな表情や豊かな表現力ができているか。
④ポージング
男性の方、女性の方共に ポージングそのものが上手く出来ているか、かっこよさや美しさをそれぞれ上手く表現できているか。
⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
男性の方は ウォーキングレベルはもちろんのこと、姿勢の良さやスムーズな動き方。
女性の方は ウォーキングレベルはもちろんのこと、姿勢の良さやスムーズな動き方、ヒールの履きこなし。
⑥知性、品格、誠実さ
男性の方、女性の方共に ステージ上、会場内での知性や品格のある態度、雰囲気。
SNSの投稿内容なども随時確認して、知性、品格などの人間性も審査。
筋肉の大きさを競うボディビルとは違い
身体、立ち振る舞い、品格など
人間力を総合的に審査される競技です。
《選考の流れ》
地方予選上位2位までの入賞者が日本大会への出場権利を獲得
↓
エントリー
↓
予選審査(ウォーキング&ポージング)
↓
ファイナル審査(決勝)
↓
各クラスの優勝者の中で総合優勝を決定
フレッシャーズクラス予選
https://www.youtube.com/watch?v=qgqPZTpUGQs
フレッシャーズクラス決勝
https://www.youtube.com/watch?v=QsWmRSg-UAE
マスターズクラス予選
https://www.youtube.com/watch?v=BJx9AdxJbzY
マスターズクラス決勝
https://www.youtube.com/watch?v=wgFuJryQGe8
さすが、各地方予選を勝ち抜いてきた
トップ選手が集まる日本大会✨
超ハイレベルな化け物揃いです❗️
総合優勝はゴールドクラス(50代の部)木下さん🏆✨
本当に凄い身体で
とても50代とは思えません。
おめでとうございました🎊🎊🎊
このような社会情勢の中、
感染予防に十分に配慮しながら
大会を開催していただき、
ベストボディジャパン協会の皆様には
大変感謝をしています。
現在の閉塞感のある世の中で、
少しでも明るい話題を提供していければと
全ての時間を費やして
本気でボディメイクに取り組んで参りました。
もともとだらしない身体を
なんとかしたいと思って始めたボディメイク。
私自身、遺伝子的に
不利なことはわかっていますが、
誰でも、いつからでも、いい身体は作れます。
「ワークアウトで人生を変える」
これを体現して伝えることが
私どもの使命だと思っております。
年内最後のパーソナルセッションで
お客様から、
「こんな私でも変わることができて、2020年は一生忘れられない年になりました。本当にありがとうございました✨」
と言っていただきました😭😭😭
こちらこそ、本当にありがとうございました‼️
全ての方の可能性は無限大です✨
今後も、
全てはお客様の感動のために
スタッフ一同全力で
「お客様の人生を変えるお手伝い」
を行って参ります🔥🔥🔥
2021年もS-BODY GYMを
どうぞ宜しくお願いいたします🙇♂️
こんにちは✨
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です。
日本海ケーブルネットワークの
「ピカイチ⭐︎」さんから
弊社のオンラインでの取り組みを
取材して頂きました❗️
インタビューは
いつまで経っても緊張しますね😅
トレーニング風景の撮影をしたり、
友聖トレーナーとの
ポージング練習の模様も
撮影していただきました♪
ありがとうございました😄
この模様は12月19日(土)13:00より
放送予定です📺
12月20(日)、26日(土)、27日(日)にも
全部で30回ほど再放送の予定❗️
皆さまお楽しみに✨
ぜひご覧くださいね🥳
こんにちは😊
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です。
夏からボディメイクを開始した
多くのお客様が、
秋になってゾクゾクと
目標を達成されてきています✨
本日も、目標であった
マイナス10キロを達成されたお客様から
「一人では絶対に無理でした。岸本トレーナーのおかげです❗️ありがとうございます☺️」
と、喜びと感謝の言葉を
いただきました🎉
S-BODY GYMでは
トレーニング経験のないお客様が
ボディメイクを始めるときに、
なるべくストレスにならないように
配慮しながら指導しております。
ありがたいことに
駅南店、商栄町店共に
新規の定員が
埋まってしまいました🙇♂️🙇♂️🙇♂️
大変申し訳ございませんが、
11月は新規の受付を
一旦中止いたします。
そこで現在は
12月〜1月プログラム開始の
先行予約を受け付けております。
募集は各店舗共に定員3名と
させていただきます。
募集定員に達した場合は、
またストップいたします。
例年、年末年始は
忘新年会やクリスマスなどで
体重が増える方が多く、
申し込みが殺到すると
2ヶ月〜3ヶ月待ちとなる
可能性がございます。
無料カウンセリング、無料体験は
随時行なっております。
痩せたいけれど
一人ではどうも上手くできない方、
ダイエットが続かないという方、
我々プロのトレーナーにお任せください‼️
ご検討中のお客様は
お早めにお申込みをお願い致します☺️✨
こんにちは😊
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です✨
S-BODY GYMでは
会員の皆さまが
どんどん体型を変えて行って
結果を出されています✨✨✨
本日は先日プログラムを終了して
目標を達成された
お客様とのカウンセリングを
一部ご紹介したいと思います❗️
【シェイプアッププログラム24回コース】
体重61.5kg→52.8kg −8.7kg
ウエスト−15cm
ヒップ −10cm
(減量中の食事について)
トレーニングやダイエットが初めてなので、最初はどうしていいかわかりませんでした。食事は全く苦ではなく、何を食べればいいか分かるとむしろ楽しくなりました。毎日仕事終わりに何を作ろうかな？とレシピサイトを眺めながら考えていました(^^)
(S-BODY GYMのパーソナルプログラムを終えて)
凄い効果を感じました。自分1人では絶対に無理、出来なかったと思います。身体が軽くなり、階段も楽に駆け上がれるようになりました。仕事の制服がぶかぶかになって、持っている服が全部合わなくなってしまいました(≧∀≦)
(トレーニングについて)
全くの初心者の私でもできるようになるもんだなぁ、と思いました。自分の身体が変わっていくのが楽しくなって来て、筋肉痛にならないとつまらなく感じる程でした(*^▽^*)
(今後の目標)
最終的には48kg、服はSサイズが余裕を持って着られるようになりたいです。全体を通してとても楽しかったので、今後も無理なく取り組めると思います(*^_^*)
ご自身で立てられた目標を達成されて、
毎日が輝いている素敵なお客様です✨
今後は継続コンディショニングコースで
更に磨きを掛けて行かれます‼️
S-BODY GYMでは、
ワークアウトの力で
このような輝くお客様を
一人でも増やしたいと考えています☺️✨
とはいえ、運動習慣が無い方にとって
少しの運動やダイエットでも
相当なストレスになると思います。
S-BODY GYMでは
運動が初心者の方や
ダイエットをしたことがない方が
出来るだけストレスにならないように
各トレーナーが徹底して
サポートしております。
またバルクアップ、コンテスト出場、
アスリートのパフォーマンスアップも可能です。
本気で痩せたい❗️
今の現状を変えたい❗️
と思った方は、
勇気を出してお申込みください🔥
間違いなく人生が好転することを
お約束いたします✨
今すぐ無料カウンセリングへお申込み。
https://www.s-bodygym.com/free-trial/
こんにちは😃
パーソナルトレーナーの岸本です✨
10月8日のプチ筋トレの模様が
NHK鳥取のホームページに掲載されました❗️
コンセプトは
「おばあちゃんが夕飯の支度をしながらでもできる筋トレ🔥」
高齢者の方向けの
とってもプチな筋トレです💪🔥
見逃した方はこちらをご覧ください😄
https://www.nhk.or.jp/tottori/flv/ir201008.html
また、テレビで取り上げて欲しい
筋トレやお身体のお悩みも
大募集しています❗️
宛先はこちらへお願いいたします📩
〒680-8701
鳥取市寺町100
「ヨガ・筋トレ係」
FAX 0857-21-3051
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがたいことに
S-BODY GYMでは
連日新規のお客様から
お問い合わせやご入会を頂いており、
コロナ以前の状態に戻り
ジム内が大変盛り上がっております。
会員の皆さま本当にありがとうございます。
心から感謝いたします🙇♂️🙇♂️🙇♂️
またご予約が取り辛い状態が続いており
大変申し訳ございません。
これからも必ず結果を出して
一人ひとりのお客様へ寄り添った指導を
続けていきますので
今後ともどうぞよろしくお願い致します🙇♂️🙇♂️🙇♂️
新規のお申込みは10月16日現在で
各店舗共に残り1名となっております。
お申込みが集中すると
2ヶ月〜4ヶ月以上のプログラムの特性上、
ボディメイクのスタートが
2ヶ月〜半年後になることもございます。
先着順ですので、ご検討中のお客様は
どうぞお早めにお申込みください。
いつもS-BODY GYMの
お知らせブログをご覧いただき
ありがとうございます😄✨
ついにオリジナルプロテイン
S-BODY SHAKE
待望の第二弾が新発売！！
静岡県産の
有機抹茶をたっぷりと使用！
自然の牧草で育った乳牛の
グラスフェッドホエイと
天然の甘味料だけを使った
ナチュラルテイストです😃
開発2年。
とことん身体にいいものにこだわって
理想的なプロテインができあがりました❗️
濃いめに作って
冷やしておけば
もはやスイーツ✨
某コーヒーチェーン店の
抹茶フラペチーノを彷彿させる、
極上の美味しさです
🤤🤤🤤
タンパク質含有量は
1食30gあたり23.6gと超高タンパク！
脂質はたったの1.6g
カロリーも117.1kcalと低カロリーです。
ホエイプロテインのメリットは
何と言っても筋タンパクの合成！
ダイエットや筋肥大に
とっても有効です😁
メチオニンが多く
グルタチオンを増やすので
肝臓の解毒作用もあるんです。
その上、腸内の働きも改善され
今話題のGLP-１が増えるんです！
インスリンの働きも良くなり
血糖値を下げるので
ダイエットにとっても効果的なんですね✨😊
オススメのタイミングは
トレーニング1時間前と
トレーニング20分後！
40歳以下の若い方なら
1回に20gを細かく分けて摂り、
40歳以上の年配の方は
1回で40gを2〜3回摂ることで
筋合成が最大化になります😄
鳥取駅前にあるS-BODY24と
隼Lab内のcocoto +さん、
S-BODYオンラインショップでも
購入可能！
そうなんです。
遂にオンラインショップも始めました✨😁
ぜひダイエット
ボディメイク
競技力UPに
ご利用くださいね💪🔥🔥
夏に向けて本気で体型を変えたい方
お急ぎください🏃♂️
人生を変えるきっかけ作りを
全力でサポートします🔥🔥🔥
※大変申し訳ありません。
現在鳥取駅南店は
募集定員に達しましたので
商栄町店のみの募集となります。
こんにちは😃
パーソナルトレーナーの
岸本 拓郎です☀️
おかげさまで
駅南店の定員が満席になりました✨
無料カウンセリングに来て頂いた方より
最短でのご案内となりますので
お早めにお申込みください🙇♂️🙇♂️🙇♂️
商栄町店でしたら
すぐにプログラムの
スタートが可能です。
今から夏に向けて
綺麗に引き締まった身体を
作りたい方、
劇的に痩せて
痩せ体質に変わりたい方、
今日、今すぐ申込みフォームを
ポチりましょう✨❗️
成功者に共通することは、
自分がやったことが無いことに
果敢に挑戦するマインドセット✨‼️
後は我々にお任せください😄
S-BODY GYMは
あなたのその踏み出した一歩を
全力でサポートいたします😊✨✨✨
こんにちは😃
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です！
先日出演した
NHKいろ★ドリプチ筋トレで
視聴者の方から
嬉しい感想を頂いたので
少しご紹介します😀
スクワットもフロントレイズも実際にやってみた。一生懸命取り組んでいる姿がよかった。いろどりの中で筋トレがあるのは嬉しい。（64歳女性・主婦）
筋トレのコーナー、丁寧でわかりやすいです。わざわざ着替えなくともその場でできるのを見せてくれてすぐ出来る感じがわかります。（62歳女性・パート）
視聴者の方からの声が
本当に励みになります😂😂😂
ありがとうございました✨✨✨
また来月も
わかりやすさを心がけて
プチ筋トレ頑張ります❗️
先日「オトコロドットコム」さんから
「オンラインパーソナルトレーニング」
スタートの件で取材を受けて、
サイトに掲載していただきました✨
ありがとうございました😄
オトコロドットコム
https://otokoro.com/personalgym/鳥取県/鳥取市/s-body-gym-鳥取駅南店/
こんにちは😃
パーソナルトレーナーの
岸本拓郎です！
いつもお知らせブログを
お読みいただき
ありがとうございます😊
緊急事態宣言が解除になって、
街の雰囲気が
少しずつ明るくなってきましたね✨✨✨
S-BODY GYMでは引き続き
除菌、消毒、換気、体調管理
ご来店時にマスクを１枚プレゼントなど
感染予防を徹底しながら
元気いっぱい営業していきますね💪
【告知です😊】
NHK鳥取放送「いろ★ドリ」
商栄町店よりリモート出演します❗️
今回は
自宅でできる椅子を使った
「プチ筋トレ」をご紹介😊
対象がおじいちゃんおばあちゃんなので、
全然楽にできると思ったら大間違い😁
ポイントを抑えて行うと
いくらでも負荷を上げられるので
是非TVの前で一緒に
レッツプチ筋トレ❗️
5月28日(木)18:10〜
18:30頃の出演予定です。
皆さまお見逃しなく🥰
自粛解除になって
自宅で待機されていたお客様も
帰ってこられて
またジムに活気が戻ってきました💥🔥💪
戻って来られた皆さん、
ストレスやら運動不足やらで
体重が増加気味ですが、、、
夏に向けてやる気MAX全開で
ボディメイクに燃えております🔥🔥🔥
S-BODY GYMでは
ダイエット・減量をする
スタンダードな
『シェイプアッププログラム』
の他に
女性限定の
『美脚・美尻プログラム』
男性限定の
『バルクアッププログラム』
がございます。
『美脚・美尻プログラム』は
女性限定になるのですが、
女性の気になる
下半身、お尻、お腹周りに重点をおいて
ピンポイントに鍛えて引き締める
プログラムです。
お尻の位置を上げて
足の付け根を高くし
腹腔内圧を高める
下半身トレーニングによって
腹部もスッキリ🎉
女性らしく程よく引き締まった
美しい下半身を作り上げます✨
これまで多くのお客様に
喜んで頂いている
S-BODY GYM一押しの
プログラムです😄✨✨
一人ではなかなか結果が出ない方。
我々ボディメイクのプロが
チームとなって
あなたの変わりたい気持ちを
全力でサポート💪🔥🔥🔥
本当、ダイエットなんて簡単✨
夏に向けて一緒に結果を出しましょう😄
本気で身体を変えたい方は
無料カウンセリングへ
お申し込みください！
S-BODY GYMのホームページを
ご覧いただき、ありがとうございます😊✨
皆さん
コロナウイルスの自粛疲れなど
大丈夫でしょうか⁉️
感染拡大予防とはいえ
ずっと家の中で籠もっていると
ついつい食べ過ぎてカロリーが増えて、、、
そしておうちでゴロゴロと運動不足に、、、
気がつくとこの1〜2ヵ月で
一気に体重が増えた方も
多いんじゃないでしょうか❓
肥満、糖尿病などになると
ウイルス感染のリスクと
重症化のリスクが急激に高まります😰
このウイルス、
若者や体力がある方は
比較的感染しにくくなり
重症化しないというデータも、、、
肥満で筋力、体力が低下すると
ますます不安になりますよね😨
またこの騒動で
身体だけではなく、
心にもちょっとした変化を
感じているかと思います、、、
お役立ちブログの方にも
記事を掲載しましたが、
実は筋トレで体型を引き締めて
強い身体を作り
免疫力を上げる事が
一番の感染予防になるんです💪🔥✨
そして、なんと言っても
筋トレ最強の効果は
ポジティブマインドになれる
メンタル面への好影響👍✨
この騒動の中だからこそ
筋トレが必要なんです‼️
そこでS-BODY GYMでは
職場命令でジムへのご来店が
困難になってしまった
お客様からご要望を頂き、
オンラインでの
パーソナルセッションを
ご提供することにいたしました😊✨
「自宅にあるものでもこんなにトレーニングができるんだ❗️」
「慣れれば自分１人でも習慣にできそう✨」
「来店しなくていいので、とっても助かります♪」
「ずっと家に居たけど、やる気スイッチが入りました😊」
「とにかく新鮮で楽しかった❗️」
実際にご利用されたお客様からは
「オンラインパーソナル」絶賛の嵐✨✨✨
自宅では器具が無いのに
トレーニングなんてできるの❓
って思われる方も
いらっしゃるかもしれません。
S-BODY GYMでは
豊富なノウハウと
独自の筋トレメソッドで
器具の無い自重トレーニングでも
充分過ぎるくらい
筋肉を追い込む事が可能なんです😄✨💪
独自のS-BODYメソッドトレーニングは
筋腹に負荷をピンポイントに乗せた
フォームの細かい修正で
通常の3倍効かせられます🔥🔥🔥
なのでご心配なく、オンラインでも
通常のスタジオパーソナルと
同等の効果を出せるのです😁✨✨
S-BODY GYMの
「オンラインパーソナルトレーニング」
ならではのメリットをまとめました😄
・一方的な動画やDVDと違い、個人の体力や希望に合わせられる
・独自のメソッドで充分に追い込める
・フォームの間違いを指摘、修正できる
・目標達成まで、トレーナーがフルサポート
・場所を問わず全国どこからでも受講可能
・移動時間が0秒で、スイッチコストがかからない
・自宅なので気楽にリラックスして始められる
・ジム通いと遜色ない同等の効果❗️
既存の会員様の中だけで
始めたサービスですが、
大好評につき、新規入会のお客様にも
ご提供することになりました😊🎊
そこで
「オンラインパーソナル」
導入キャンペーン❗️
オンラインパーソナル新規申込みの方は
入会金27,500円を
無料にいたします🎉🎉🎉
更に無料カウンセリング、無料体験に加えて
「オンラインパーソナル」を
60分無料で追加致します🎊🎊🎊
お客様の中には
ダイエットや肉体改造はもちろん
結婚が決まった方や
拒食症から立ち直った方、
体調が良くなって妊娠した女性
大幅に業績が上がった経営者など
人生が大きく変化する方が
続出しています🌈
運動は文字通り“運を動かす”もの。
我々S-BODY GYMのトレーナーは
お客様の人生を変えるお手伝いを
全力でさせて頂いております🔥
もちろん、オンライン以外の
通常会員様も募集中❗️
※ジムの除菌、消毒を徹底、
数量限定ではありますが
現在1セッションにつき
マスクを1枚プレゼントさせて
いただいております🎁🎁🎁
本気で体型を変えて
免疫力の高い身体を作りたい方。
今すぐ無料カウンセリングへ
お申し込みください‼️
こんにちは、
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です。
2020年2月6日で
S-BODY GYMは５周年を迎えました。
私自身、もの凄く太っていて
重度の腰痛になり身体を壊し、
寝たきり状態だったところから
筋トレを始めることで、
体型が劇的に変わりました。
体型が変わることで
自分に自信が持てるようになり
その後の人生が好転していきました。
体型を変えるだけではない
筋トレの無限の可能性を感じ、
こんなに素晴らしいことを
世の中に広めたいと考え
猛勉強をして、地元である鳥取で
パーソナルトレーニングジムを開きました。
当時はパーソナルトレーナー
という言葉さえ
誰も知らない時代でしたし、
今では超有名な
ラ◯ザップさんも
そこまで知られていませんでした。
筋トレも今でこそブームになって
「ボディメイク」という言葉も聞かれ始め、
ダイエット＝筋トレ
と浸透していっていますが、
当時はまだ有酸素運動神話があったので
ダイエット＝走る
と皆さんが思っていた時代でした。
筋トレやパーソナルトレーニングのことを
誰も知らない中で、
その上経営の知識も経験も
全くゼロからのスタートでした。
起業の準備をしている時
「鳥取では無理だ」とか
「誰が通うんだ」
と言われ、助成金を断られたり
悔しい思いをたくさんしました。
お金もなく不安でいっぱいの中で開業し
暗闇の中を光を求めて、
ただひたすらガムシャラに
目の前のお客さんに向かいました。
すると少しずつお客さんが増え、
喜んでくれる方も増え、
想いに賛同してくれるスタッフも
増えていきました。
この５年間猛ダッシュで
駆け抜けてきましたが、
これも全てお客様やスタッフ、
関係業者さんに
いつも支えてくれている家族、
関わってもらっている全ての方のおかげで
今日までこれました。
本当に感謝でいっぱいです。
ありがとうございました。
私と弊社を育ててくれた
鳥取に恩返しがしたい。
パーソナルトレーニングジムもそうですが、
東京や大阪には当たり前にあるものを
鳥取にも作りたい。
私自身が精一杯ジャンプすれば
もしかしたら出来るかもしれないこと。
３年前に公の場で口に出して発表した、
24時間営業のマシン特化型
トレーニングジムを
本当に多くの方の応援のおかげで
鳥取のど真ん中、バードハットで
来月3月8日に開業いたします。
オープンジムを併設した
パーソナルトレーニングジムは
全国的にも数軒しかありません。
パーソナルを受けて筋トレが大好きになり
身体が変わった後も
そのまま筋トレを辞めないで
無理なく続けてもらえる仕組みです。
S-BODY GYMは「結果を出すジム」から
「結果を出し続けるジム」へと
皆さまと共に進化して参ります。
更に5年後、10年後、
地域に必要とされる企業になれるよう
成長していきたいと思いますので、
今後ともS-BODY GYMを
何卒よろしくお願い致します。
【年中無休・ 24時間営業フィットネスジム、鳥取駅前バードハットに誕生❗️】
パーソナルトレーニングS-BODY GYMの姉妹店、
「S-BODY24」が2020年3月8日にオープンいたします。
S-BODY GYMに入会していただいて、
パーソナルトレーニングを受けて
「身体が変わった」
「痩せて綺麗になった！」
と喜んでもらうまではいいのですが、
折角トレーニングが好きになって
やり方もマスターしたにも関わらず、
ジムを卒業された方々が
その後トレーニングする場所がありませんでした。
身体が変わって
トレーニングが楽しくなったのに
そこで辞めてしまうのは、
とてももったいないことです。
そこで3年前から計画を立てていた
マシン特化型のジムを
いろいろな方々のご協力のおかげで
オープンすることになりました。
マシン特化型ジムを併設している
パーソナルジムは、全国的にも
私が知る限りでは3つほどしかありません。
S-BODY GYMは
万全のサポート体制で
「結果の出せるジム」から更に
「結果の出し続けられるジム」
へと進化いたします。
皆さまご期待ください。
無料トライアルへ申し込む
https://www.s-bodygym.com/free-trial/
私たちが全力でサポートいたします。
もちろんS-BODY GYMの会員以外の方も
S-BODY24にご入会できます。
S-BODY24のホームページが開設されましたので、
ぜひご覧ください。
24時間・年中無休フィットネスジム【S-BODY24】
新年明けまして
おめでとうございます㊗️🎍✨
昨年はおかげさまで
多くの素晴らしいお客様に恵まれ、
みなさん理想の体型や
身体の健康を手に入れられて、
大変喜んでいただきました。
スタッフ一同、心より御礼申し上げます。
2020年もお客様の悩める体型を
健康な身体へ導いていくため
スタッフ一同
とことん結果にこだわって
全力でサポートさせていただきます。
2020年も、引き続きS-BODY GYMを
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
こんにちは😃
鳥取にワークアウト文化を広めて、
ダイエット、筋トレの力で
日本一元気な街にしたい❗️
トレーナーの岸本です😄
重大発表🎉🎊
これまで支えていただいた
多くの皆さまのおかげで、
鳥取駅前のど真ん中”バードハット”に
3店舗目となる新しいジムを
オープンすることになりました㊗️
今回のジムは月額会員制の
マシン特化型オープンジムになります✨
新しいジムの詳細は
追ってご報告いたします。
皆さまお楽しみに！
オープンジムを併設している
パーソナルトレーニングジムは
全国的にも数ヶ所しかなく、
パーソナルジムを卒業された後でも
ボディメイクが続けられる
「結果が出せるジム」
から更に、
「結果が出し続けられるジム」
へとS-BODY GYMは
進化して参ります😊✨✨
皆さま乞うご期待ください❗️
こんにちは！岸本 拓郎です。
この度、以前から多数要望のあった
法人会員コースをスタートいたしました。
このコースのコンセプトは
『パーソナルトレーニングの効果で
エネルギッシュに働くビジネスマンを増やして、
鳥取の経済を元気に！』
弊社にできることで、
間接的にでも鳥取の街へ地域貢献が出来ないか？
なぜS-BODY GYMでワークアウトを実践し、
健康になり体型を変えた
会社の社長さんは、
軒並み業績が伸びているのか？
試行錯誤の上でいろいろと思案をし、
多くの要望から生まれたコースになります。
このブログの読者なら
既にご存知だと思いますが、
実は事業の業績と健康やエネルギー値には
相関関係があります。
ワークアウト（筋トレ）をおこなうと、
多く作り出される男性ホルモン
「テストステロン」。
このホルモンは骨格や筋肉を形成するだけでなく
集団の中で意思表示をしたり、
決断力を上げたり、
リーダーシップを発揮したりと、
内面的にも大きく影響が出るのです。
(男女問いません)
会社規模で、人生が変わるほど劇的に変化させたい
とお考えの経営者・事業主の方。
今なら法人会員の入会金50,000円が
無料になるキャンペーン中！
（残り１社）
12月31日までの期間限定です。
ご検討中の方はお急ぎください。
こんにちは😀
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です！
このところ嬉しいことに、
コースを終えてジムを卒業した方や
忙しくてトレーニングから
足が遠のいていた方々が
またジムに戻って来てくだって
トレーニングを再開されてています！
そこで以前S-BODY GYMに
ご入会された事がある方に
と題しましての特別オファー！
「超特価」で
継続コンディショニングコースを
ご提供いたします！
最近時間に余裕ができてきて
またS-BODY GYMで
ボディメイクをしたいなーって
思っていたあなたへ✨
お腹周りが気になって来て
リバウンドする前に
もう一度引き締めたいあなたへ😊
ホームページの
お問い合わせフォームから
お気軽にご連絡をおまちしております☺️
上手く送信できない場合は直接、
info@s-bodygym.com
まで、ご連絡をお願いします！
こんにちは😄✨
パーソナルトレーナーの岸本拓郎です！
本日はお客様からいただいた
嬉しい感想をご紹介します😄
今回の記事を読むと
モチベーションのアップになりますので、
ぜひともご覧くださいね☺️✨✨
シェイプアッププログラム
16回コース 40代女性
Ｑ:S-BODY GYMへ入会する
きっかけはどんなことでした？
Ａ:歳をとるにつれて
年々身体に脂肪が付いてきました。
ある日お風呂屋さんで
全身を鏡で見て
「何これ！？」
と思いびっくり！
ダイエットを決意するものの
昔より代謝が落ちていたのか
一人ではなかなか結果が出ませんでした。
スポーツジムへ行こうと思ったのですが、
トレーニングのやり方がわからないし
入会しても続かないだろうなぁって
思ってやめました。
そんな時にネットで
S-BODY GYMを見つけました。
Ｑ:S-BODY GYMの
ホームページをご覧になって
すぐに申し込まれましたか？
Ａ:いいえ。
エステの体験にも行ったところ
「パーソナルトレーニングと
エステを併用すると
より効果的ですよ」
と言われたので
エステの効果に疑問を感じました。
S-BODY GYMさんはホームページに
お客さんのビフォーアフターが
いっぱい載っていて
「みんな痩せているなぁ」
と思って選びました。
初めはS-BODYさんは
値段も高いし凄い怪しいと
思っていましたが
実際にサービスを受けてみると
全く高くなく、むしろ
適正価格だと感じました。
Ｑ:入会していかがでした？
Ａ:テレビやネットで聞いた
ダイエットの知識や
主婦として今まで
行っていた生活習慣と
指導内容が全然違うため
入会当初は指導内容に対して
なかなか理解ができませんでした。
トレーナーさんが根気強く
指導をしてくださり
途中から結果が出始めたので
もっと最初から素直にアドバイスを
聞いておけば良かったな
と思っています。
Ｑ:S-BODY GYMの良いところを
教えてください。
Ａ:どのトレーナーさんも
話しやすく親身になって指導してくれて
色々なアドバイスをくださったので
安心して任せることができました。
トレーナーさんを信頼できたので
一人では難しかった目標を
達成することができました。
Ｑ:結果が出て良かったことは
どんなことですか？
Ａ:家族や周りの人が
喜んでくれたことです。
旦那から
「痩せたね」「綺麗になったね」
って言われる度に
やっぱり嬉しくなりますね。
一人ではここまで
結果は出せなかったので
本当に通って良かったです。
これからは継続コースで
お世話になります。
これからもよろしくお願いします。
ありがとうございました！
以上です😊
お客様に喜んでもらって
嬉しい感想をいただくのが
パーソナルトレーナーをしていて
本当に良かった！と思う瞬間です。
これからもS-BODY GYMは
全トレーナーが
お客様の最高の結果にこだわって
指導させていただきます。
そしてトレーニングの
初心者や未経験の方こそ
自己流で結果が出ずに諦める前に
S-BODY GYMへお越しください！
こんにちは。
S-BODY GYMの代表パーソナルトレーナー
岸本 拓郎です。
11月17日におこなわれた
ベストボディジャパン日本大会。
各地方予選を勝ち抜いた
過去最多約６００名の出場者の中から
今年のグランプリを決めます。
S-BODY GYMからは
私岸本と友聖トレーナーが出場したのですが
残念ながら２人とも
決勝トップ10には選ばれませんでした。
日本大会のレベルは凄まじく高く
大きな壁に跳ね返されてしまいました😭
ここまで応援していただいた全ての方へ
心から感謝いたします。
皆様の応援が本当に力になり
キツく苦しい時の支えになりました。
また来年、同じ舞台に立ち
結果を出して帰りたいと思います。
これからも努力を惜しまず、
精進して参ります。
今後はこの舞台に立たせてもらった経験を
お客様へ還元していきます。
ご声援本当にありがとうございました🙇♂️
今月もまた
11月26日(火)18:10からの
NHK鳥取放送局「いろ⭐︎ドリ」
「プチ筋トレ」へ出演します！
なんと視聴者の方から
とっても嬉しいおハガキをいただきました☺️
「何より歩きやすくなりました❗️」
楽しみにしているそうで、
出演の励みになります😂
本当にありがとうございました❗️
今回のトレーニングは
みんな大好き大胸筋と
力こぶの上腕二頭筋❤️
ご自宅でTVを見ながら
簡単に鍛える方法をご紹介します。
ぜひ皆さんご覧になってくださいね😄✨
私、岸本 拓郎と友聖トレーナーが
健康美を競うボディメイクのコンテスト、
「ベストボディ・ジャパン日本大会」へ
鳥取県代表として出場します💪🏽
２人でポージング練習中！
時は11月17日(日)
場所は
グランドプリンスホテル新高輪・飛天の間。
今年の日本大会は
過去最多の596名が出場予定で
なんと世界最大の大会に！
開催前から過去最高に盛り上がっております！
最高の舞台で、最高のパフォーマンスを
発揮して参りますので
皆さまどうか応援のほど
宜しくお願いいたします😄✨
ちなみに、当ジムは
いつも勘違いされるのですが、
アスリートや
筋肉ムキムキの人用の
ジムではございません😅
会員様の95%は
トレーニングをしたことがない
初心者さんです🔰
モリモリで屈強な男子がいる
イメージかもしれませんが、
70%以上が女性のお客様です。
年代も40代〜50代の方が一番多いんですよ🙎🏻♀️
トレーナーはコンテストや大会優秀者ばかり👌
プロフェッショナルだからこそ
初心者さんにも
きめ細かい指導ができるんです❗️😄
プロの指導で効率よく身体を変えたい方は
まずは無料カウンセリングへ！
聞くだけで明日から
役立つ情報が山盛りです。
お気軽にお申し込みください❗️
結果にとことんこだわる
S-BODY GYMが
本気で身体に良いものに
こだわって作ったプロテイン、
「S-BODY SHAKE」(エスボディ シェイク)
を新たに発売することになりました❗️
2年半の構想を経て、
試作に試作を繰り返して
苦労の末！？遂に完成しました！
人工甘味料、着色料、保存料などの
添加物は一切不使用。
人工的な飼料ではなく、
自然の牧草で育った乳牛の乳清
（グラスフェッドホエイ）と
オーガニックココア、
天然の甘味料「ステビア」だけを使用😊
S-BODY GYMのお客様には
食欲に任せて好きなものを食べるのではなく
「身体にとって必要なものを必要なだけ食べましょう。」
とお伝えしています。
プロテインも同じです☺️
不必要な科学的なものを一切省き、
身体に必要なもののみを
原料として使用しました。
このプロテインは
マッチョになりたい人だけのものではありません❗️
美容や健康、身体づくりに
真剣に取り組んでいる全ての方へ贈る
安全で安心して
毎日飲めるプロテインです✨
無駄な添加物を一切使用していないので
授乳中やお子さん、
高齢者やアレルギーのある方にもオススメです。
気になるタンパク質含有量は
３０g中、２３．２g。
有機原料のテイストを引き立てることと
タンパク質含有量を減らさないために
甘さは控えめにしました。
泡立ちを抑える添加物（消泡剤）も
入れておりません、、、
泡立ちが気になる方は
シェイク後３０秒〜１分ほど置いて
お召し上がりください。
〈飲み方〉
付属スプーン２〜３杯を
１００〜２００ccの水、または
お好みの飲料によく溶かして
お召し上がりください。
〈エスボディ シェイク活用方法〉
〈こんな方にお勧め〉
「エスボディ シェイク」の販売は
S-BODY GYM各店舗と
鳥取県八頭町「隼Lab」１階の
「cocoto＋」さんでも販売しております。
女性がイキイキとはたらき、
子育て世代の日常がちょっと楽しくなるお店
「cocoto＋」
鳥取県八頭郡八頭町見槻中１５４−２（隼Lab １F）
https://cocoto8823.wixsite.com/mysite
価格は１kg ¥５，４８０（税込）
１０月の消費税増税後も
食品のため税率８％です。
数に限りがございますので
ぜひこの機会にお買い求めください！！
こんにちは😊
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です！
先日取材を受けた
弊社の取り組みを紹介する番組が
BSS山陰放送で放送されました！
「しまった、見逃した〜！」って方は
こちらをご覧ください。
ちなみに私は緊張で
セリフが頭から飛んでしまいました😅
しかもカミカミでNG連発、
2分半の番組で
TAKE8くらいやり直したので
放送では思いっきり
棒読みになっております😂
温かい目で見て頂けると
非常にありがたいです🤣🤣🤣
こんにちは😊
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です！
スポーツの秋で、
陸上、バレーボール、ラグビーと
盛り上がってますね！
来年は遂に
東京オリンピック開催！
TV観戦していると、
身体がウズウズしてきます💦
そんな時は思いっきり
ワークアウト😄💪🏽
筋トレで身体を引き締めて、
新しい自分に出逢いましょう！
告知です！
10月5日(土)16:54
弊社の活動が紹介されます。
見逃さないよう
絶対にご覧くださいね！
S-BODY GYMを開業したきっかけは、
私岸本自身がワークアウトによって
コンプレックスだった身体を変えた経験から
「ワークアウトの素晴らしさや重要性を
もっと世の中に広めたい！」
という思いから創業しました。
そして
「ワークアウトを通じて
関わる全ての人を幸せにする」
という理念の基に
「ワークアウト文化を広めて
鳥取から日本を元気にする」
というビジョンを描きながら
日々活動しています。
誰でも、どんな人でも
正しいアプローチをすれば
体型は変えることができます。
身体が変われば
マインドも変わるので、
間違いなく今後の人生が
より豊かになるでしょう。
ただ色々な情報に振り回され
回り道をして
ダイエットジプシーになっている方が
大勢いらっしゃいます。
体型を変えたいのなら
ワークアウト(筋トレ)をしましょう！
ただし、ワークアウトは
初心者の方には
ハードルが高いかもしれません。
本来とても楽しいことなのですが、
見よう見まねで行なっても
効果が出にくく
一人では続かない
という方が大半なので
途中で辞めてしまうでしょう。
そうなってまた
ダイエットで彷徨う前に
ぜひとも初心者の方でも
大勢の成功者を出している
S-BODY GYMへご来店ください。
結果にとことんこだわった
トレーナーチームが
あなたのボディメイクを
全力でサポートいたします😀
ワークアウトで身体を変えた
経験や自信を
今後の人生の大切な時に
使っていただきたい😊
全スタッフが思いを込めて
日々指導をしていきます✨✨✨
以上熱くなってしまいましたが、
「山陰ぐっジョブ！」
ぜひご覧くださいね！！
こんにちは！
パーソナルトレーナーの岸本拓郎です😊
10月17日(木)放送分
NHK鳥取放送局のホームページより
ご覧いただけます🖥
今回の内容は主に
初心者やご高齢の方を対象にした
「スタイルを良くするプチ筋トレ」
テレビを見ながら簡単にできる
背中と内もも、
ヒップアップに効果的なエクササイズ。
「プチ」なのでゆるい内容ですが、
ポイントはしっかり抑えております💪
筋トレやボディメイクへ
興味を持つキッカケに
なってもらえればと思います😊
お見逃した方はこちらをご覧ください⬇️
こんにちは、岸本 拓郎です。
NHK鳥取放送局のホームページに
先日出演した『プチ筋トレ』の動画が
オンデマンド放送で
アップロードされています。
NHKで乳首を出して、
かなりの面白動画に(>_<)
(内容はためになります)
全編ノーカット放送ですので、
見逃された方は
ぜひご覧ください！
NHK鳥取いろ★ドリ「レッツ！健康プチ筋トレ 冬太りを解消」を見る
こんにちは！
パーソナルトレーナーの岸本 拓郎です😄
2019年9月17日(木)鳥取産業体育館で行われた
新日本プロレス鳥取大会！
大盛況で幕を閉じました！
なんと大会翌日、
世界一のプロレスラー
100年に一人の逸材「棚橋弘至」選手が
去年の約束を覚えていてくれて
S-BODY GYM鳥取駅南店に
トレーニングに来てくれました！
この日の棚橋選手は大胸筋のワークアウト💪🏽✨✨
まずはスミスマシンで超高重量ベンチプレス！
一気に胸の筋肉を潰します！
プロのレスラーの大迫力トレーニングを間近で見て、
大興奮のトレーナー陣😆
その後はインクラインベンチプレスで
大胸筋上部の盛り上がりを作り
ダンベルフライ、ダンベルプレスでパンプさせます。
最後はケーブルクロスオーバーを
フルスタックにも関わらず丁寧に行い、
パワーの違いを目の当たりにしました😱
さすがIWGPヘビー級チャンピオン最多戴冠記録保持者✨🏆
棚橋選手は減量の仕方で悩んでおり
光栄なことにアドバイスを求められたので
私なりに出来る限りのアドバイスを
させていただきました😄
世界のトップ選手にも関わらず
誰にでも謙虚で優しいのが
強さと人気の秘訣ですね☺️
仕上げは棚橋式トレーニングを
スタッフ全員で一緒におこない
腹筋がはち切れそうに！
新発売のプロテイン「エスボディシェイク」の食レポでは
決め台詞「エスボディシェイク 愛してまーす！」
までしていただいて、もう感無量です😭😭😭
動画が気になる方は
私のFacebookの投稿をご覧ください。
(ついでにフォロー、友だち申請もお願いいたします🙇♂️)
https://www.facebook.com/sbodygym.takuro.kishimoto
棚橋選手とは来年も
トレーニングに来てくれる約束をしました！
今から楽しみでしょうがありません😂
今回もなぜか裸で3ショット！
今回の模様は
棚橋選手のブログ「HIGH – FLY」
でも紹介されております。
ぜひともご覧ください！
https://ameblo.jp/highfly-tana/entry-12527789627.html#cbox
プロの選手の身体づくりに対する姿勢を
目の当たりにして、
これから棚橋選手から教わった多くの事を
お客様へ還元していきます！
棚橋選手ありがとうございました😄
棚橋選手も通ってくれて、
S-BODY GYMはアスリートや
筋肉モリモリの人が通うジムだと
思われがちですが、
実は全くの大間違いです。
会員様の9割以上が運動初心者で
意外かもしれませんが
7割が女性なんです。
しかも10代〜70代まで幅広い年齢層の
お客様に通っていただいております。
皆さんに共通しているのは、
「効率よく健康的で理想の身体になりたい！」
ということ！
いかに無理なく楽しく
「トレーニングをしたことがない初心者の方へ
最高で最良の結果を出すか」
に特化したジムです。
フィットネスクラブへ2年在籍して
通った気になって
歳だけとって何にも変わらないのなら
S-BODY GYMへ入会して
短期間で効率よく
理想の身体を手に入れましょう！
2年もフィットネスクラブへ行けば
費用は変わりません。
時間は全く違いますが😅
正しい知識とスキルを身につけて
一生いい身体を作りましょう！
こんにちは！
岸本 拓郎です☺️
8月31日に行われた健康美を競う
ボディメイクのコンテスト
「ベストボディ・ジャパン松江大会」
友聖トレーナーが
男子フレッシャーズクラスにて
見事、準グランプリに輝きました✨✨✨
そして11月17日(日)、
グランドプリンスホテル新高輪
「飛天」で行われる
ベストボディ・ジャパン日本大会への
出場権も獲得いたしました😄
全国優勝を目指して、
11月は友聖トレーナーと私で
夢の日本大会へ行って参ります！
私は大会中トレーナーパスで
選手のケアやパンプアップを手伝い
裏方に専念。
背中をパンプさせるため
徒手抵抗の引っ張り合いをしたら
気合いを入れすぎて
次の日なぜか私の背中が
猛烈に筋肉痛に😅
トレーナー自ら減量を行い、
筋肉を残しながら体脂肪だけ削っていく、
ボディメイクの大会へ出場した経験を
お客様へ還元して
今後の指導に活かして参ります✨
選手へのご声援ありがとうございました！
こんにちは😄
S-BODY GYMの岸本 拓郎です！
先日のNHK鳥取放送「いろ☆ドリ」
プチ筋トレコーナー
ご覧いただきました？
今回は五味アナウンサーが
夏休み長期休暇中らしく、
事前に肩の破壊予告までしたのに
不発に終わってしまいました🤣
前日にベテランの原田アナウンサーに
代わることを知り
急遽内容を変えることに。
原田アナは視聴者層と同じ年代で
五十肩で痛みがあるそうで
既に肩が破壊された状態😅
そこで、肩が上がらない方や
可動範囲に不安がある方用にと
2パターンのトレーニング方法を
ご紹介することにしました。
リハーサル中も原田アナから
「これならできるよー、肩が上がりそう😊」
と喜んでもらえ、
放送ではいい内容をお伝えできたと思います。
見逃した方は
NHK鳥取放送局のＨＰから
アーカイブ放送で
ぜひご覧くださいね！
こちらをクリック↓
筋トレは若者や筋肉モリモリの人だけが
やることではありません。
筋肉の機能低下で
痛みや稼働範囲に制限がある方、
そして年配の方にこそ
筋トレを始めていただきたい！
私も40代になり、
20代の頃のように
無理がきかなくなりました。
内臓などの消化機能、
回復にかかる時間、
関節の磨耗、
言い出したらキリがありません、、、
ですが、筋肉だは
いくつになっても成長できます。
(90歳まで筋肥大するというエビデンスも！)
今日が人生の中で、一番若い日。
ワークアウトの世界観は楽しいことだらけ。
皆さん、ぜひ筋トレを始めてみてくださいね。
【復活！早朝セッション！】
お盆明け8月17日(土)より
鳥取駅南店の早朝セッションを復活いたします☀️
スタートはなんとAM6:30〜！
お忙しい方でも朝の時間を使って
出勤前のワークアウトが可能💪🏽✨✨✨
シャワーも完備していますので、
朝から身体を動かして
気持ちのいい1日を過ごすことも。
朝トレで基礎代謝を高い状態にすると
1日を通して体脂肪の分解が
優位な状態で過ごせます。
ダイエット効果の高い
早朝ワークアウトを習慣にして
効率よく身体を変えてみませんか？
でも朝は眠いしなぁ〜😪
という方にも朗報です。
駅南店の営業時間を23:30まで更に拡大！
終業時間が遅めの方でも大丈夫👌
S-BODY GYMではその方にあった
隙間の時間を上手く利用して
無理なくボディメイクが可能です。
お客様の「時間が無い」に応えたサービスです。
上手く運動習慣を付けて
効率よくいい身体になりましょう！
【鳥取駅南店・営業時間】
6:30〜23:30
不定休
一人ではダイエットが続かない方、
フィットネスクラブへ入会しても何をしていいかわからない方、
そろそろ本気で身体を変えたい方へ。
S-BODY GYMのトレーナーは
全員ボディメイクの実践者です。
最短で楽しみながらいい身体になる方法を
全てお伝えします。
プログラムが終わる頃には、
トレーニングが大好きになっているはずです。
迷ったら我々プロフェッショナルトレーナーに
お任せください。
全力でサポートさせていただきます！
こんにちは😊✨
S-BODY GYM代表トレーナーの
岸本 拓郎です！
遂に8月！夏真っ盛り！
毎日とても暑いですね💪🏽✨
皆さんボディメイク頑張っていますか！？
ボディメイクといえば
8月はコンテストシーズン真っ盛り✨
全国各地で色々な団体が
様々なカテゴリーで
大会を開催しています。
S-BODY GYMのトレーナー陣も
この夏、選手として
ボディメイクのコンテストへの
参戦が決定！
身体作りのコンテストへ
出場することで、
その経験をお客様へ伝えることが
我々の目的です。
・高木トレーナー
8月25日(日)
JBBF 鳥取県メンズフィジークOPEN
米子市民文化ホール
https://www.jbbf.jp/championships/489
・友聖トレーナー
8月31日(土)
ベストボディ・ジャパン2019松江大会
島根県民会館 中ホール
https://www.bestbodyjapan.com/
実はボディメイクのコンテストって
会場で生観戦をすると
本当に興奮するんで
とっても面白いんですよ😄
選手の頑張りを観ると
「必ず」今日から頑張ろう！
って思うんですねー。
コンテストにご興味のある方、
直接選手の応援がしたい！という方は
ぜひとも会場に足を運んで
ご観戦ください！
大会を見るだけで一気に
自分の理想の身体に近づけますよ😊✨💪🏽
というわけで
8月25日(日)は駅南店
8月31日(土)は商栄町店を臨時休業いたします。
何卒ご了承くださいませ🙇♂️
皆さん、S-BODY GYMトレーナー陣へ
ぜひともご声援ください！
こんにちは！
S-BODY GYM代表トレーナーの岸本 拓郎です。
先日、兵庫県豊岡市にある
株式会社タカアキ様よりご依頼を頂き
「ワークアウトは人生を変える」
というテーマで講演をしてきました。
講演会は初めてで、約1時間喋りっぱなし！
しかも私一人の講演会に、
100名近くの方が集まってくださいました。
「美しくカッコいい身体」
になるための原理原則について話すと
皆さんスマホ片手に写真を撮りながら
本当に興味深々！
質疑応答タイムでは
即席スクワット講座もおこない
公演後も質問責めに😂
そこで実際に講演を聞いた
ワークアウト初心者の方々から頂いた質問を
こちらのブログでシェアしたいと思います。
Ｑ１
ダイエット目的でおこなうトレーニングで
会社のお昼休みにでもできる
自重でおこなうオススメの種目は何ですか？
Ａ１
「ダイエット目的でおこなうトレーニングの場合
断然スクワットがオススメですね。
大きな下半身の筋肉を狙って鍛えることで
基礎代謝が上がるので、
下半身や腹筋が引き締まり
痩せやすい身体ができるんです。
正しいフォームでおこなえば
初心者の方なら１０回〜１５回で
しっかりと筋肉を追い込むことができますよ。」
と言ったあとに、実際に前に出てきてもらい
即興のスクワット講座に。
実際に正しいフォームでやっていただくと
何も持っていなくてもバッチリ刺激が乗って
１０回程度で下半身がプルプルに！
しっかり下半身の筋肉を鍛えることができました。
「いつもやっているのと全然違う！」
と言っていただきました！
フィットネスブームで
トレーニングを始める方は増えましたが
見よう見真似で自己流でおこない、
効果を体感できないまま辞めていくのは
本当にもったいないんです。
せっかく始めたワークアウト。
是非とも効果を出して
フィットネスファンになってもらいたい！
どんなことでもそうですが
まずは信頼できる専門家に
きちんと見てもらうことが
実は一番効率がいいんですよね。
Ｑ２
肩こりが酷いのですがですが、どんなトレーニングがいいですか？
Ａ２
「肩こりの原因はいろいろありますが
主に僧帽筋という、首から背中にかけての筋肉の衰えや
血液循環が悪くなっていることがあげられます。
僧帽筋を鍛えることで
首回り、肩甲骨周りの血流が改善されて
肩こりの解消が期待できるんです。
マッサージや手揉みにも血流改善の
一時的な効果はありますが、
残念ながら根本的な解決にはなりません。
頭や腕の重さを支える筋力を鍛えることで
肩こりの根本的な原因の解決ができるんです。」
こう言った後に、立ったままおこなえる
背中のエクササイズを一つご紹介すると、
「肩こりがもう治りそう！」
と喜んでもらえました。
Ｑ３
「旦那と子どもがスポーツをしていて
鶏のむね肉やササミを
業者並みに仕入れて食べさせているのですが
これで合っていますか？」
Ａ３
「合っています。
鶏肉は皮を取れば高タンパクで低脂質なんです！
しかも鶏のむね肉やささみには
イミダゾールペプチドの一種で、
「カルノシン」という成分が含まれているんです。
カルノシンは筋肉がパワーを発揮するときに必要な成分で、
運動機能を向上させる効果があります。
筋肉の疲労を遅らせ、持久力を向上し
パフォーマンスアップに効果がある食材なので
旦那さんとお子さんにぜひ
このまま続けて食べさせてあげてください。」
以上寄せられた質問の一部をご紹介いたしました！
ワークアウトの楽しさや面白さ、
効果について詳しく喋ってきたので
かなり皆さんのやる気スイッチを押せた
講演家デビューになりました！
また大勢の方の前で講演するという
とてもいい経験ができました。
今後もこういった講演活動をしていきますので
講演会のご依頼は直接メールをお願いいたします！↓
info@s-bodygym.com
こんにちは、岸本 拓郎です。
毎日いいお天気ですね！
6月も後半ですが
実はまだ鳥取は
梅雨入りしていないそうですよ😲
明日から梅雨入りですかねー。
今年はかなりゆっくりですね。
本日はお知らせを2つほど。
１つ目は、先日のNHK「いろ☆ドリ」での
「プチ筋トレ」の模様を
NHK鳥取のホームページより
アーカイブ放送で見えるようになりました。
見逃してしまった方は、
ぜひともご覧になってください！
おうちにあるものを使って
二の腕を引き締めるエクササイズ。
プチ筋トレと言ってますが、
きっちり負荷を乗せると
上級者でも悶絶のとてもいい種目です！
夏に向けて頑張ってみてくださいね。
2つ目のお知らせ。
先日Googleインドアビューの
撮影をおこない、
Googleのエスボディジムのページから
駅南店、商栄町店共に
店内の様子を360°見ることができるようになりました！
Googleのお店ページから画像を
クリックして360°ビューを選ぶと
各部屋の模様が見えるようになっています。
まだ店舗へお越しになっていない方は
この機会にぜひご覧くださいね！
最近インスタグラムを始めたので
まだの方は必ずフォローをお願いします！
ID s_bodygym
パーソナルトレーニングは敷居が高そうで、
迷っている方も多いと思います。
自分にできるかどうか、
やっぱり不安ですよね。
でも大丈夫です！
当ジムのお客様は皆さん
トレーニング初心者の方ばかり。
有難いことに会員の皆さんから
「パーソナルトレーニングが
こんなにも楽しいと思わなかった！！」
と言ってもらっております。
「筋トレ」って
きついイメージがあるかもしれませんが
実はこの世の中で1番楽しいんですよ！
これが実は私が本当に伝えたいこと！
トレーニングをおこなうと
スッキリ爽快な気分になり
体型がドンドン綺麗になっていくんですよ。
しかも周りから
「痩せた！？」って言われてモテたら
楽しいに決まってるじゃないですか！
楽しみながら本気で体型を変えたい方
あなたの挑戦をお待ちしております。
こんにちは。岸本拓郎です！
皆さまにご報告です！
5月18日(土)の日本海新聞朝刊に
ベストボディ・ジャパン鳥取大会
初代グランプリの記事を掲載していただきました。
新聞を見るとデカデカと
「おじさんの星に」と載っていたので、
思わず吹き出しそうに😆
取材中にそんな事を言ったような
言わなかったような、
インパクトのあるフレーズに
記者さんも同世代だったので
気にいったんでしょうか！？
インパクトのある記事のお陰で
たくさんの反響をいただきました！
メッセージをくれた皆さま、
本当にありがとうございました😊
こんにちは、岸本 拓郎です！
まずはご報告。
4月20日(土)鳥取県民文化会館でおこなわれた
ベストボディジャパン2019鳥取大会
マスターズクラス(40代の部)
初代グランプリを獲得しました！
ベストボディジャパンとは
「身体づくりの文化を日本中に広めたい！」
という思いから設立されたボディメイクのコンテストです。
日本国内にある、数あるコンテスト団体の中でも、
全てにおいて日本一のコンテスト団体です。
《審査基準》
①健康美
男性の方、女性の方共に 健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う健康美コンテスト。
②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
男性の方は 全身引き締まった筋肉、引き締まったバランスの取れた身体。
女性の方は 引き締まったバランスの取れた身体に加えて、女性らしい美しさのあるスタイル。
③ルックス、顔の表情、表現力
ステージ上でのさわやかな表情や豊かな表現力ができているか。
④ポージング
男性の方、女性の方共に ポージングそのものが上手く出来ているか、かっこよさや美しさをそれぞれ上手く表現できているか。
⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
男性の方は ウォーキングレベルはもちろんのこと、姿勢の良さやスムーズな動き方。
女性の方は ウォーキングレベルはもちろんのこと、姿勢の良さやスムーズな動き方、ヒールの履きこなし。
⑥知性、品格、誠実さ
男性の方、女性の方共に ステージ上、会場内での知性や品格のある態度、雰囲気。
SNSの投稿内容なども随時確認して、知性、品格などの人間性も審査。
筋肉の大きさを競うボディビルとは違い
身体、立ち振る舞い、品格など
人間力を総合的に審査される競技です。
《選考の流れ》
エントリー
↓
書類審査(写真審査)
↓
予選審査(ウォーキング&ポージング)
↓
ファイナル審査(決勝)
↓
上位2位までの入賞者が日本大会への出場権利を獲得
開催7年目のベストボディジャパン。
今年は地元鳥取県での初開催が決まり
是が非でも優勝したいところ。
私のゼッケン番号は18番。
既にYouTubeに上がっていたので
まずはその模様をご覧ください！
予選審査
私は肩のフロントと胸の上部、上腕三頭筋
腹筋のマッスルコントロールが弱点なのですが、
この1年弱点克服のために
努力して鍛えて来ました。
強みは広背筋の広がりからのウエストの細さ
しっかりとした太ももの太さと、
そして爽やかな笑顔(笑)
脚と背中とウエストのシェイプは
今まで出場した大会の中で１番いい仕上がりでした。
(大会時ウエスト68cm)
ファイナル審査(決勝戦)
実はファイナル審査中、この動画の2:50あたりで
右脚の大腿四頭筋を攣ってしまい、
痛みで立っているのがやっと。
動画の3:00あたりで右太ももがピクピクしているのがわかります。
2位になった16番の選手も
ステージから帰りながら脚を引きずっていたので、
私と同じように攣っていたみたいです。
表彰式
ベストボディジャパンに出場して5年越しの初優勝。
しかも地元鳥取での初代グランプリなので
審査員の大原さんにサッシュをかけられて思わず涙が・・・
大会では久々の再会や、新しい出会い、
多くの仲間ができました😊
これまで関わってくださった全ての方へ
心から感謝いたします。
本当にありがとうございました！
今日からまた鍛え直して、
11月17日(日)
グランドプリンスホテル新高輪
飛天の間でおこなわれる日本大会へ
鳥取県代表として出場し
必ず全国優勝してきます！
過去に体脂肪率30%以上あった肥満体型から、
コンテストで優勝するまで
身体を変えることができた経験を
今後もS-BODY GYMのお客様や
まだボディメイクに出逢っていない方へ伝えていきます。
身体を変えることができた経験や自信を、
本当に自分自身の人生で向き合わなければならない
大切な時に使っていただきたい。
これを体現して伝えていくことが私どもの使命です。
日本大会へ向けて
引き続き応援よろしくお願いいたします‼️
こんにちは！岸本拓郎です！
再告知です！
またまたNHK鳥取放送局「いろ★ドリ」の
「プチ筋トレコーナー」に出演します！
放送は4月18日(木)18:10〜。
出演は18:30頃です。
今回は「冬太りを解消する腹筋運動」をご紹介。
ただし、あくまでも「プチ筋トレ」なので
この運動だけしたら痩せるわけではありませんよ。
このブログの読者なら
既に知っていると思いますが
身体作りには、
「栄養」「運動」「休息」「継続」
の4つが必要なんですよね。
その中の「栄養」では
「カロリー収支」と「三大栄養素のバランス」が
特に大事なんでしたよね。
「運動」といってもダイエットで
一般的に勘違いされているのが
ヨガやピラティス
ジョギングやウォーキングなど。
消費カロリーを稼ぐという点では
間違いではないのですが、
体型を作る上では遠回り。
いや、むしろデメリットの方が多いです。
ちなみに私の今回の減量では
体脂肪率10%以上落としましたが
有酸素運動は0秒！
一切やっていません。
体脂肪を減らすダイエットには
基礎代謝を上げるために
筋肥大を狙ったトレーニングが必須です。
(もちろん女性も！)
食事を抜いたり、
有酸素運動だけしてたら
筋肉が溶けて(カタボリック、異化作用)
のっぺり体型になっちゃいますよ！
今回「いろ★ドリ」でご紹介する腹筋運動は
家で手軽にできるものなので、
ぜひ参考にしてくださいね！
今回は五味アナウンサーの腹筋を
これでもかと
限界まで追い込みたいと思います😄
生放送の一発勝負。是非ともご覧ください！
また4月20日(土)には
ベストボディ・ジャパン鳥取大会へ出場！
S-BODY GYMからは私と清水トレーナー、
チームS-BODYとしてお客様も数名出場いたします。
ボディメイクのコンテストに興味がある方、
一度見てみたいという方は、
こちらも是非ともご来場ください！
場所は鳥取県民文化会館(小ホール)
12:00開場、12:30開演です。
チームS-BODYへの応援
よろしくお願いいたします！
こんにちは、S-BODY GYMの岸本です‼️
パーソナルトレーニングS-BODY GYM鳥取商栄町店
２０１９年３月８日(金)に
グランドオープンいたしました。
初日からたくさんのお祝いやお花、
ご来店をいただきまして心から感謝いたします。
１０年、２０年とお客様から愛されて、
地域に必要とされるお店へなれるように
これからも精進して参ります。
お店のコンセプトは駅南店と同じく、
身体作りのスペシャリスト達がチームを組んで
完全個室、マンツーマンでの指導をおこない
健康で理想の身体へと導いていくジムです。
こんなあなたの悩みを解決するためのジムです。
こうした「〇〇したい」を実現することが可能！
あなたが入会すると
得られるメリットをまとめます。
1、自由自在に体型をデザイン！
ボディメイクの原理原則が学べるので、一生もののスキルが身につきます。
2、トレーニングだけじゃない！
栄養、食事、サプリメント、生活習慣、マインドセット、継続するためのスキルも併せてお伝えします。
3、ビジネスや私生活でもパフォーマンスUP！
人生が変わるほど体型が変わるので、プログラム費用の回収が狙えちゃいます。
4、ボディメイクのスペシャリストが指導！
わかりやすさを追求したプログラムなので、初心者や運動が苦手でも安心して受講できます。
5、充実したサポート体制！
マンツーマンの指導を受けられるので、成長スピードが飛躍的に高まります。
6、前代未聞！
30日間全額返金保証が付いているので、万が一結果が出せなかった場合は料金が返ってきます。
7、経営者さん必見！
ボディメイクは究極の自己管理。体型が変わると業績もUP。できる経営者は皆さん鍛えています。
お客さん一人ひとりにあったトレーニングと
食事を含めた生活習慣の提案をおいこない、
二人三脚でダイエット・ボディメイクをフルサポート！
更に広々とした極上の空間で
誰にも見られることなく
こっそり内緒でいい身体になれちゃいます。
基本的には１回６０分、週に２回、
全１６回、２４回、３２回のコースがありますが
ご相談いただければお客様の目標やご都合で、
頻度や期間を変更することも可能です。
春から本気で体型を変えたい方は
まずは無料トレーニング体験にお越しください！
こんにちは。岸本です！
もうすっかり暖かくなって春ですね！
新年度、新学期の準備で慌ただしい時期ですが
ボディメイク全力で楽しんでいますか？
楽しんでいる方も
これから始めてみようかな、という方にも
S-BODY GYMから2つお知らせがあります。
私岸本、またまたNHK鳥取放送局夕方のニュース
「いろ☆ドリ」に出演が決定しました！！
日時は4月18日(木)18:10〜
プチ筋トレコーナーがシリーズ化して
再び出演することに。
鳥取県版の筋肉体操！
本当はガッツリ追い込んだトレーニングを
ご紹介したいのですが・・・
年配の方や初心者の方にもわかりやすく
筋トレの楽しさと重要性を
お伝えしていきますね。
18:30頃の出演になると思いますので、
皆さま是非ともご覧ください。
あなたもレッツプチ筋トレ！
もう一つお知らせ。
4月20日(土)12:30〜
とりぎん文化会館(小ホール)にて
健康美を競うコンテスト
「ベストボディ・ジャパン鳥取大会」が
鳥取県で初開催！
一般の方にもわかりやすくいうと
「モデル体型を競う水着コンテスト」です。
私は4年連続出場しており、
岡山大会ファイナリスト
松江大会4位
と毎年悔しい結果になってまして、
地元鳥取での初開催ということもあって
今年は絶対に優勝をしたいところ！
鳥取でボディメイクのコンテストが
開催されるのはなかなかない事なので、
ご興味のある方は、是非ともご観戦にお越しください！
そうなんです。
お気づきかと思いますが
大会2日前にNHKの生放送に出演なんです。
ディレクターさん曰く
「大会前の方が、いい身体だろう」ってことで、
この日程になりました。
コンテスト出場経験者ならわかると思いますが
2日前って1番フラフラで
極限まで追い込んだ状態なんですよ。
「ディレクターさんの鬼っ！」って思いましたが、
「頼まれごとは試されごと」の精神で
振り切りたいと思います😄💪✨
S-BODY GYMでは
新規入会を募集しています。
人生が変わるほどの成功者続出中！
S-BODY GYMのお客様は
ただ体重が減って肩こりが治ったり、
ボディメイクに成功しているだけではありません。
・健康になって業績が倍増した経営者の方
・綺麗になって結婚が決まった方
・体調が良くなって妊娠した方
・血糖値が安定して高血糖症が治った方
・長年の拒食症が治った方
・膝の痛みが取れてジャンプできるようになった方
・体型が変わって毎日が輝いている方
などなど、ワークアウトで
体型を変えることによって、
自信を持って自分の人生に
向き合う方が急増しています。
入会ご検討中の方は
今すぐHPの申し込みフォームより
無料カウンセリングへのお申し込みを
お願いいたします。
まずはお気軽にご相談ください。
こんにちは。
S-BODY GYMの岸本です😊
今日のブログは
タイトルにある通りですが、
結婚したのは私ではありません😁
ジムを卒業されたクライアントさんが
なんとわざわざ大阪から
結婚の報告に来てくれました✨✨✨✨✨
「ジムに通って痩せたから結婚することができました！
私が結婚できたのは岸本先生のおかげです！」
と嬉しいお言葉を✨✨✨
しかも新婚旅行（シンガポール）のお土産で
S-BODY GYMのクッキー！
何だか感動してウルウルきてしまいました。
ご結婚本当におめでとうございます！
パーソナルトレーナーをやっていて
本当に良かった！と思えた瞬間でした✨✨✨
この日はもう一人
嬉しい報告に来てくれました。
この方も大阪へ引っ越した
クライアントさんで、
わざわざジムに寄って
近況報告をしてくれました。
元々拒食症、摂食障害の女性で、
あばらが浮くほどガリガリでした。
痩せたい気持ちを拗らせて
食事を摂らなかったクライアントさん。
ジムに足繁く通ってもらって
トレーニングや栄養、食事、
サプリメントの取り方などを
細かく指導しました。
大阪に引っ越してからも
週４でジムに通い続けて、
ものすごいかっこいい身体へ。
肩から背中にかけて
バキバキのアウトラインを作っていました！
「トレーニングを頑張って続けているので
先生に見せに来ました！」
と、これまた嬉しいお言葉をいただくことに。
しかも今年は、私が勧めた健康美コンテスト
「ベストボディ・ジャパン」にも出場予定で、
優勝を狙っているそうです！
人はここまで変わるんだなぁと
しみじみ。
クライアントさんの人生に寄り添えて
心底パーソナルトレーナーをやっていて
良かったと思いました。
クライアントさんに
もっともっと、いい影響を与えていける
トレーナーであり続けたいですね。
いよいよ3月8日(金)に
S-BODY GYM鳥取商栄町店がオープン！
ただ今急ピッチで開店準備中です！
なんと男性更衣室に
タンニングマシンを設置しました。
冬でも真っ黒に焼きまくり！
オープンまでもうまもなく！
今まで以上にパワーアップして
お客様へサービスを提供して参ります😊
乞うご期待ください！！
こんにちは、
S-BODY GYMの岸本です😊
S-BODY GYM 創業５年目にして
鳥取市商栄町に
待望の２店舗目をOPENいたします！
更にグレードアップした店舗で
一緒に理想の身体を手に入れましょう！
オープン日は2月末〜3月上旬！
無料カウンセリングと無料体験、先行入会予約は
「鳥取駅南店」で随時おこなっております。
場所は鳥取市商栄町、
ハートランドマミーさん、
ツリーズコーヒーさんの手前
湖山街道沿いの店舗になります。
現在絶賛工事中です！
ご期待ください！！
こんにちは！
トレーナーの岸本です！
プロレス界のスーパースター、
新日本プロレスのエース
棚橋弘至選手がご来店しました！
棚橋選手のブログでも
ジムのことが紹介されていますので、
是非ともご覧ください。
新日本プロレス公式サイト
午前中にトレーニングをされて来たにもかかわらず、
本日2回目のトレーニング！
さすが棚橋選手！
ベンチプレスでハードに追い込んでトレーニング！
ケーブルを使って
パンパンに大胸筋を張らせていきました。
その後は棚橋式体幹トレーニングを
一緒におこなうことに！
腹筋が千切れそうです！
何故か逸材ボディと並んで裸でツーショット！
プロのトレーニングを目の当たりにして、
モチベーションが上がります！
直接ワークアウトに対する考え方を色々と教わり、
貴重な時間を過ごすことができました。
娘たちにも優しい棚橋選手！
今回棚橋選手から教わったことを、
お客様にどんどん還元していきたいと思います！
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
S-BODY GYMの岸本です。
本日「株式会社エス・ボディ・フィットネス」
を設立いたしました。
今後は株式会社として
S-BODY GYMの運営をいたします。
法人化・組織化することで、
お客様へのより良いサービス向上へ努めて参ります。
「ワークアウトを通じて関わるすべての人を幸せに」
という企業理念を胸に、
育ててくれた鳥取に恩返しをして
必ずこの地域に必要とされる企業へと
成長していきたいと思います。
皆さま今後とも応援のほど
よろしくお願いいたします。
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